nq_nutritional.intelligence

nq_nutritional.intelligence Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from nq_nutritional.intelligence, Nutritionist, Αγαμέμνονος 7, Holargos.

Κατερίνα Μαγδαληνού
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Aπόφοιτη Χαροκοπείου Πανεπιστημίου
MSc Diabetes Mellitus & Obesity, NKUA
Master Practitioner on Eating Disorders, NCfED
Άδεια ασκήσεως επαγγέλματος
Δια ζώσης // διαδικτυακά

Ήξερες ότι...👉🏻 Ακόμα κι όταν λαμβάνεις ενέσιμο για απώλεια βάρους, δηλαδή κάποιο GLP-1, χρειάζεται να προσέχεις τη διατ...
03/06/2026

Ήξερες ότι...

👉🏻 Ακόμα κι όταν λαμβάνεις ενέσιμο για απώλεια βάρους, δηλαδή κάποιο GLP-1, χρειάζεται να προσέχεις τη διατροφή σου;

Αυτά τα φάρμακα- τα οποία χορηγούνται σε άτομα με συγκεκριμένο ιατρικό προφίλ και ιστορικό- δρουν μειώνοντας την όρεξη, δηλαδή τρως λιγότερο. Αυτό, όμως, δεν είναι αρκετό! Πολλές φορές δεν επιτυγχάνεται η επιθυμητή απώλεια βάρους ή, ακόμα χειρότερα, χάνεται μυϊκή μάζα.

Γι' αυτό, η λήψη τέτοιων φαρμάκων χρειάζεται παρακολούθηση από διαιτολόγο❗

Δυστυχώς, δεν είμαστε ακόμα στο σημείο να έχουμε μια "μαγική λύση" για την απώλεια βάρους. Τα φάρμακα αυτά έχουν παρενέργειες και επίδραση στον οργανισμό που θέλει συγκεκριμένη φροντίδα, διατροφή & άσκηση.

✨Αν θες να μάθεις περισσότερα για τη διατροφή στην Απώλεια Βάρους με Ενέσιμα ακολούθησε .intelligence ✨

Αν θες να λάβεις μέρος στο νέο ομαδικό πρόγραμμα "Τρώω σωστά, χάνω λίπος, κρατάω μυς" με ενέσιμα, στείλε προσωπικό μήνυμα 💌

02/06/2026

«Τρώω σωστά, χάνω λίπος, κρατάω μυς»: Ένα ομαδικό πρόγραμμα διατροφής για άτομα που λαμβάνουν ενέσιμο για απώλεια βάρους. Γράψε ‘ναι’ στα σχόλια, ώστε να σου στείλω αναλυτικά τι περιλαμβάνει.
Ξεκινάμε 15 Ιουνίου, μέσω zoom!
*
*
*
*
Είμαι η Κατερίνα Μαγδαληνού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος με MSc στον Σακχαρώδη Διαβήτη & Παχυσαρκία και εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές Master Practitioner on Eating Disorders & Obesity NCfED της Μεγάλης Βρετανίας.

Η έμπνευσή μου για τη δημιουργία ομαδικών δράσεων με θέμα τη διατροφή έρχεται από την εμπειρία μου στην Ιταλία, στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Πάντοβα, στο Τμήμα Παχυσαρκίας & Βαριατρικής Χειρουργικής, όπου χρησιμοποιούνταν ομάδες για την υποστήριξη των ατόμων στη διατροφή τους.

Αυτή είναι η 8η ομαδική δράση που οργανώνουμε, μετά την επιτυχία των προηγούμενων! Επιστρέφουμε με ένα νέο θέμα που απασχολεί πολλά άτομα: πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω τα ενέσιμα GLP-1 για απώλεια βάρους, κάνοντας ταυτόχρονα τις απαραίτητες αλλαγές στη διατροφή μου ώστε να έχω μόνιμο αποτέλεσμα; Οι απαντήσεις στο πρόγραμμα!

Θυμάστε το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών; Ξεχάσατε το! Αλλάζει όνομα και πλέον ονομάζεται Πολυενδοκρινικό Μεταβολικό Σύν...
29/05/2026

Θυμάστε το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών; Ξεχάσατε το!

Αλλάζει όνομα και πλέον ονομάζεται Πολυενδοκρινικό Μεταβολικό Σύνδρομο Ωοθηκών 🌸

Γιατί άλλαξε όνομα;
Που εστιάζει πλέον;
Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθούμε αν θέλουμε να το ρυθμίσουμε;

👉🏻 Όλες οι πληροφορίες στο νέο μας άρθρο στο link στο bio!

Ακολουθήστε .intelligence για ενδυνάμωση του NQ σας, της μοναδικής διατροφικής νοημοσύνης σας ✨

Μια συνταγή για εύκολο γλυκό κάθε μέρα που έχει αγαπηθεί πολύ...Τι θα έλεγες για ένα υγιεινό μπισκότο με τον απογευματιν...
28/05/2026

Μια συνταγή για εύκολο γλυκό κάθε μέρα που έχει αγαπηθεί πολύ...

Τι θα έλεγες για ένα υγιεινό μπισκότο με τον απογευματινό σου καφέ;

Αποθήκευσε για να το φτιάξεις κι εσύ 🏷️

Στο .intelligence εκπαιδεύουμε καθημερινά ανθρώπους, ώστε να έχουν στη ζωή τους γεύση, θρέψη και υγεία!

Στείλε μας 📩 για να κλείσεις το ραντεβού σου!

✨Οι όμορφες ημέρες είναι κάπως έτσι ✨Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι Ημέρες Καριέρας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο! Το .intelligen...
20/05/2026

✨Οι όμορφες ημέρες είναι κάπως έτσι ✨

Σήμερα ολοκληρώθηκαν οι Ημέρες Καριέρας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο! Το .intelligence συμμετείχε για δεύτερη χρονιά με μεγάλη χαρά σε αυτήν την όμορφη εκδήλωση, όπου φοιτητές και νέοι έχουν την ευκαιρία να συνδεθούν με επαγγελματίες & με την αγορά εργασίας 🙏🏻

*Στις 19 Μαΐου βρεθήκαμε διαδικτυακά στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο με θέμα παρουσίασης "Η καριέρα σου αρχίζει από τις σπουδές, αλλά χτίζεται σε κάθε συνάντηση" .
*Στις 20 Μαΐου βρεθήκαμε στον χώρο του Πανεπιστημίου για συνεντεύξεις με υποψηφίους και γνωριμία.

Ευχαριστούμε πολύ για τη φιλοξενία ! Ευχόμαστε καλή σταδιοδρομία σε όλους τους φοιτητές σας και είμαστε εδώ για έμπνευση, καθοδήγηση & βοήθεια!
intelligence

Αποθήκευσε το 🏷️για να μην ψάχνεις κάθε φορά τι θα φας γύρω από την προπόνηση ❣️*Φυσικά, για να βλέπεις ακόμα καλύτερο α...
14/05/2026

Αποθήκευσε το 🏷️για να μην ψάχνεις κάθε φορά τι θα φας γύρω από την προπόνηση ❣️

*Φυσικά, για να βλέπεις ακόμα καλύτερο αποτέλεσμα με την προπόνηση δεν αρκούν μόνο κάποια γεύματα, αλλά χρειάζεται να ρυθμιστεί ολόκληρη η διατροφή γύρω από τον στόχο.

Ακολούθησε .intelligence για περισσότερα διατροφικά tips ✨

Χρόνια πολλά στις μαμάδες μας! ❤️Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες που είναι μητέρες ή λαχταρούν να γίνουν μητέρες ή νιώ...
10/05/2026

Χρόνια πολλά στις μαμάδες μας! ❤️
Χρόνια πολλά σε όλες τις γυναίκες που είναι μητέρες ή λαχταρούν να γίνουν μητέρες ή νιώθουν μητέρες!

Διατροφή για φυσική αύξηση της σεροτονίνης 🧠Η ευτυχία ξεκινά από το έντερο και το πιάτο σου. Επίλεξε τροφές που ενισχύου...
09/05/2026

Διατροφή για φυσική αύξηση της σεροτονίνης 🧠
Η ευτυχία ξεκινά από το έντερο και το πιάτο σου. Επίλεξε τροφές που ενισχύουν φυσικά τη σεροτονίνη 🪄
*
*
*
*intelligence
Κατερίνα Μαγδαληνού
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
MSc Σακχαρώδης Διαβήτης & Παχυσαρκία
Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές:
Master Practitioner on Eating Disorders & Obesity, NCfED
Αγαμέμνονος 7, Χολαργός Αττικής, 15561 📍
Δια ζώσης & εξ αποστάσεως 💌
Ατομικές & ομαδικές συνεδρίες 👥

Ξεκινήσαμε! 60 ημέρες ελαφρύτερο σώμα ❣️Με συνταγές, φαντασία, νοστιμιά, ηρεμία. Για την μια ώρα που συναντιόμαστε βουτά...
08/05/2026

Ξεκινήσαμε! 60 ημέρες ελαφρύτερο σώμα ❣️

Με συνταγές, φαντασία, νοστιμιά, ηρεμία.

Για την μια ώρα που συναντιόμαστε βουτάμε λίγο πιο βαθιά στην ανακάλυψη των συνηθειών μας και ακούμε τι έχει να μας πει το σώμα μας.

Αυτή η γνώση χτίζει την πραγματική αλλαγή στη διατροφή 🌼

Μετά, δοκιμάζουμε όσα είπαμε και τηρούμε το πρόγραμμα, δίνοντάς του τις δικές μας πινελιές.

Ήρθε η άνοιξη, καλοκαιριάζει και βαδίζουμε δυναμικά προς τους στόχους μας 💪🏻

Εντωμεταξύ, ο δικός μου στόχος είναι να περπατάτε με αυτοπεποίθηση και σιγουριά, να έχετε ενέργεια, να είσαστε λειτουργικές και χαρούμενες μέσα σε αυτήν την απαιτητική καθημερινότητα ✨
*
*
*
*intelligence
Κατερίνα Μαγδαληνού
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
MSc Σακχαρώδης Διαβήτης & Παχυσαρκία
Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές:
Master Practitioner on Eating Disorders & Obesity, NCfED
Αγαμέμνονος 7, Χολαργός Αττικής, 15561 📍
Δια ζώσης & εξ αποστάσεως 💌
Ατομικές & ομαδικές συνεδρίες 👥

Address

Αγαμέμνονος 7
Holargos
15561

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when nq_nutritional.intelligence posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category