03/06/2026
🏃♂️ Ultrabalaton → tibia plató fáradásos törés → idegrendszeri újratanulás
A legtöbben úgy gondolják, hogy egy fáradásos törés rehabilitációja akkor ér véget, amikor a csont összeforr.
Valójában sok esetben ekkor kezdődik a legfontosabb szakasz.
Páciensünk az Ultrabalaton során szenvedett el tibia plató fáradásos törést. A verseny után alig tudott járni, majd a képalkotó vizsgálatok igazolták a sérülést.
📍 3 hét mankózás
📍 1 hét fokozatos terhelés
📍 Jelenleg 5-6 héttel a sérülés után rehabilitációban
A jelenlegi kihívás nem elsősorban a csont.
A nagylábujj extenziója jelentősen gyengült, a lábujjak differenciált mozgatása nehézkes, a talp kisizmainak aktivációja pedig nem megfelelő.
A hosszan tartó fájdalom és tehermentesítés után az idegrendszer gyakran „kikapcsol” bizonyos mozgásmintákat.
Ezért a rehabilitáció célja most nem csupán az erősítés, hanem a kapcsolat visszaépítése az agy és a láb között.
A képeken látható kinesiotape-es gyakorlat elsőre szokatlannak tűnhet.
Mégis hatékony eszköz lehet olyan helyzetekben, amikor a páciens már nem képes külön aktiválni a lábujjakat vagy megfelelően bekapcsolni a talp intrinsic izmait.
A tape nem helyettesíti az edzést.
Viszont értékes szenzoros információt ad az idegrendszer számára, amely segítheti a mozgásminták újratanulását.
A tudományos szakirodalom szerint a talp intrinsic izmai kiemelt szerepet játszanak:
✔️ a boltozat stabilitásában
✔️ a járás biomechanikájában
✔️ a futás közbeni erőátadásban
✔️ a sérülések megelőzésében
A cél most nem a futás.
Először újra meg kell tanítani a lábat érezni, aktiválni és stabilizálni.
Csak ezután következhet a teljes terhelés és a futáshoz való visszatérés.
💡 A csont gyógyulása önmagában nem elég. A mozgás minőségét az idegrendszer és az izmok együttműködése adja vissza.
