Anna-maria kalisperi

Anna-maria kalisperi Χτίζουμε μέρα με την ημέρα, μια ζωή που σου πάει!

Συχνά είμαστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό μας.Θυμόμαστε τα λάθη, τις αποτυχίες, όσα δεν έγιναν όπως τα θέλαμε. Ξεχνάμε όμ...
08/06/2026

Συχνά είμαστε πολύ αυστηροί με τον εαυτό μας.

Θυμόμαστε τα λάθη, τις αποτυχίες, όσα δεν έγιναν όπως τα θέλαμε. Ξεχνάμε όμως τις δύσκολες μέρες που αντέξαμε, τις μάχες που δώσαμε σιωπηλά και τη δύναμη που χρειάστηκε για να φτάσουμε μέχρι εδώ.

Πριν λοιπόν κρίνεις τον εαυτό σου για όσα δεν κατάφερες, αφιέρωσε λίγο χρόνο να αναγνωρίσεις όσα ξεπέρασες.

Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν φαίνεται μόνο στις επιτυχίες. Φαίνεται και στο γεγονός ότι συνεχίζεις.

🤍 Να είσαι λίγο πιο επιεικής με τον άνθρωπο που σε έφερε μέχρι σήμερα.

Το δύσκολο δεν είναι να δεις τα σημάδια.Τα περισσότερα τα βλέπουμε από την αρχή.Το δύσκολο είναι να παραδεχτείς ότι προσ...
24/05/2026

Το δύσκολο δεν είναι να δεις τα σημάδια.

Τα περισσότερα τα βλέπουμε από την αρχή.

Το δύσκολο είναι να παραδεχτείς ότι προσπαθείς να δικαιολογήσεις συμπεριφορές που σε πληγώνουν… μόνο και μόνο γιατί φοβάσαι να χάσεις τον άνθρωπο.

Και κάπως έτσι, πολλές φορές μένουμε περισσότερο απ’ όσο αντέχουμε.

Όχι επειδή δεν βλέπουμε την αλήθεια.
Αλλά επειδή φοβόμαστε τη μοναξιά περισσότερο από τον πόνο.

🤍 Και ίσως η θεραπεία να αρχίζει τη στιγμή που σταματάς να προδίδεις τον εαυτό σου για να κρατήσεις κάποιον δίπλα σου.

Μερικές φορές απορούμε με τις αντιδράσεις μας στις σχέσεις.Γιατί φοβόμαστε τόσο την απόρριψη.Γιατί δεχόμαστε λιγότερα απ...
18/05/2026

Μερικές φορές απορούμε με τις αντιδράσεις μας στις σχέσεις.

Γιατί φοβόμαστε τόσο την απόρριψη.
Γιατί δεχόμαστε λιγότερα απ’ όσα αξίζουμε.
Γιατί τρομάζουμε όταν κάποιος απομακρύνεται.
Γιατί δυσκολευόμαστε να νιώσουμε πραγματικά ασφαλείς.

Μόνο που πολλές φορές δεν “μιλά” ο ενήλικας εαυτός μας.

Μιλούν οι πληγές που κουβαλάμε από παιδί.

Και η θεραπεία αρχίζει όταν σταματάμε να κατηγορούμε τον εαυτό μας για όσα κάποτε χρειάστηκε απλώς να επιβιώσει.

Έχουμε μάθει να περιμένουμε να γίνουν όλα “τέλεια” για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να χαρεί.Να φύγει το άγχος.Να λυθού...
14/05/2026

Έχουμε μάθει να περιμένουμε να γίνουν όλα “τέλεια” για να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να χαρεί.

Να φύγει το άγχος.
Να λυθούν τα προβλήματα.
Να ηρεμήσει η ζωή.

Μόνο που η ζωή περνάει όσο περιμένουμε την “κατάλληλη στιγμή”.

Και ίσως τελικά η χαρά να κρύβεται στις μικρές, απλές στιγμές που πολλές φορές προσπερνάμε.

☀️ Μην ξεχνάς να ζεις, όσο παλεύεις να τα προλάβεις όλα.

Μερικοί άνθρωποι κουράζονται περισσότερο τη νύχτα.Όχι από τη μέρα που πέρασε…αλλά από όλα όσα κρατούσαν μέσα τους όλη μέ...
10/05/2026

Μερικοί άνθρωποι κουράζονται περισσότερο τη νύχτα.

Όχι από τη μέρα που πέρασε…
αλλά από όλα όσα κρατούσαν μέσα τους όλη μέρα.

🌙 Αν το νιώθεις κι εσύ, δεν είσαι μόνος.

Ο εσωτερικός πόνος είναι ο πιο ύπουλος…γιατί χαμογελάς ενώ μέσα σου καταρρέεις.Και το χειρότερο;Κανείς δεν καταλαβαίνει ...
08/05/2026

Ο εσωτερικός πόνος είναι ο πιο ύπουλος…

γιατί χαμογελάς ενώ μέσα σου καταρρέεις.

Και το χειρότερο;
Κανείς δεν καταλαβαίνει πόσο κουρασμένος είσαι πραγματικά.

📩 Αν το νιώθεις κι εσύ… μίλα.

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να λειτουργούν μέσα στον πόνο τόσο καλά…που κανείς δεν καταλαβαίνει πόσο κουρασμένοι ε...
07/05/2026

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν μάθει να λειτουργούν μέσα στον πόνο τόσο καλά…
που κανείς δεν καταλαβαίνει πόσο κουρασμένοι είναι πραγματικά.
Χαμογελάνε.
Απαντούν “είμαι καλά”.
Συνεχίζουν τη μέρα τους κανονικά.
Και κάπου εκεί, ο πόνος γίνεται συνήθεια.
Όχι επειδή πέρασε…
αλλά επειδή έμαθαν να ζουν μαζί του.
Ίσως αυτό να είναι και το πιο επικίνδυνο σημείο.
Όταν σταματάς να αναρωτιέσαι αν αξίζεις κάτι πιο ήρεμο, πιο ασφαλές, πιο ανθρώπινο.
Γιατί κανείς δεν πρέπει να συνηθίζει να πονάει.
📩 Αν κάτι μέσα σου κουράστηκε να αντέχει σιωπηλά… μίλα.

Δεν γεννιόμαστε φοβισμένοι.Κάπου στην πορεία, κάποιος μας έμαθε να προσέχουμε λίγο παραπάνω.Να μην εμπιστευόμαστε τόσο ε...
05/05/2026

Δεν γεννιόμαστε φοβισμένοι.

Κάπου στην πορεία, κάποιος μας έμαθε να προσέχουμε λίγο παραπάνω.
Να μην εμπιστευόμαστε τόσο εύκολα.
Να κρατιόμαστε.
Να μην εκφραζόμαστε.
Να μην ρισκάρουμε.

Και σιγά σιγά… αυτό που ξεκίνησε σαν “προστασία”
έγινε περιορισμός.

Έγινε φόβος.

Φόβος να ανοιχτείς.
Φόβος να αγαπήσεις.
Φόβος να είσαι ο εαυτός σου χωρίς φίλτρο.

👉 Αλλά η ζωή δεν είναι κάτι που πρέπει μόνο να προσέχεις.

Είναι κάτι που αξίζει να ζεις.

Και ίσως ήρθε η στιγμή να ξεχωρίσεις
ποιοι φόβοι είναι πραγματικά δικοί σου…

και ποιοι απλά σου δόθηκαν.

📩 Αν σε άγγιξε… δεν είναι τυχαίο.

Οι άνθρωποι που μιλάνε για τους άλλους…σπάνια έχουν κάτι να πουν για τον εαυτό τους.Και όσο ασχολούνται με το τι κάνεις,...
27/04/2026

Οι άνθρωποι που μιλάνε για τους άλλους…
σπάνια έχουν κάτι να πουν για τον εαυτό τους.
Και όσο ασχολούνται με το τι κάνεις,
τι λες, πώς ζεις…
τόσο αποφεύγουν να δουν
τι τους λείπει.
👉 Γιατί το κουτσομπολιό δεν είναι ενδιαφέρον.
Είναι απόσπαση.
Από τον ίδιο τους τον εαυτό.
Και κάπου εκεί καταλαβαίνεις…
ότι δεν χρειάζεται να απαντήσεις σε τίποτα.
Γιατί ό,τι λέγεται… τους εκθέτει ήδη.
📩 Αν το έχεις ζήσει, το αναγνωρίζεις.

Address

Athens
15343

Opening Hours

Monday 15:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Thursday 15:00 - 18:00
Friday 09:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 15:00

Website

,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anna-maria kalisperi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anna-maria kalisperi:

Shortcuts

Featured

Share

Category