Womens-care.gr - Medical Group Practice

09/11/2026

Τι μας αποκαλύπτουν οι εξετάσεις οιστρογόνων για τη θεραπεία της εμμηνόπαυσης;
Νέα επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό *Menopause*, συνέκρινε την απορρόφηση οιστρογόνων από διαφορετικά διαδερμικά σκευάσματα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι εξατομικευμένα παρασκευασμένες κρέμες οιστραδιόλης παρουσίασαν σημαντικά χαμηλότερη έκθεση σε οιστρογόνα σε σύγκριση με τα εγκεκριμένα τζελ και επιθέματα.
Παράλληλα, η μελέτη ανέδειξε τον πιθανό ρόλο της μέτρησης μεταβολιτών οιστρογόνων στα ούρα στην αξιολόγηση της ορμονικής θεραπείας.

Γιατί έχει σημασία;
Επειδή η κατανόηση του τρόπου απορρόφησης των ορμονών μπορεί να συμβάλει σε πιο εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση, πάντα σε συνδυασμό με την κλινική αξιολόγηση.

Δείτε στο carousel τα σημαντικότερα ευρήματα της μελέτης.

#ΟρμονικήΥγεία #Εμμηνόπαυση

06/11/2026

Ορμονική θεραπεία και κίνδυνος θρόμβωσης. Τι πρέπει να γνωρίζουμε;
Δεν έχουν όλες οι ορμονικές θεραπείες τον ίδιο κίνδυνο θρόμβωσης.
Η διαδερμική οιστραδιόλη (έμπλαστρο, gel ή spray) δεν φαίνεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο, σε αντίθεση με ορισμένες μορφές οιστρογόνων που λαμβάνονται από το στόμα.
Η σωστή επιλογή θεραπείας είναι πάντα εξατομικευμένη, με βάση το ιατρικό ιστορικό και τις ανάγκες κάθε γυναίκας.

Women’s Care | Η υγεία της γυναίκας σε κάθε στάδιο της ζωής.

04/11/2026

Η Χιονάτη είχε τους 7 νάνους της… Εσύ μήπως έχεις γνωρίσει τους 7 νάνους της εμμηνόπαυσης; 😏
Η Κουρασμένη, η Γκρινιάρα, η Ιδρωμένη, η Νυσταγμένη, η Φουσκωμένη, η Ξεχασιάρα και η Ευέξαπτη!
Μπορεί να ακούγονται σαν χαρακτήρες παραμυθιού, αλλά για πολλές γυναίκες είναι κομμάτι της καθημερινότητάς τους.
Οι ορμονικές αλλαγές στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, τη διάθεση, τη μνήμη και το σώμα μας.
Και ενώ η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική μετάβαση, δεν χρειάζεται να ζεις με όλα αυτά τα συμπτώματα χωρίς υποστήριξη.

💗 Εσύ πόσους από τους 7 έχεις γνωρίσει;

#Εμμηνόπαυση #Περιεμμηνόπαυση #ΓυναικείαΥγεία

02/11/2026

Υψηλά ή χαμηλά οιστρογόνα; Τα συμπτώματα δεν λένε πάντα όλη την αλήθεια!
Το άγχος, οι πονοκέφαλοι, η μειωμένη ερωτική επιθυμία και η δυσκολία συγκέντρωσης μπορεί να εμφανιστούν τόσο όταν τα οιστρογόνα είναι αυξημένα όσο και όταν είναι χαμηλά.
Γι’ αυτό δεν εξετάζουμε μόνο ποια συμπτώματα υπάρχουν, αλλά και πόσο συχνά εμφανίζονται, πόσο διαρκούν και πώς μεταβάλλονται μέσα στον χρόνο.
Για μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα, αξιολογούμε το ιστορικό, την ηλικία, τα συμπτώματα και, όπου χρειάζεται, τις κατάλληλες ορμονικές εξετάσεις, όπως η οιστραδιόλη. Η παρακολούθηση του κύκλου μπορεί επίσης να προσφέρει χρήσιμες πληροφορίες.
Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και η ορμονική της ισορροπία χρειάζεται εξατομικευμένη προσέγγιση.
Δεν αντιμετωπίζουμε απλώς έναν αριθμό σε μια εξέταση.
Προσπαθούμε να κατανοήσουμε τι πραγματικά συμβαίνει στον οργανισμό.

womenscare.gr

31/10/2026

Από την πρώτη περίοδο μέχρι την εμμηνόπαυση, το γυναικείο σώμα αλλάζει. Και κάθε στάδιο έχει τις δικές του ανάγκες.
Η πρώτη περίοδος, τα αναπαραγωγικά χρόνια, η περιεμμηνόπαυση και η μετεμμηνόπαυση αποτελούν διαφορετικές φάσεις στη ζωή μιας γυναίκας.
Οι ορμονικές αλλαγές δεν επηρεάζουν μόνο τον κύκλο, αλλά μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, τη διάθεση, την καρδιαγγειακή υγεία και την καθημερινότητά μας.
Η σωστή ενημέρωση και η εξατομικευμένη ιατρική παρακολούθηση μας βοηθούν να κατανοούμε καλύτερα το σώμα μας και να φροντίζουμε την υγεία μας σε κάθε ηλικία.

Γιατί η φροντίδα της γυναικείας υγείας δεν έχει ηλικία.

29/10/2026

🌸 Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε επιλέξει τη σωστή ειδικό για την εμμηνόπαυση;
Η σωστή φροντίδα δεν είναι μόνο μια θεραπεία. Είναι να σας ακούν, να κατανοούν τις ανάγκες σας και να σας βοηθούν να παίρνετε ενημερωμένες αποφάσεις για την υγεία σας.
💗 Γιατί κάθε γυναίκα αξίζει εξατομικευμένη φροντίδα, σεβασμό και ουσιαστική υποστήριξη.
Δείτε στα slides τι πρέπει να προσέξετε!

#Εμμηνόπαυση #ΓυναικείαΥγεία

26/10/2026

Όσο περισσότερο μελετάμε την εμμηνόπαυση, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούμε πόσα πράγματα δεν γνωρίζουμε ακόμη.
Θέλω να μοιραστώ μαζί σας 5 ενδιαφέρουσες επιστημονικές μελέτες που μας βοηθούν να κατανοήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα και στον εγκέφαλο της γυναίκας αυτή την περίοδο.
Αυτό που μου έκανε ιδιαίτερη εντύπωση είναι τα ευρήματα σχετικά με το *brain fog*, αυτή την αίσθηση ότι ξεχνάμε πιο εύκολα, δυσκολευόμαστε να συγκεντρωθούμε ή δεν έχουμε την ίδια πνευματική διαύγεια.
Κάτι που θέλω να γνωρίζετε είναι ότι αυτά τα συμπτώματα είναι πραγματικά, αλλά δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι υπάρχει έκπτωση των γνωστικών μας λειτουργιών.
Εξίσου σημαντικό θεωρώ το γεγονός ότι η σεξουαλική υγεία εξακολουθεί να μην συζητιέται όσο θα έπρεπε, παρόλο που αποτελεί ουσιαστικό κομμάτι της ποιότητας ζωής μας.
Η εμμηνόπαυση δεν αφορά μόνο τις ορμόνες ή την περίοδό μας. Αφορά τη συνολική μας υγεία.
Πιστεύω πως κάθε γυναίκα αξίζει να γνωρίζει τι συμβαίνει στο σώμα της, να μπορεί να μιλά ανοιχτά για όσα βιώνει και να λαμβάνει την υποστήριξη που χρειάζεται.

Γιατί όσο καλύτερα κατανοούμε την εμμηνόπαυση, τόσο καλύτερα μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας.

Sabine Wünschmann

#εμμηνόπαυση #περιεμμηνόπαυση

22/10/2026

Τη μία μέρα αισθάνεσαι υπέροχα. Την επόμενη έχεις άγχος χωρίς προφανή λόγο, δεν κοιμάσαι καλά, η περίοδός σου αλλάζει και νιώθεις πως το σώμα σου δεν συνεργάζεται μαζί σου.

Και αναρωτιέσαι: Τι μου συμβαίνει;

Η απάντηση βρίσκεται σε κάτι που χαρακτηρίζει ιδιαίτερα την περιεμμηνόπαυση: την ορμονική αστάθεια.

Κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου, οι ωοθήκες συνεχίζουν να λειτουργούν, αλλά όχι με τον ίδιο προβλέψιμο τρόπο. Τα οιστρογόνα μπορεί να αυξηθούν σημαντικά και στη συνέχεια να μειωθούν απότομα, ενώ η παραγωγή προγεστερόνης γίνεται συχνά πιο ασταθής λόγω των αλλαγών στην ωορρηξία.

Αυτό σημαίνει ότι:
Μπορεί να έχεις έντονα συμπτώματα για μερικές εβδομάδες και μετά να εξαφανίζονται. Μπορεί να εμφανίζονται εξάψεις ενώ εξακολουθείς να έχεις περίοδο. Μπορεί να αντιμετωπίζεις διαταραχές ύπνου, αλλαγές στη διάθεση ή έντονη αιμορραγία χωρίς να υπάρχει ένα σταθερό μοτίβο.

Και γιατί αυτό δυσκολεύει την αντιμετώπιση;

Επειδή δεν έχουμε να διαχειριστούμε μόνο μια ορμονική μείωση, αλλά συνεχείς διακυμάνσεις.
Μια μεμονωμένη ορμονική εξέταση μπορεί να μην αποτυπώνει αυτό που πραγματικά συμβαίνει, ενώ η αντιμετώπιση χρειάζεται συχνά επανεκτίμηση και προσαρμογή ανάλογα με τα συμπτώματα.

Μετά την εμμηνόπαυση, τα ορμονικά επίπεδα τείνουν να σταθεροποιούνται σε χαμηλότερα επίπεδα, γεγονός που μπορεί να κάνει τη θεραπευτική προσέγγιση πιο προβλέψιμη. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι όλες οι γυναίκες έχουν λιγότερα ή ηπιότερα συμπτώματα.

Και κάτι που θέλω να θυμάσαι:

Δεν χρειάζεται να περιμένεις 12 μήνες χωρίς περίοδο για να ζητήσεις βοήθεια.

Δεν χρειάζεται να ακούς ότι «είναι απλώς μια φάση και θα περάσει».

Υπάρχουν λύσεις και επιλογές που μπορούν να προσαρμοστούν στις δικές σου ανάγκες.

Η περιεμμηνόπαυση δεν είναι πάντα εύκολη. Αλλά μπορεί να γίνει πολύ πιο διαχειρίσιμη όταν καταλαβαίνεις τι συμβαίνει στο σώμα σου και έχεις τη σωστή υποστήριξη.

#εμμηνοπαυση #περιεμμηνόπαυση

21/10/2026

21/10/2026

Η τεστοστερόνη δεν είναι μόνο ανδρική ορμόνη. Είναι και γυναικεία.
Όταν μιλάμε για τη γυναικεία ορμονική υγεία, το ενδιαφέρον στρέφεται συνήθως στα οιστρογόνα και την προγεστερόνη.
Η τεστοστερόνη παράγεται φυσιολογικά και στο γυναικείο σώμα, από τις ωοθήκες και τα επινεφρίδια, και συμμετέχει σε σημαντικές λειτουργίες του οργανισμού.
Σχετίζεται με τη σεξουαλική λειτουργία, ενώ ο βιολογικός της ρόλος εκτείνεται και στους μυς, στα οστά και σε άλλους ιστούς.
Καθώς η γυναίκα μεγαλώνει, τα επίπεδά της μεταβάλλονται. Ωστόσο, δεν σημαίνει ότι κάθε σύμπτωμα της περιεμμηνόπαυσης ή της εμμηνόπαυσης οφείλεται σε έλλειψη τεστοστερόνης.
Μπορεί λοιπόν η χορήγησή της να βοηθήσει;
Σήμερα, η ισχυρότερη επιστημονική τεκμηρίωση αφορά συγκεκριμένες περιπτώσεις γυναικών μετά την εμμηνόπαυση που αντιμετωπίζουν επίμονη, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, η οποία τους προκαλεί σημαντική δυσφορία.
Η τεστοστερόνη δεν είναι απλώς μια «ορμόνη της λίμπιντο». Αλλά ούτε και μια μαγική λύση για κάθε σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης.
Η γυναικεία ορμονική υγεία αξίζει εξατομικευμένη προσέγγιση, σωστή ενημέρωση και ουσιαστική συζήτηση με τον ειδικό εμμηνόπαυσης γυναικολόγο.

Global Consensus Position Statement on the Use of Testosterone Therapy for Women (2019)
Διεθνής επιστημονική συναίνεση, με την υποστήριξη 11 επιστημονικών εταιρειών.