24/10/2026
A guggolásokon túl, lesz relax meg tánc is!😎😍🤸😅
Október 27. kedd - Relax
November 21. - Tánc
És egy személyes történet a táncos foglalkozással kapcsolatban:
🥰
Szeretettel hívlak a következő Mozdulj a lelkedből! foglalkozásomra. A foglalkozásnak a MEGUNTAM FÉLNI! címet adtam, és ezzel kapcsolatban ezt a pici személyes történetet szeretném megosztani veletek.
Évekig versenyszerűen eveztem. A Margitszigeten, az evezős klub felé menet mindig elhaladtam egy triatlonklub mellett. Iskola után, edzésre sietve, kíváncsian kukucskáltam be, hátha meglátok valamit.
De jó lehet triatlonistának lenni! Úszni, bringázni, futni… mennyi minden egyben! Mennyivel változatosabb, mint az evezés! – gondoltam, és éreztem, ahogy újra meg újra végigfut rajtam a kíváncsiság izgalma.
De csak gondoltam rá. Hiszen én evezős vagyok. Ez az én sportom, ezt csinálom, ez vagyok én! Ott várnak engem. Ebben vagyok otthon. Ebbe toltam bele a sok energiám, milyen gáz lenne abbahagyni. A kíváncsiságot éreztem, az ezzel járó bizsergést, a kedvet a vágyat, de én visszatereltem magam a biztos, megszokott útra.
Aztán egyszer az élet elém sodort egy triatlonversenyt a Tisza-tónál, Kiskörén, az egyik legkedvesebb helyemen, ahol annyi nyarat töltöttem, és ahová a mai napig visszajárok.
Nem fogtam vissza magam. Úszni tudok, bringázni futni tudok, hát mi baj lehet?! Neveztem egy kezdő kategóriába, pedig versenybringám nem volt. Egy elöl kosaras, váltó nélküli biciklivel álltam rajthoz, amilyennel Kiskörén az emberek vásárolni járnak.
Hajtott a kíváncsiság. És ezt az érzést, ott meg is engedtem magamnak, hogy mi van ha visz a kíváncsiság, a félelmeket kicsit magam mögött hagyva.
És megnyertem! De ami ennél is fontosabb: IMÁDTAM! Ahogy úszás után kerestem vizesen a bringámat, a futásra alig engedelmeskedő lábaimat, az egész őrült, változatos kalandot. Minden perce szabad, izgalmas és szórakoztató volt nekem. Aztán nyár végén visszamentem evezni, de később ez a tapasztalás is nagy erőt adott, életem nagyobb fordulataihoz.
Ezen a foglalkozáson megtapasztalhatod mozgáson keresztül a bátorságod erejét a kíváncsiságod lendületét. Mozgasd bele magad abba a belső szabadságba, ami erőt ad. Rázd ki magadból a ragaszkodás terhét, ami már erőtlenné tesz és lehet, hogy csak visszahúz.
Hogyan mozdulok, amikor félek?
Hogyan mozdulok, amikor bátor vagyok?
Hogyan változik a mozdulatom, amikor visszatartom magam, és hogyan, amikor merek teret adni magamnak? Milyen vagyok, amikor a bizonytalanság irányít, és milyen, amikor kíváncsian fordulok az ismeretlen felé?
A foglalkozáson: Improvizatív alapú szabadtánc van, érzelem, és fókuszt erősítő gyakorlatok. 1-1 figyelmet irányító, keretet adó instrukció segíti a koncentrációt, a lelked kibontását az adott téma felé. Mindezt egy meghitt hangulatú térben. Nem kell tánctudás, nem kell koreográfia, nem kell megfelelni. 🥰
jelentkezés itt:
https://app.minup.io/book/zsofia-fekete
Várlak szeretettel FitFun mozgás és relaxáció!
