PIAF Alignment Studio

07/09/2026

Pilates 老師練習日常😅

#普拉提

06/09/2026

05/09/2026

📌 【點解 PIAF 咁堅持要用 Tower Reformer？】

好多客人 text 我哋 PIAF 第一句除咗問價錢之外，之後就會問：
🙋🏼‍♀️「Tower Reformer 係咩？同普通 Reformer 有咩分別？」

🙋🏼‍♀️「我長期腰酸背痛，做普通運動總覺得關節受壓；平地拉筋又拉唔郁，究竟可以點做？」

喺呢度一齊解答返大家：

我哋選用嘅 Tower Reformer，其實係將 Reformer（核心床） 與 Tower（半框架） 完美結合。
將原本 Reformer 嘅「水平面運動」，直接升級至「三維立體練習空間」！
除咗可以體驗更多「動態支撐」嘅穩定性練習之外；透過 Tower 嘅穩固鋼架與彈簧，仲可以進行多角度嘅「定點抗阻」同「主動減壓」**，為受壓關節提供極度穩固嘅支架與保護。

好多人以為佢只係一部普通嘅普拉提器械，但喺體態重整嘅角度，佢其實係一部可以幫身體承載體重，同時可以做到精準減壓嘅工具！😌

#普拉提

03/09/2026

《 3 levels of Mat & Tower 》

帶你由零基礎到優雅解鎖
好多人問我地：「未玩過 Tower，會唔會跟唔上？🫣」
答案係：完全唔洗擔心！😎
喺 PIAF 嘅 Mat & Tower “All levels class” 入面，我哋採用循序漸進嘅教學模式，帶你打好穩定基礎。

「唔需要一開始就好厲害，但你需要開始，先可以變得厲害。」😆

💬 想體驗我哋嘅課堂 join us !
即刻 DM / WhatsApp +56232922 我哋預約～

#香港普拉提 #普拉提

01/09/2026

PIAF 9月時間表正式推出！✨

迎接盛夏美好轉變 🌿
無論你是初學者想建立基礎，還是長期練習者追求進階挑戰，我們都為你準備了多元、細心安排的課表。

🌟 9 月 亮 點
🔹新增/加強時段，配合你的忙碌生活
🔹系統上新增更多精緻semi-private （ 📌 同學可以自行配對用credit package book 堂）
1:2 Studio Circuit - Full equipments
1:3 Chair + Cadillac
🔹新增星期一晚間時段
🔹新增Tower / Spine Corrector 課堂
🔹Barre 恒常時段
🔹新增Mat & Chair Pilates 課堂及時段
🔹二人成班制，確保每堂體驗優質

立即行動
9月時間表現已開放預約！
🔗 透過 Mindbody / 工作室連結 / IG Bio 預約
🎟️ 普拉提試堂優惠依然有效 $240/堂

喺忙碌的香港生活裡，留一點時間俾自己，俾身心重新歸位。

📍 PIAF Alignment Studio
Unit 17A, 228 Electric Road, North Point, Hong Kong
（炮台山地鐵站步行3分鐘）

快來看看你的專屬時段吧！💫
有任何問題歡迎 DM 或 WhatsApp 查詢98845206

#香港普拉提

01/09/2026

《 五 個 原 因 話 你 知 》點 解 要 選 擇 PIAF ✨

🔹 專業導師與精緻小班教學
🔹 專業普拉提器械及設備
🔹 PIAF 教學三大核心元素
🔹 不同課程種類元表
🔹 配備物理治療 針對客戶特別需要

預約 試堂 WhatsApp +852 56232922

#普拉提 #炮台山

01/09/2026

《 五 個 原 因 話 你 知 》點 解 要 選 擇 PIAF ✨

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#普拉提 #炮台山

19/08/2026

🐾 【毛孩身心健美研究所】人寵瑜伽三部曲正式登場！✨
同主子一齊郁動、一齊成長！今個秋季，Studio 特別聯乘寵物美容及營養專員，為大家策劃咗一系列3場兼具專業知識同溫馨互動嘅人寵瑜伽 Workshop！
由內心世界到日常營養，再到進階肌力特訓，全方位照顧毛孩嘅身心靈健康。

🔥 獨家限時優惠
單場報名：按個別場次收費
💡 超筍套票優惠：一次過連報三個 Workshop，全單即減 $150！（名額有限，快啲約埋朋友仔同主子一齊嚟玩啦！）

📅 三大主題工作坊詳情
🧘‍♀️ 第一場主題：毛孩心靈 - 讀懂牠嘅喜怒哀樂 🐾
日期：9月13日 (Sun)
時間：14:00 - 17:00 (1小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：炮台山
費用：$680/pair
✨ 講座亮點：深入解構毛孩社交與情緒世界，學識實用日常按摩，讓身心同步放鬆！

🔹第二場主題：毛孩健康護理專場 - 食得對、護理好 🌱
日期：10月4日 (Sun)
時間：14:00 - 17:00 (1小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：灣仔
費用：$680/pair
✨ 講座亮點：從內到外關注毛孩健康，專業分享日常營養配搭與全方位護理貼士，為健康全面叉電！

🔹第三場主題（進階版）：體態結構與肌力特訓
日期：10月25日 (Sun)
時間：14:00 - 17:30 (1.5小時專題講座 + 1小時寵物瑜伽)
地點：灣仔
費用：$780/pair
✨ 講座亮點：進階升級版！透過針對性肌力訓練提升活力與協調性，延長運動壽命，畀主子擁有更健康活力嘅體態。

📲 立即報名 / 查詢詳情
名額珍貴，額滿即止！想同毛孩一齊享受純粹嘅療癒時光，建立更深厚嘅默契？
👉 即刻 Inbox / WhatsApp +852 98845206我哋留位啦！

#人寵瑜伽 #寵物按摩 #寵物營養 寵物護理 #毛孩

15/08/2026

Less rush, more connection.
畀自己 55分鐘，放低生活啲急躁，同自己身體好好傾下偈啦 ✨

👉 了解更多課程詳情，請去Bio 連結 🔗
DM 預約體驗課 | +852 98845206
📍炮台山電氣道228號17A

#香港普拉提 #北角普拉提 #姿勢

15/08/2026

成日坐盤骨好似卡咗？🚫髖關節活動能力受限🚫
教你 1 分鐘自我測試髖關節有冇鎖死！
想解鎖髖關節，係有步驟去做㗎～

跟住呢個黃金三步曲做：
1️⃣ 鬆解（按摩球）：精準放鬆深層筋膜
2️⃣ 伸展（弓箭步）：增加關節活動度（記得唔好挺腰！）
3️⃣ 穩定（橋式）：喚醒臀大肌，強化同穩定肌肉長度
💛 記住一開始要順住呢個次序做效果會比較好～

你今日試完，過唔過到頭先個測試？

💬 留言話我知，或者直接 WhatsApp 我哋了解普拉提課程詳情 👉🏽 +852 56232922

#北角普拉提 #普拉提 #瑜伽