DNANUTRICOACH

Home
Greece
Glyfáda
DNANUTRICOACH

DNA-based nutritional therapy. Applied Nutrigenetics and Food Coaching programs by Dr.Valentini Konstantinidou. Corporate nutritional literacy programs.

A game changer nutritionist-dietitian service. Διατροφή με βάση το DNA σου: τόσο μοναδική, όσο ΕΣΥ!
Προγράμματα Διατροφικής ενδυνάμωσης Food Coaching. DNA-based nutritional programs and food coaching.

07/09/2026

Πότε άφησες τελευταία φορά τη διατροφή σου "για μετά, για το Σεπτέμβριο, για τη Δευτέρα";
🤝Η νέα σεζόν είναι μια νέα ευκαιρία, όχι μόνο για νέους στόχους, αλλά για να φροντίσεις αυτό που έχεις αφήσει λίγο πίσω.

Δεν χρειάζεται να «πονέσει» κάτι για να ασχοληθείς μαζί του.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία.
Και η θρέψη είναι ο Νο.1 παράγοντας που ελέγχουμε εμείς οι ίδιοι, κάθε μέρα.

📩 Στείλε μου μήνυμα να ξεκινήσουμε μαζί.

31/08/2026

🌟Are you prepared to embark on a comprehensive health transformation?
While GLP1s obesity medication is a crucial initial step, it is essential to address underlying risk factors in tandem with treatment to achieve sustainable success.

💪By adopting a holistic approach, you will be empowered to overcome the cycle of weight regain and unwanted side effects.

❗️Remember, obesity is a complex disease, but with a well-informed, precise and personalized strategy, you can triumph over it!

Are you ready to take the first step towards a healthier, happier you?

30/08/2026

Η ανθρωποκεντρική προσέγγιση είναι το Νο 1 στη διατροφική παρέμβαση.
🤝Όταν δουλεύουμε μαζί ο σκοπός δεν είναι να σου δώσω "έτοιμες", ή εύκολες - για άλλους- λύσεις.
Ο σκοπός είναι να σεβαστούμε τις δικές σου ιδιαιτερότητες και τις δικές σου ανάγκες και να προσαρμόσουμε τη διατροφική παρέμβαση σε εσένα.
Και όχι το αντίστροφο.
Σε όλες τις μεγάλες μελέτες μας, αυτό έχει δουλέψει: η προσωποκεντρική παρέμβαση.

Τι λες; Ξεκινάμε;

Απόσπασμα από το επεισόδιο που είχαμε γυρίσει για τη Μεσογειακή διατροφή στους ΚΟΥΡΗΤΕΣ. Δες το όλο στο επίσημο κανάλι στο Youtube.

28/08/2026

Το συναισθηματικό φαγητό ΔΕΝ είναι απώλεια βάρους.
Αυτό που συμβαίνει όμως είναι ότι το άτομο αναζητά βοήθεια γιατί το συναισθηματικό φαγητό έχει ήδη δημιουργήσει πρόβλημα στο βάρος του.

👉Γι’ αυτό, στις συνεδρίες μου, όταν δουλεύουμε το συναισθηματικό φαγητό, δεν εστιάζουμε απλώς στο «τι να φάω» και πώς θα χάσω.
👉Εστιάζουμε στις πεποιθήσεις και στις συμπεριφορές που μας οδήγησαν στο να τρώμε συναισθηματικά.

Αν νομίζεις ότι τρως συναισθηματικά ή γνωρίζεις κάποιον που αντιμετωπίζει το ίδιο, αποθήκευσε αυτό το βίντεο και μοιράσου το μαζί του.

Εσύ έχεις αναρωτηθεί ποτέ αν τρως από πείνα ή από συναίσθημα;

🙏Ευχαριστούμε θερμά το KOEL στην Αργυρούπολη για τη φιλοξενία!

#ΣυναισθηματικόΦαγητό

#ΣχέσηΜεΤοΦαγητό

26/08/2026

🌞Ready to reboot your nutrition journey after summer?
Let's kickstart a fresh chapter, tailored to your unique needs and goals!

💪 Ditch the fad diets, trends, and generic advice, and let's craft a personalized and sustainable plan that empowers you to thrive.

👇What's the first healthy habit you're excited to adopt?

24/08/2026

«Το ελαιόλαδο δεν είναι για τηγάνισμα!»
«Το ελαιόλαδο δεν κάνει για γλυκά!»
Πόσες φορές έχεις ακούσει αυτούς τους μύθους;

🧬 Το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο δεν είναι απλώς μια πηγή "καλών" λιπαρών. Τα συστατικά του αλληλεπιδρούν με τα γονίδιά μας και επηρεάζουν θετικά την έκφραση γονιδίων που σχετίζονται με την καρδιαγγειακή υγεία.

Για αυτό, μην φοβάσαι να το χρησιμοποιήσεις στην καθημερινότητά σου.
🥗 Ωμό στις σαλάτες.
🍳 Στο μαγείρεμα.
🥘 Στον φούρνο.
🍰 Ακόμη και σε σπιτικές γλυκές παρασκευές.

💬 Εσύ σε ποιες παρασκευές χρησιμοποιείς το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο;

22/08/2026

Η παχυσαρκία δεν πονάει. Και ίσως αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματά της.
Η εμπειρία μου από τη συμμετοχή μου στην Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας μου επιβεβαίωσε δύο βασικές πεποιθήσεις που συναντάμε συχνά στην ελληνική κοινωνία.
Και θα τις συνόψιζα σε μία φράση:
Άγνοια κινδύνου.

❗Η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη, χρόνια νόσος. Και το δύσκολο είναι ότι δεν πονάει.
Τουλάχιστον όχι στα πρώτα πολλά χρόνια.
Έτσι, συχνά δεν αναγνωρίζεται έγκαιρα ως πρόβλημα υγείας.

👉Οι αντιλήψεις της οικογένειας, οι καθημερινές συνήθειες, το περιβάλλον, η διατροφή, η σωματική δραστηριότητα αλλά και η λανθασμένη εκτίμηση των παραγόντων κινδύνου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πορεία ενός παιδιού.
🧬Η γενετική προδιάθεση ναι μεν παίζει ρόλο, αλλά το "είναι στα γονίδια" δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να παρέμβουμε.

Η έγκαιρη αναγνώριση και η σωστή υποστήριξη μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Αν γνωρίζεις ένα παιδί που αντιμετωπίζει υπερβαρότητα ή παχυσαρκία, αποθήκευσε αυτό το βίντεο και στείλ' το στους γονείς του.

Και πάνω απ' όλα: Μην περιμένετε να «πονάει» για να ζητήσετε βοήθεια.

👉 Εσύ πιστεύεις ότι στην Ελλάδα αναγνωρίζουμε έγκαιρα την παιδική παχυσαρκία ως πρόβλημα υγείας; Γράψε μου στα σχόλια.

*Ευχαριστούμε θερμά το KOEL στην Αργυρούπολη για τη φιλοξενία!

#ΠαιδικήΠαχυσαρκία
#ΠαιδικήΔιατροφή
#ΠρόληψηΠαχυσαρκίας

20/08/2026

🤝Μεγαλώνουμε οργανικά, μεγαλώνουμε μαζί!
🙏Σας ευχαριστούμε για την εμπιστοσύνη.
Συνεχίζουμε να δίνουμε αξία και να ανοίγουμε το δρόμο για μια πιο υγιή, μακροβιέστερη καθημερινότητα.

Ποια θέματα θες να βλέπεις περισσότερο στο μέλλον;
👇Γράψε μας στα σχόλια

19/08/2026

Πριν αγοράσεις το επόμενο συμπλήρωμα ωμέγα 3 με βάση την τιμή, σκέψου ξανά!
Η ποιότητα και βιοαπορρόφηση του σκευάσματος κάνει όλη τη διαφορά (και στην τιμή!)
Η ποσότητα και η διάρκεια που θα το λαμβάνεις εξαρτάται από τις τιμές φλεγμονών στο σώμα σου.
Μπορείς να τις μετρήσεις με μια γρήγορη, ανώδυνη και έγκυρη μέτρηση ξηρού αίματος.

Γράψε μου ΘΕΛΩ στα σχόλια για να σου στείλω περισσότερες πληροφορίες ή βρες το λινκ στο 1ο σχόλιο.

17/08/2026

Δεν εμφανίζουν όλα τα παιδιά υψηλή χοληστερόλη επειδή τρέφονται λάθος.

🧬Σε πολλές περιπτώσεις, η αιτία είναι η οικογενής υπερχοληστερολαιμία, μια κληρονομική διαταραχή που οδηγεί σε αυξημένες τιμές χοληστερόλης από πολύ μικρή ηλικία.

Γι' αυτό η υψηλή χοληστερόλη σε ένα παιδί δεν πρέπει να αγνοείται.

Η έγκαιρη διάγνωση από τον παιδίατρο και η σωστή αντιμετώπιση μπορούν να κάνουν τη διαφορά για τη μελλοντική του υγεία.

🧬 Η πρόληψη ξεκινά από τη γνώση. Όσο πιο νωρίς, τόσο καλύτερα.

Address

Gr. Lampraki 36
Glyfáda
16674

Telephone

+302109615860

Website

http://www.dnanutricoach.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DNANUTRICOACH posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DNANUTRICOACH:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Glyfáda?