https://www.facebook.com/551429411379784/

ReBorn / Holistic Life Center, 5, Ushangi Chkheidze Street, Tbilisi (2026)

15/05/2026

13-14 ივნისს (შაბათი-კვირა) გიწვევთ ყველაზე აქტუალურ, საინტერესო და პრაქტიკულ ვორქშოპზე "ძილის დარღვევები კლინიკურ პრაქტიკაში & შფოთვითი აშლილობები" 📢

♦ ფორმატი - დასწრებული და ონლაინ (მსურველებისთვის zoom პლატფორმაზე)

♦ დრო - 12:00-15:00

♦ მისამართი - უშანგი ჩხეიძის 5

👩‍🎓სპიკერი - სალომე გოგავა - ექიმი ფსიქიატრი (დიპლომირებული მედიკოსი, რეზიდენტურა ფსიქიატრიაში და ნარკოლოგიაში), დავით ტვილდიანის სამედიცინო უნივერსიტეტის, ევროპული უნივერსიტეტის და საქართველოს ეროვნული უნივერსიტეტის SEU მოწვეული ლექტორი, სტაჟირება - გერმანიაში, ფსიქიატრიულ კლინიკაში LVR-Klinik Langenfeld, საქართველოს ფსიქიატრთა ასოციაციის, ევროპული ნეიროფსიქოფარმაკოლოგიის კოლეჯის (ECNP), და ევროპის ფსიქიატრთა ასოციაციის წევრი (EPA).

📌ვორქშოპი განკუთვნილია ფსიქოლოგებისთვის, ფსიქოთერაპევტებისთვის, ფსიქიატრებისთვის, სტუდენტებისთვის, ნევროლოგებისთვის და თემებით დაინტერესებული ნებისმიერი მსურველისთვის.

დღე 1 👇

✔️ ძილის ფაზები და ნეირობიოლოგია პრაქტიკული კუთხით
✔️ ყველაზე ხშირი ძილის დარღვევების სწრაფი ამოცნობა (უძილობა, ჰიპერსომნია, პარასომნიები, ცირკადული რითმის დარღვევა)
✔️ უძილობის DSM-5 / ICD-11 დიაგნოსტიკა
✔️ ფსიქიატრიული და სომატური მიზეზების დიფერენცირება
✔️ ძილის როლი შფოთვით აშლილობებსა და დეპრესიაში
✔️ სტრუქტურირებული შეფასება და კლინიკური ინსტრუმენტები
✔️ თანამედროვე მართვის პრინციპები
✔️ CBT-I პრაქტიკული ტექნიკები
✔️ როდის ვიწყებთ მედიკამენტურ მკურნალობას და როდის არა
✔️ რეალური მედიკამენტური მიდგომები პრაქტიკაში
✔️ ძილის ჰიგიენა და ყოველდღიური რეგულაციის სტრატეგიები

დღე 2 👇

✔️ შფოთვის ნეირობიოლოგია
✔️ შფოთვითი აშლილობების კლინიკური მიმოხილვა
— გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა, პანიკური აშლილობა, სოციალური შფოთვა, სპეციფიკური ფობიები, OCD
✔️ დიაგნოსტიკა პრაქტიკაში
— DSM/ICD კრიტერიუმების გამოყენება
— სკრინინგი და შეფასების ჩეკლისტები
— დიფერენციალური დიაგნოზი (სომატური/ნევროლოგიური მიზეზები
✔️ პანიკური შეტევა: ამოცნობა და მართვა
— სწრაფი კლინიკური გადაწყვეტილებები
— დიფერენცირება სომატურ პათოლოგიებთან
✔️ მკურნალობის პრინციპები
— CBT მიდგომები
— SSRI/SNRI და ანქსიოლიტიკების როლი
— მკურნალობის სტრატეგიის შერჩევა
✔️ კლინიკური ქეისები და ალგორითმები
— რეალური შემთხვევების ანალიზი
✔️ ხშირი კლინიკური შეცდომები

რას მიიღებთ 💡🧠

- ქეისებზე დაფუძნებული სწავლება
- პრაქტიკული ინსტრუმენტები ყოველდღიური მუშაობისთვის
- ⁠დისკუსია და Q&A

📝 ვორქშოპი ითვალისწინებს დასწრების ელ-სერტიფიკატს

მაისის ბოლომდე მოქმედებს ადრეული რეგისტრაციის ფასდაკლება💥❗ ასევე შეღავათი გათვალისწინებულია ჩვენი წინა კურსების მონაწილეთათვის 💥

დამატებითი დეტალებისთვის დაგვიკავშირდით 📩

10/05/2026

რატომ არის აუცილებელი სწორი ფიზიკური აქტივობა ორსულობის პერიოდში? 🧘‍♀️

ამერიკის ორსულთა და გინეკოლოგთა კოლეჯის (ACOG) და სხვა სანდო ორგანიზაციების (CDC, NHS) რეკომენდაციების მიხედვით, თუ ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს, რეგულარული ვარჯიში რეკომენდირებული და აუცილებელია ☝️

ძირითადი სარგებელი დედისთვის 🤰

✅️ წონის კონტროლი — ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის მატებას და ამცირებს ჭარბი წონის რისკს.

✅️ გესტაციური დიაბეტისა და პრეეკლამფსიის რისკის შემცირება — ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს ინსულინის მიმართ მგრძნობელობას და სისხლის წნევას.

✅️ ზურგის ტკივილის, ყაბზობისა და შეშუპების შემსუბუქება — აუმჯობესებს მიმოქცევას და კუნთების მუშაობას.

✅️ განწყობის გაუმჯობესება და დეპრესიის რისკის შემცირება — ხელს უწყობს ენდორფინების გამოყოფას, ამცირებს შფოთვას.

✅️ ენერგიის მატება, უკეთესი ძილი და გამძლეობა.

✅️ მშობიარობისთვის მომზადება — აძლიერებს კუნთებს (განსაკუთრებით მენჯისა და ზურგის), ამცირებს საკეისრო კვეთის ალბათობას, ამოკლებს მშობიარობას და აჩქარებს აღდგენას.

სარგებელი ბავშვისთვის 👶

✅️ უკეთესი ნერვული განვითარება.

✅️ ნაადრე დაბადებისა და სხვა გართულებების ნაკლები რისკი.

✅️ ჯანსაღი წონა დაბადებისას.

ჩვენს ცენტრში პრენატალური ვარჯიში მცირე ჯგუფებში მიმდინარეობს, რაც ინდივიდუალურ ყურადღებასა და თქვენს საჭიროებებზე მიმართულ სწორ აქტივობას გულისხმობს 🤰🤸‍♀️

პრენატალური ფიტნესი საკუთარი და თქვენი შვილის ჯანმრთელობაში ჩადებული საუკეთესო ინვესტიციაა 🤰👶

#პრენატალურივარჯიშები #პრენატალურიფიტნესი #ორსულთაიოგა #ორსულთაპილატესი #მშობიარობა

26/04/2026

მშობიარობისთვის სხეულის მომზადება ორსულობის მეორე ტრიმესტრიდან იწყება 🤰

სწორი და სპეციალურად ორსულებისთვის გათვლილი ვარჯიშების შესრულება პროფესიონალი ინსტრუქტორის მეთვალყურეობის ქვეშ დაგეხმარებათ აიმაღლოთ გუნება-განწყობა და მოაწესრიგოთ ჰორმონალური ფონი, გაიუმჯობესოთ მოქნილობა და მოამზადოთ მენჯ-ბარძაყი მშობიარობისთვის, მისცეთ საკუთარ თავს და თქვენს პატარას საუკეთესო, რათა ერთობლივად მოემზადოთ განვითარებისა და დაბადების ყველა ეტაპისთვის 👶

ჩვენს ცენტრში ვარჯიში მცირე ჯგუფებში მიმდინარეობს (5 მონაწილე) და თითოეულს ინდივიდუალური ყურადღება ექცევა 🧘‍♂️🤰

ჯგუფში ადგილები შეზღუდულია, ამიტომ იჩქარეთ რეგისტრაცია 👇

✔ოთხშაბათი-პარასკევი 20:00 (დარჩა 3 ადგილი)
✔ოთხშაბათი-პარასკევი 12:00

✔სამშაბათი-ხუთშაბათი 10:00 (დარჩა 1 ადგილი)
✔სამშაბათი-ხუთშაბათი 17:00

აბონიმენტის ღირებულება - 200 ლარი

ვარჯიშის დაწყება შესაძლებელია მეორე ტრიმესტრიდან ინდივიდუალური შეზღუდვების არარსებობის შემთხვევაში.

სწორად შესრულებული ვარჯიში ორსულობის პერიოდში საშუალებას გაძლევთ რბილად მოამზადოთ სხეული მშობიარობისთვის, გამოიყენოთ თქვენი სხეულის რესურსები "ბუნებრივი გაუტკივარების" ეფექტის მისაღებად, დაეხმაროთ პატარას მანევრირებასა და სამშობიარო გზების კომფორტულ გამოვლაში, აქციოთ თქვენი ჰორმონები თქვენს მეგობრად, მოიპოვოთ სიმშვიდე და შინაგანი ჰარმონია 👶

აბონიმენტის დასაჯავშნად მოგვწერეთ 📩

#ორსულთაიოგა #პერინატალურიიოგა #ორსულთაფიტნესი #ორსულთავარჯიში #ორსულობა

21/04/2026

#უკუკავშირი #ორსულთავარჯიში

დიდი მადლობა ულამაზეს მომავალ დედიკოებს თბილი სიტყვებისა და შეფასებისთვის 🙏❤️❤️

Prenatal Workout / ორსულთა ვარჯიში ხელმისაწვდომია ჩვენს ცენტრში 👇

https://www.facebook.com/share/p/1ThiUrP4i2/

14/04/2026

#უკუკავშირის #კურსი

დიდი მადლობა ჩვენს მსმენელებს, რომლებიც გვწერენ და უფლებას გვაძლევენ გავაზიაროთ მათი გულწრფელი უკუკავშირი

13/04/2026

გინდა გახდე სამშობიარო დოულა - პროფესიონალი მხარდამჭერი ორსულობისა და მშობიარობის დროს? 🤰🤱

📢 მაშინ შემოუერთდი ევროპის დოულების ასოციაციის მიერ აღიარებულ კურსს, რომელსაც გაუძღვებიან ქართველი და უცხოელი ექსპერტები 👩‍🎓

Caucasus-Asia Doula Association პირველი ქართული პროფესიული გაერთიანება, რომელმაც შემოიტანა და დანერგა დოულას პროფესია საქართველოში, ექსკლუზიურად წარმოგიდგენთ სამშობიარო დოულას - Birth Doula სასერტიფიკატო კურსს 👩‍🎓

დოულა არის შესაბამისი პროფესიული კვალიფიკაციისა და განათლების მქონე სპეციალისტი, რომელიც უზრუნველყოფს ემოციურ, ფიზიკურ და საინფორმაციო მხარდაჭერას ქალებისთვის და მათი პარტნიორებისთვის ორსულობის, მშობიარობისა და მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.

კვლევებმა ცხადყო რომ ქალები, რომლებიც დოულების მხარდაჭერით მშობიარობენ, ნაკლებად საჭიროებენ ინტერვენციებს, როგორიცაა საკეისრო კვეთა, გაუტკივარება და ა.შ.

და რაც მთავარია, ქალი იღებს მშობიარობის პოზიტიურ გამოცდილებას, რაც ჯანსაღი ფსიქიკის, წარმატებული აღდგენისა და მშვიდი დედობის გარანტია👶

დოულას სპეციალობა მიღებული და მოთხოვნადია მთელ მსოფლიოში, ხოლო აშშ-სა და ევროპის რიგ ქვეყნებში, იგი შესულია ჯანმრთელობის დაზღვევის პაკეტში! 💥

Caucasus-Asia Doula Association და Professional Doula School/პროფესიონალი დოულების სკოლა გაძლევთ უნიკალურ შესაძლებლობას გახდეთ მაღალი პროფესიული სტანდარტების მქონე დოულა საქართველოსა და რეგიონში, დაეუფლოთ პროფესიას, რომლის უცილობელი პლიუსებია ასაკობრივი დისკრიმინაციის არარსებობა, მოქნილი სამუშაო გრაფიკი, ფართო გეოგრაფიული არეალი, უაღრესად კეთილშობილური მისია, რომელიც ახალი სიცოცლის მოვლინებასა და ქალის ემოციურ კეთილდღეობაზე ზრუნვას ითვალისწინებს ☝

📝 კურსი ჩატარდება ჰიბრიდულ ფორმატში (შეხვედრები, zoom ვებინარები) 6 თვის განმავლობაში.

გათვალისწინებულია ჯგუფური და დამოუკიდებელი მუშაობა, ინტენსიური პრაქტიკის დღეები და სასერტიფიკატო პრეზენტაციები გამოცდის ჩათვლით.

წარჩინებული კურსდამთავრებულ(ებ)ს დასაქმების საშუალებაც მიეცემათ ჩვენს ცენტრში ReBorn / Holistic Life Center! 💥

სწავლა დაიწყება ჯგუფის შევსებისთანავე, ამიტომ იჩქარეთ დაიკავოთ თქვენი ადგილი 📝

დოულას პროფესიის შესახებ დეტალურ ინფორმაციას გაეცნობით ინტერვიუში 👇

https://www.aversi.ge/cnobari/3313/doula-%E2%80%93-profesionali-mkhardamcheri-orsulobisa-da-mshobiarobis-dros?fbclid=IwY2xjawRJukRleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeF5tZ-uMCw_v2unizwIkM5G7P40X5Xp_MUq5Lc8DZ88Q0BWnCqPSru9GSHaI_aem_LXAo0hXcE3ecyUG0ZZE77w

მეტი ინფრომაციისა და რეგისტრაციისთვის მოგვწერეთ პირად შეტყობინებაში 📩

11/04/2026

ჰორმონალური ვარჯიშების კომპლექსი — ეს არის სპეციალური ქალთა პრაქტიკა, რომელიც მიმართულია ენდოკრინული სისტემის, მენჯის ფსკერის, ხერხემლის სწორი პოზისა და ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის გამოყოფისკენ.

ეს მიმართულება დაგეხმარებათ:

✅ ჰორმონალური ფონის ნორმალიზაციაში
✅ ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის გაუმჯობესებაში
✅ ენერგიის დონის გაზრდაში
✅ შებერილობისა და შეშუპების შემცირებაში.

განსაკუთრებით ეფექტურია ქალებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ:

• მენსტრუალური ციკლის დარღვევები
• კლიმაქსი და პერიმენოპაუზა
• ქრონიკული სტრესი და უძილობა
• ჰორმონალური დისბალანსი
• მენჯის ფსკერის კუნთების სისუსტე
• სურთ აღდგება მშობიარობის შემდეგ
• გეგმავენ ორსულობას და სურთ სხეულის სწორად მომზადებას

პრაქტიკაში ყურადღება ექცევა:

✅️ მენჯის ფსკერის გაძლიერებასა და აღდგენას
✅️ პოსტნატალურ აღდგენას
✅️ სხეულის მომზადებას ორსულობისთვის
✅️ ჰორმონალურ და ფსიქო-ემოციურ წონასწორობას
✅️ სხეულის ზოგად გაჯანსაღებას და ტონუსში მოყვანას

თუ გსურთ თქვენი ჰორმონები იყოს თქვენი მეგობარი და არა მტერი, იცნობდეთ და გესმოდეთ თქვენი სხეულის - ეს პრაქტიკა თქვენთვისაა 💫

ჯგუფურ (მინი ჯგუფები, განკუთვნილია 5-6 ადამიანისთვის) და ინდივიდუალურ ვარჯიშებს
ატარებს პროფესიონალი ინსტრუქტორი - ლენა აკობია. საკომუნიკაციო ენა - რუსული/ინგლისური, საბაზისო ქართული).

აპრილის ჯგუფის შევსება დაწყებულია 👇

✔ ოთხშაბათი-პარასკევი 12:00
✔ სამშაბათი-ხუთშაბათი 10:00
✔ სამშაბათი-ხუთშაბათი 17:00

ჯგუფური ერთთვიანი აბონიმენტის ღირებულება - 200 ლარი

აუცილებელია წინასწარი რეგისტრაცია 📩

#ვარჯიში #ჰორმონალურივარჯიში #ქალისჯანმრთელობა #ჰორმონები #მენჯისფსკერისკუნთები

03/04/2026

EN / RU 👇

"In life, the smartest consumer decision was to use doula services!
Thank you ❣️ to Nino for creating the best experience for my family!"

* * * * *

«В жизни самым разумным потребительским решением было воспользоваться услугами доулы!
Спасибо ❣️ Нино за создание самого лучшего опыта для моей семьи!»

ReBorn / Holistic Life Center

15/05/2026

10/05/2026

26/04/2026

21/04/2026

14/04/2026

13/04/2026

11/04/2026

03/04/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category