Femina Center

Home
Greece
Piraeus
Femina Center

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Femina Center, Obstetrician-gynaecologist, Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Piraeus.

09/09/2026

Η εμμηνόπαυση δεν είναι μια αλλαγή που συμβαίνει από τη μία μέρα στην άλλη. Το σώμα σου μπορεί να αρχίσει να σου δίνει σημάδια αρκετά χρόνια νωρίτερα.

Και πολλές φορές αυτά τα σημάδια μοιάζουν ασύνδετα μεταξύ τους: δεν κοιμάσαι όπως παλιά, νιώθεις διαφορετικά, η ενέργεια ή η διάθεσή σου αλλάζει και αναρωτιέσαι τι συμβαίνει.

Η περιεμμηνόπαυση είναι μια περίοδος σημαντικών ορμονικών μεταβολών. Το πρώτο βήμα είναι να τις αναγνωρίσεις και να καταλάβεις καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα σου. 🤍

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045
📍 Πλατάνων 16, Κηφισιά 14563
📞 210 6250100

07/09/2026

Η περίοδός σου μπορεί να είναι από τα πρώτα πράγματα που θα αρχίσουν να αλλάζουν στην κλιμακτήριο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι κάθε αλλαγή πρέπει να θεωρείται αυτομάτως «φυσιολογική» και να αγνοείται.

Ιδιαίτερα όταν η αιμορραγία γίνεται πολύ έντονη, διαρκεί περισσότερο από το συνηθισμένο ή εμφανίζεται με διαφορετικό τρόπο από αυτόν που γνώριζες μέχρι σήμερα, χρειάζεται γυναικολογική αξιολόγηση.

Μην προσπαθείς απλώς να «συνηθίσεις» μια αλλαγή που σε προβληματίζει. Το σώμα σου σού δίνει πληροφορίες και αξίζει να τις διερευνήσεις. 🤍

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045
📍 Πλατάνων 16, Κηφισιά 14563
📞 210 6250100

06/09/2026

Το brain fog στην εμμηνόπαυση μπορεί να σε κάνει να νιώθεις ότι «δεν είσαι όπως πριν». Και πολλές φορές αυτή η αλλαγή δημιουργεί μεγαλύτερη ανησυχία από το ίδιο το σύμπτωμα.

Ο εγκέφαλος, όμως, επηρεάζεται από τις ορμονικές μεταβολές και χρειάζεται χρόνο και τη σωστή υποστήριξη για να προσαρμοστεί. Ύπνος, άσκηση, διατροφή, διαχείριση του στρες και, όπου χρειάζεται, εξατομικευμένες θεραπευτικές επιλογές μπορούν να αποτελέσουν μέρος αυτής της φροντίδας.

Το σημαντικό είναι να μην αγνοείς όσα παρατηρείς και να μην τα αποδίδεις απλώς στην ηλικία. 🤍

Μείνε συντονισμένη, στην επόμενη ανάρτηση θα σου πω τι εξετάσεις τι πρέπει να κάνεις αν έχεις Brain Fog. 🙏🏻

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045
📍 Πλατάνων 16, Κηφισιά 14563
📞 210 6250100

03/09/2026

Πολλές γυναίκες στην κλιμακτήριο αρχίζουν να αμφισβητούν τον ίδιο τους τον εαυτό: «Γιατί δεν συγκεντρώνομαι όπως πριν;», «Γιατί νιώθω ότι το μυαλό μου δεν λειτουργεί το ίδιο;».

Κι όμως, οι αλλαγές που συμβαίνουν αυτή την περίοδο δεν αφορούν μόνο το σώμα. Μπορούν να επηρεάσουν και τη γνωστική λειτουργία, δημιουργώντας ανασφάλεια και ανησυχία στην καθημερινότητα.

Το σημαντικό είναι να γνωρίζεις ότι ένα σύμπτωμα που δεν φαίνεται, δεν σημαίνει ότι δεν είναι πραγματικό. Και κυρίως, ότι αξίζει να το συζητήσεις με τον γιατρό σου. 🤍

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045

02/09/2026

«Το έχω στο μυαλό μου, αλλά δεν μπορώ να βρω τη λέξη…» 😵‍💫

Αν τελευταία νιώθεις ότι η συγκέντρωσή σου δεν είναι όπως παλιά ή ότι ξεχνάς πράγματα που συνήθως θυμόσουν εύκολα, μην βιαστείς να το αποδώσεις απλώς στην κούραση ή την αφηρημάδα.

Το brain fog είναι κάτι που αρκετές γυναίκες μπορεί να βιώσουν κατά την περιεμμηνόπαυση, καθώς οι ορμονικές αλλαγές αυτής της περιόδου μπορούν να επηρεάσουν και τη γνωστική λειτουργία.

Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε τις αλλαγές του σώματός μας και να τις συζητάμε, αντί να μαθαίνουμε απλώς να ζούμε με αυτές. 🤍

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045

28/08/2026

Το πώς ξεκινάμε το πρωί μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη την ημέρα μας.

Αν ξυπνάς ήδη κουρασμένη, χωρίς ενέργεια ή με έντονο άγχος, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι «έτσι είναι ο οργανισμός σου». Πολλές φορές, μικρές αλλαγές στην πρωινή ρουτίνα μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της διάθεσης, της ενέργειας και της συνολικής ευεξίας.

Δοκίμασε να εφαρμόσεις σταδιακά τις συμβουλές του βίντεο και παρατήρησε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σου. Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν συχνά από μικρές καθημερινές συνήθειες.

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045

26/08/2026

Το να ξυπνάς κουρασμένη δεν είναι κάτι που πρέπει να θεωρείς φυσιολογικό, ειδικά αν συμβαίνει συστηματικά.

Η ποιότητα του ύπνου, οι ορμονικές αλλαγές, το στρες και οι καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας από την πρώτη κιόλας στιγμή της ημέρας.

Τα καλά νέα είναι ότι μικρές αλλαγές στην πρωινή σου ρουτίνα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά. Αν, όμως, η κόπωση επιμένει, αξίζει να διερευνηθεί ώστε να εντοπιστεί η πραγματική αιτία.

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045

-

25/08/2026

Λίγο χιούμορ δεν βλάπτει… αλλά πίσω από αυτό το βίντεο υπάρχει μια σημαντική αλήθεια.

Οι ορμονικές αλλαγές επηρεάζουν πολύ περισσότερα από τον κύκλο μιας γυναίκας. Μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, τον ύπνο, την ενέργεια και τον τρόπο που βιώνει την καθημερινότητά της!

Η κατανόηση, η υπομονή και η σωστή ενημέρωση από το οικογενειακό περιβάλλον μπορούν να κάνουν αυτή τη φάση της ζωής πολύ πιο εύκολη.

💬 Άντρες, εσείς το γνωρίζατε αυτό;

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045

20/08/2026

Η ξηροδερμία είναι μία από τις αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσει μια γυναίκα κατά την κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση.

Η μείωση των οιστρογόνων επηρεάζει την παραγωγή κολλαγόνου, την ελαστικότητα και την ικανότητα του δέρματος να συγκρατεί την υγρασία. Έτσι, το δέρμα μπορεί να γίνει πιο ξηρό, πιο λεπτό ή να εμφανίζει αίσθημα «τραβήγματος» και κνησμό.

Δεν είναι απλώς μια αλλαγή στην εμφάνιση του δέρματος. Είναι ακόμη ένας τρόπος με τον οποίο οι ορμονικές μεταβολές αυτής της περιόδου μπορούν να γίνουν αισθητές στο σώμα μας.

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045

18/08/2026

Η ξηρότητα του δέρματος δεν είναι απλώς αισθητικό ζήτημα.

Για πολλές γυναίκες στην εμμηνόπαυση αποτελεί μια πραγματική ενόχληση που μπορεί να επηρεάσει την άνεση και την ποιότητα της καθημερινότητας.

Η σωστή περιποίηση ξεκινά από μέσα προς τα έξω: επαρκής ενυδάτωση, προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία και προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες του δέρματος σε αυτή τη φάση της ζωής σου. 💧

Αν παρατηρείς ότι το δέρμα σου έχει αλλάξει σημαντικά τα τελευταία χρόνια, μην το αγνοείς. Οι ορμονικές αλλαγές παίζουν σημαντικό ρόλο και υπάρχουν τρόποι να το υποστηρίξεις!

📍 Λεωφ. Ηρώων Πολυτεχνείου 67, Πειραιάς
📞 210 418 4044 – 210 418 4045

Address

Ηρώων Πολυτεχνείου 67
Piraeus
11526

Telephone

+302104184045

Website

http://femina-center.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Femina Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Femina Center:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Piraeus?