FitFun Studio

06/09/2026

Szeptember 19.-én a Családi Soportnapon tartok egy közös bemelegítést, utána pedig egy Anya-gyerek foglalkozàst!

Regisztràlj és gyere el! 💕

https://facebook.com/events/s/ii-csaladi-sportnap/864815250012241/

05/09/2026

Sokáig nem tudtam mit is érzek, mi is van bennem pontosan.
Csak azt tudtam, hogy valami van.
Vágytam a megkönnyebbülésre, kerestem, hogyan juthatnék el hozzá. Minél jobban próbáltam megérteni, mi van bennem és miért, annál inkább a fejemben találtam magam – és egyre távolabb az érzéseimtől.
A sport és a mozgás mindig egyfajta reset volt számomra. Segített levezetni a feszültséget, kizökkenni, megérkezni a pillanatba. Hatalmas ajándékot kaptam ezzel a szüleimtől. 🙏
De idővel éreztem, hogy valami más is hiányzik.
Nem csak levezetni szerettem volna azt, ami bennem van. Érezni szerettem volna. Felismerni. Megélni. Kifejezni. Nem félni tőle, nem eltolni, nem azonnal megváltoztatni.
A saját utamat keresve lassan három dolog vált igazán fontossá számomra:
a mozgás, ami erőt ad.
a relaxáció, ami megenged lassulni.
és a szabad tánc, ahol végre nem kell akarni – csak érezni és jelen lenni.
Talán ezért lett ilyen a FitFun is.
Egy hely, ahol önmagam lehetek. Ahol biztonságban érzem magam. És ahol ezt az érzést másoknak is szeretném megadni.
Őssztől ezt a három irányt ami bennem is már megvan, hozom el nektek:
FitFun edzések – erő, mozgás, feltöltődés.
Mozdulj a lelkedből – érzések, kapcsolódás, szabad mozgás.
Neurorelaxáció hangtállal – lassulás, megpihenés, ellazulás.
Három különböző út.
Mégis mind ugyanoda vezet:
közelebb önmagadhoz.
Ez most nagyon én vagyok.
És szeretném, ha ez a FitFun is lenne. ❤️
Szeptemberben a következő eseményeken várlak nagy szeretettel:
SZEPTEMBER 19.
II. Családi sportnap Újpesten, ahol 9:20-kor bemelegítést tartok, és utána pedig ANYA-GYEREK foglalkozást ahol a mozgáson keresztül kapcsolódhatunk egymáshoz:
https://fb.me/e/4T0aH0lBj
SZEPTEMBER 19.
Még azon a napon találkozhatunk egy ingyenes nyílt napon ahol Szilvi instruktor társammal egy 45 perces izelítőn vehettek részt Mozdulj a lelkedből! foglalkozás keretein belül.
https://fb.me/e/5ZlVrBoj7
SZEPTEMBER 24.
Mozdulj a lelkedből! foglalkozásom, a harmadik! 🩷🩷
https://fb.me/e/8fWynAoVh
SZEPTEMBER 29.
Keddenként indulnak a NEURrelaxáció hangtállal eseményeim. Jelentkezés elindult, gyere és pihenj!
https://fb.me/e/aEv6UFfvn
Várlak nagy szeretettel:
Zsófi
www.feketezsofi.hu
FitFun Studio Kevesebb megjelenítése

04/09/2026

Mikor mozogj? Mikor pihenj?

Nem mindig ugyanazt kívánja a tested.

Figyelj rá.

Mozdulj, amikor mozdulni kell.

Pihenj, amikor pihenni kell.

Hamarosan mindkettőnek helye lesz a FitFun-ban.

01/09/2026

31/08/2026

Nem csak mozogni kell. Meg is kell pihenni.

A mozgás átmozgat.
Erősít.
Kizökkent.
Segít levezetni a feszültséget.
Feltölt energiával.

De a tested nem csak terhelésre vágyik.

Néha arra is szüksége van, hogy végre ne kelljen tartania magát.

Hogy az izmok ellazuljanak.
Hogy lelassulj.
Hogy ne kelljen teljesítened.
Hogy egyszerűen csak megérkezz.

A mozgás és a relaxáció nem egymás ellentétei.

Kiegészítik egymást.

Ezért szeptembertől a FitFunban a mozgás mellé megérkezik valami új is:

NEUROrelaxáció hangtálakkal.

Hamarosan mesélek róla. ❤️

MOZDULJ. PIHENJ. TÖLTŐDJ.

13/08/2026

❤️ FitFun-pillanatok

11/08/2026

Új lendület, új szokások, új célok... csak ilyenkor valahogy könnyebb belevágni.

Ha te is úgy érzed, hogy itt az ideje újra egy kis időt szánni magadra, most jó hírrel készültem.

❤️ Szeptembertől 5 hely felszabadult a FitFun Stúdióban.

A FitFun mindig egy kis közösség marad. Ezért szeptembertől 5 új vendéget tudok szeretettel fogadni.

Lehet, hogy ez lesz az a szeptemberi döntés, amiért év végén hálás leszel magadnak. 🌿

📩 Ha szeretnél egyet a 5 szabad hely közül, írj nekem üzenetet!

www.feketezsofi.hu

07/08/2026

A szabadság mindig jó arra, hogy egy kicsit megálljunk.

Kiszakadni a hétköznapokból. Feltöltődni. Kicsit lelassulni.

Nekem most erre volt lehetőségem. ❤️

Hétfőn visszatérek, és nagyon jól esett újra elolvasni a vendégeimtől kapott üzeneteket, véleményeket.
Ilyenkor mindig eszembe jut, hogy nem csak edzéseket tartok. Emberekkel dolgozhatok, akik időt szánnak magukra, fejlődnek, nevetnek, néha elfáradnak, de mindig újra felállnak.
Megosztok most néhány vendég véleményt, amit mindig jó olvasni és mindig emlékeztet rá, miért szeretem ennyire azt, amit csinálok. ❤️

17/05/2026

Erő-állóképességi gyakorlatok a futópadon. A power cardio egy dinamikus és intenzív edzésmodszer, 20 perc alatt erő és állóképesség fejlesztés teljesül!
Kardió edzés kombinálva súlyzós erősitő gyakorlatokkal.