Noraholistic

Kezdőlap
Magyarország
Gyor
Noraholistic

Hívás Útbaigazítási információk Weboldal A rendelő elérése

Sörös-Szabó Nóra vagyok, gyógy- és sportmasszőr. Kislányom születése után 2022. szeptemberében elindítottam saját vállalkozásomat.

Arctorna-Arcjòga tréner|Fasciális arcterápia|Gyógymasszőr| Holisztikus életmód- és táplálkozási tanácsadó|
Természetes szépség| Facelift aracmasszàzs|Teljes értékű táplálkozás|
Testi–lelki egyensùly www.thenoraholistic.com Megtisztelőnek érzem, hogy a közel 10 éves gyógyászatban és rehabilitációban eltöltött munkám során több élsportolóval dolgozhattam együtt, illetve bizalmat szavaztak nekem a mozgásszervi panaszokkal szenvedő vendégeim is. A szakmai oldalam még váratott magára, de mára ez is elindult. Amiben segíteni tudok:

✅Nyak-váll, hát-derék fájdalmak
✅Masszázs prevenció, pihenés céljából
✅Sérülések utáni kiegészítő rehabilitáció
✅Hegkezelés
✅Nyirokmasszázs
✅Köpöly-, Kinesio tape-, Flossing használat

20/10/2026

Fasciàlis arcterápia 60 èv felett. A lènyeg a rendszeressèg (3-4 hetente)

www.thenoraholistic.com

14/10/2026

Egy csodaszép arcból is ki lehet hozni még többet. ✨

A képeken egy fasciális arcterápia előtti és utáni állapot látható. Már egyetlen kezelés után is megfigyelhetők finom változások az arc kontúrjaiban, a szövetek megjelenésében és az összhatásban.

De számomra a fasciális arcterápia nem csupán a szépségről szól.

Az arcunk nem különálló egység. Szoros kapcsolatban áll a kötőszöveti hálózattal, az izmainkkal, a testtartásunkkal és az idegrendszerünkkel is.

A mindennapi stressz, a folyamatos készenléti állapot és az ismétlődő izomfeszülések az arcunkon is nyomot hagyhatnak. A kezelés során a megfelelő manuális technikàval ès a célzott fogások segíthetnek oldani a szöveti feszültségeket, miközben a nyugodt, figyelmes érintés a relaxációt is támogathatja.

Amikor lelassulunk, és a testünk végre teret kap az ellazulásra, az nemcsak a közérzetünkben, hanem az arcunk megjelenésében is tükröződhet.

Számomra ez a fasciális arcterápia valódi értéke: nem csupán a külső megjelenéssel foglalkozni, hanem az egész emberre figyelni. ❤️

10/10/2026

Őszi ragyogás – egy különleges nap a Bazsalikomos Kertben 🍂

Csodálatos élmény volt a mai workshop. Már a hely hangulata is magával ragadott, de talán a legjobb érzés az volt, hogy láthattam, ahogy a hölgyek egy kicsit kiszakadnak a mindennapokból, magukra figyelnek, és a workshop végére még a ragyogásuk is más lett. 🤍

Hálásan köszönöm Mariannak, a Bazsalikomos kert tulajdonosának, valamint az egész csapatnak a mérhetetlen kedvességet, a figyelmet és a szívélyes fogadtatást.

A kert nemcsak a szépségével, hanem a szellemiségével is megérintett. Igazán különleges hely, ahová jó volt megérkezni, és ahol öröm volt együtt tölteni ezt a délelőttöt.

Köszönöm a bizalmat és a lehetőséget, hogy a Noraholistic szemléletét ezen a csodálatos helyen is megoszthattam.

04/10/2026

A mai napon egy születésnapi meglepetés részeként tartottam arcjóga-arctorna alkalmat egy igazán különleges helyszínen.
Isten éltesse sokàig a szülinapost! 🥰🎂

Mindig öröm számomra, amikor a közös gyakorlás nemcsak a természetes szépülésről szól, hanem a kikapcsolódásról, a nevetésről és az együtt töltött minőségi időről is.

Legyen szó születésnapról, barátnős programról, anya-lánya délelőttről vagy egyszerűen csak egy közös feltöltődésről, az arcjóga-arctorna remek alkalom arra, hogy egy kicsit kilépjetek a mindennapokból.

Egy délelőtt, ami rólatok szól: kellemes hangulat, közös gyakorlás, természetes szépülés és feltöltődés kívül-belül. 🌿

Ha szeretnétek egy személyre szabott, közös arcjóga-arctorna élményt, keressetek bizalommal, és megtervezzük a számotokra legmegfelelőbb alkalmat!

élményajándék

01/10/2026

Az arcbőrünk ápolásánál gyakran csak a krémekre, szérumokra, arcmasszázsra vagy kezelésekre gondolunk.
Pedig az is számít, hogy mi kerül a tányérunkra.
A bőrünk szempontjából sem mindegy, hogy mennyire változatosan és tápanyagokban gazdagon étkezünk. Ősszel pedig rengeteg olyan szezonális alapanyag közül válogathatunk, amelyek könnyen beilleszthetők a mindennapi étkezésbe.

🍁 Őszi kedvencek:
sütőtök, cékla, édesburgonya, sárgarépa, brokkoli, karfiol, káposztafélék, kelbimbó, alma, körte.

És jöhetnek az őszi melegìtő hatàsù fűszerek is:
fahéj, gyömbér, kurkuma, kardamom, szegfűszeg, rozmaring és kakukkfű.

Meleg krémlevesek, sült zöldségek, fűszeres kásák, sütőtökös ételek vagy egy csésze gyömbéres tea – ősszel ezek különösen jól esnek. Ha pedig a délutáni kávét néha kihagynád, egy melengető kurkuma latte is jó alternatíva lehet.

A tudatos bőrápolás számomra ezért nem csak arról szól, mit teszünk az arcunkra, hanem arról is, hogyan tápláljuk a testünket belülről.

A külső ápolás és a belső táplálás együtt adja azt a komplex szemléletet, amiben hiszek, ès ezt szeretném àtadni a workshop alkalmakon ès a szemèlyes konzultàciòkon. 🤎
www.thenoraholistic.com

17/09/2026

Egy amúgyis szép arcból is ki lehet hozni még többet ✨

A fasciális arckezelés nem arról szól, hogy "hibát javítunk" – hanem arról, hogy segítünk az arcnak visszatalálni a saját, természetes feszességéhez és fényéhez.
Már az 1. kezelés után is látható a különbség:
🔹 simább, ragyogóbb bőrfelszín
🔹 pihentebb tekintet
🔹 üdébb, egészségesebb tónus
A kötőszöveti hálózat fellazításával a keringés is jobban beindul – ettől tud az arc szó szerint "felébredni" egyetlen kezelés alatt is.
A tartòs eredmèny a rendszeressègben rejlik. 🤍

17/09/2026

63 évesen is történhet változás egyetlen kezelés után ✨
A fasciális arckezelés célja, hogy fellazítsa az évek alatt összegyűjtött letapadásokat, beindítsa a nyirok- és vérkeringést, és így az arc szó szerint felébred.

Már az 1. kezelés után is jól látható:
- feszesebb, világosabb bőrfelszín
- kevésbé duzzadt szemkörnyék
- élénkebb, egészségesebb tónus
-optimista arckifejezès

Nem "csoda" – hanem az, ahogy a test magától is regenerálódni tud, ha megkapja hozzá a megfelelő impulzust. Az életkor itt nem határ, csak egy szám. A csoda a rendszeressègben van.

13/09/2026

Tegnap egy fantasztikus, magas színvonalú képzésen vehettem részt. 🤍

Nagy vágyam volt, hogy elvégezzem a Fasciális arcterápia képzést, és ismét csak azt éreztem, mennyi mindent tartogat még számunkra az arcunk.

Újra rácsodálkoztam arra, milyen szoros kapcsolatban áll egymással az arc, a fascia és az idegrendszer, és hogy az arcon keresztül milyen sok mindenre tudunk hatni.

Tudom, hogy ezt a kezelést sok hölgy elsősorban azért fogja választani, mert az arcon csodálatos és látványos eredményeket lehet elérni. 😊
És természetesen ez is fontos.
De én most már inkább úgy tekintek ezekre a változásokra, mint a kezelés „mellékhatásaira”. 🤍

Mert ami igazán izgalmas számomra, az az, ami a háttérben történik.
Az idegrendszerünk a szervezetünk egyik legfontosabb szabályozó rendszere, és az arcunkkal nagyon szoros kapcsolatban áll. Ezért számomra ez a terület sokkal többről szól, mint a ráncokról vagy a feszesebb arcról.
A természetes szépség számomra akkor igazán szép, ha közben a testünk is jól van.
Nagyon hálás vagyok ezért a képzésért, az új tudásért, és már nagyon várom, hogy mindezt beépítsem a munkámba és megtapasztaljàtok a hatását🤍

09/09/2026

Volt már olyan, hogy reggel a tükörbe néztél, és azt láttad: fáradt vagyok — pedig aludtál?

Az állkapocs az egyik leggyakoribb hely, ahol az elraktározott érzelmek és a ki nem mondott feszültségek megtelepednek. Amit a szavak nem mondanak ki, azt a test tárolja — és az állkapocs az egyik leghűségesebb tárolója.

Én sokáig nem tudtam, hogy amit nem mondok ki — az az arcomban él tovább. A feszültség, a stressz, az elnyomott traumàk. A fascia ès az arc megjegyzi.
De fordítva is igaz: az arc tudatos lazítása visszahat az idegrendszerre.

Erről szól az új blogcikkem. Mert szerintem ez fontos 🌿
https://thenoraholistic.com/allkapocsfeszules-kezeles-holisztikusan/
Ha te is érzed, hogy az arcod többet mutat a korodtól — gyere, nézzük meg együtt. Egyéni konzultáción, fascia lazító arcmasszázson vagy workshopon várlak szeretettel. 🤍

Cím

Akác Tér 1
Gyor
9025

Telefonszám

+36202464147

Weboldal

http://thenoraholistic.com/, https://www.bazsalikomoskert.hu/workshop/nyari-ragyogas-arcjoga-belso-egyensuly-workshop/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Noraholistic új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.