Inspira

Inspira Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Inspira, Psychologist, R. Katalinića Jeretova 27, Volosko.

„Samo želim da sve bude kao prije.”Ali neće. Jer kriza je početak procesa promjene. I prvi korak je duboko razumjeti,zai...
08/06/2026

„Samo želim da sve bude kao prije.”
Ali neće.

Jer kriza je početak procesa promjene.

I prvi korak je duboko razumjeti,

zaista razumjeti...

da neće biti kao prije.

Ali ako se kroz krizu budemo kretali
polako i sigurno,

dajući prostora tijelu da proradi,
umu da se presloži na drugačije,

bit ćemo dobro.
Često i bolje nego prije krize.

Jer u tim trenucima
naučimo slušati i poštovati sebe.

Ovo je korak p**a koji moramo prijeći.

Korak u kojem odustajemo od pokušaja mijenjanja nepromjenjivoga.
Korak tugovanja radi situacije.

A onda- osjećanje sebe i pažljivo istraživanje -koji je prvi korak prema nečemu boljemu.
Nečemu što nam više odgovara.
Nečemu našemu.

A podrška, znanje, zagrljaj ili navijači… tu su dobrodošli. 🤍

“Ne znam zašto sam tako reagirala, a nije se ništa strašno dogodilo.”„Napravila sam od muhe slona.”“Zašto to radim?”Zato...
05/06/2026

“Ne znam zašto sam tako reagirala, a nije se ništa strašno dogodilo.”
„Napravila sam od muhe slona.”

“Zašto to radim?”

Zato jer nije pitanje samo kakva je sadašnja situacija.

Nego- na što me ovo podsjeća?

I reagiramo prema tom sjećanju, a ne prema stvarnosti koja je pred nama.

Kao da su prošlost i sadašnjost isti.

Kada smo izvježbani da smo više ovdje i sada,
onda možemo raditi razliku između toga što se događa sada i što se aktivira u meni.

I mijenjati stvari.

Kada nismo, kada smo na autopilotu,
možemo se cijeli život vrtiti u istim mislima, istim osjećajima, istim reakcijama.

U sjećanjima.

Ni ne primjećujući da je sadašnjost drugačija.

Zato treba hrabrosti za sjesti ovdje i sada,
istražiti i razumjeti emocije.

A onda ih nježno- pustiti da teku kroz nas
i rade promjenu.

Na bolje.

Na iskustvenoj radionici „Emocije bez borbe” upravo to ćemo raditi.

Biti u emociji bez borbe dopuštajući da nas iznutra mijenja.

U četvrtak, 18. lipnja od 19-20h

online

Više je na www.inspira.hr/mindfulnessprijava

Možemo pričati do sutra, analizirati situaciju iz svih uglova…ali to nas neće “spasiti” od osjećanja onoga što moramo os...
03/06/2026

Možemo pričati do sutra, analizirati situaciju iz svih uglova…

ali to nas neće “spasiti” od osjećanja onoga što moramo osjetiti.
Što je pokrenuto u tijelu.

Međutim- osjećanje s borbom stvara još veću neugodu i tu obično zapnemo. Zaglavimo se u neugodi. Duploj patnji. Jer ne znamo kako biti prisutni u emociji.

✨Osjećanje s prihvaćanjem, dopuštanjem, prostorom- to je transformativno. ✨

To radimo na iskustvenoj radionici:
🤍EMOCIJE BEZ BORBE✨

Četvrtak, 18.lipnja
Online od 19-20h
Ulog: 20€

Prijave i više je na linku u bio!

01/06/2026

Borba protiv sebe je… uzaludna. 😮‍💨

Bolje je istraživati se i upoznavati, a onda i učiti kako dopustiti emociji da teče kroz tijelo i radi promjene koje treba.

🤍EMOCIJE BEZ BORBE✨

Iskustvena radionica u četvrtak
18. lipnja od 19-20h
online
20€

Više i prijave na linku u bio.

28/05/2026

Priča često ide ovako:

- pojavi se neugoda/ problem/ nesigurnost
- osjećamo hitnost da to riješimo
- povećamo mentalnu aktivnost
- živčani sustav dobije poruku da smo u prijetnji
- raste anksioznost
- raste potreba za kontrolom

= još više ubrzavanja = još više unutarnjeg pristiska = još vrtnje u istome

Ne stvara nam napetost rješavanje problema, to je zdravo, naravno.
Nego hitnost i rigidnost kojom pokušavamo riješiti nešto na silu. Čim prije dovesti nešto do završetka, raspleta…

✨Pogotovo kada je riječ o unutarnjim stanjima, emocijama, koja ni nisu za rješavanje nego za reguliranje. Proživljavanje u sigurnom kontekstu i uz podršku.✨

Time ćemo se baviti u iskustvenoj radionici

🤍EMOCIJE BEZ BORBE✨

18. lipnja od 19-20 online

Usporit ćemo u emociji.
Osjetiti da možemo proći kroz nešto i na drugačiji način.

Više info je na linku u bio.

28/05/2026

Nekako mi se čini da je ovo zamka osobnog razvoja- “kada ovo riješim, problema više neće biti”.

Kao da će rad na sebi dovesti do toga da smo uvijek ok, nikad preplavljeni, da uvijek biramo zdravo, ne sumnjamo, autentični smo… Itd Itd.

Ali to nije tako.

✨Stvarni razvoj znači: brže prepoznavanje vlastitih procesa, više fleksibilnosti, više suosjećanja prema sebi, više izbora, više kontakta sa sobom i stvarnošću, više prisutnosti. ✨

A život i dalje donosi svoje izazove.

Želite li stvarnije? Dođite na radionicu u kojoj sjedimo s 🤍EMOCIJOM BEZ BORBE✨

18.lipnja od 19-20 online

Više info je na linku u bio.

Nismo učili. I točka. 😊Moji roditelji nisu znali kako podržati dijete u emociji. Niti je to bilo bitno. Naučila sam sa 2...
26/05/2026

Nismo učili. I točka. 😊

Moji roditelji nisu znali kako podržati dijete u emociji. Niti je to bilo bitno.

Naučila sam sa 20ak godina.

A vaši? Jesu vas naučili?

Vjerojatno nisu. Nije to tada ni bilo toliko bitno. Nije se ni znalo.

Ali danas je bitno. Društvo je značajno drugačije. Opterećenja na pojedinca su značajno drugačija.

I danas se zna…

✨ da kočenjem neugodnih procesa u nama, nema prostora ni za ugodne. ✨

Jednostavno. Kapacitet je jedan- koliko je veći za zdravi prolazak kroz patnju, toliko je veći za uživanje.

Idemo skupa istraživati kako drugačije biti u emociji.

Pridružite mi se na iskustvenoj radionici

🤍Emocije bez borbe✨

18.lipnja od 19-20h
Online

Vise je na linku u bio.

I tada se možemo pobrinuti za ono osjetljivo, ranjivo u nama.✨Nema spuštanja zida u odnosu u kojem se na nekoj razini os...
22/05/2026

I tada se možemo pobrinuti za ono osjetljivo, ranjivo u nama.

✨Nema spuštanja zida u odnosu u kojem se na nekoj razini osjećamo nesigurno, pa čak i ako je to odnos samih prema sebi. ✨

Često me ljudi na terapiji pitaju- kako ja to radim?
Kako napravim da se neke senzacije koje osoba dugo doživljava istima u tijelu- blok, grč, napetost, potisnutost- kako napravim da se pokrenu?

✨A moj odgovor je uvijek isti- dubokim poštovanjem za ono što je tu.✨

Jer s razlogom je tu.

I zid. I tuga. I ljutnja. I puno misli.

Sve ima svoju svrhu. ♥️

20/05/2026

Traži drugo mišljenje.

Možda ti se neće svidjeti, ali će možda pokrenuti neke kotačiće. Neki kreativni proces.

A kada razgovori s drugima ne pomognu- onda dođi na psihoterapijski dijalog.
Tu se priča malo drugačije. 😁😉

🌿 Kako je zanimljivo da oko različitih problema možemo tražiti drugu perspektivu, a za one koje nas iznutra najviše tište-
odnosi, kako se osjećam sa sobom, u svojoj koži, što mislim o sebi…

tu ne tražimo druge načine.

Osudimo se na jednu perspektivu.

✨Ali ima i drugih.✨

Ranjivost u sigurnom odnosu postaje snaga i put prema slobodi. 🤍

18/05/2026

✨Tamo gdje ne preuzmemo odgovornost- svjesno nemamo ni mogućnost djelovanja.✨

Kada preuzmemo- prestajemo biti “žrtva okolnosti” i prepoznajemo svoj dio priče.

✨ Na koji način mi sudjelujemo u stvaranju tih okolnosti?✨

Ili- na koji način ih sada možemo mijenjati.
Ili mijenjati pogled na situaciju tako da nam više doprinosi.
Da bude lakše.
Da imamo prostora za kretanje.

Zapravo- nemamo ništa od ne preuzimanja odgovornosti. Jer sudjelujemo u životu i kad ju ne preuzimamo. Samo te izbore činimo nesvjesno ili ignorirajući posljedice.

Samo sebe muljamo da “nije do nas”. 😮‍💨
I ostajemo u nemoći…

☕️Kako vama ide?
Je li vam lako preuzeti odgovornost?

inspirasavjetovanje

Address

R. Katalinića Jeretova 27
Volosko
51410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inspira posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inspira:

Shortcuts

Share

Category