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A Centre for Alternative Therapy deals with all kinds of psychological, physical emotional problems.

we deal with all kinds of psychological, physical and emotional problems.also we provide counselling session for personal emotion problem like feel sad,frustrated, anxious, can not concentrate on work and study, relationship problem with family and friend,feel problem to choose career and job and many more problems......
and teach how to train you subconscious mind by self hypnosis method.

27/10/2026

📱 फोन बंद करते ही बच्चा रोने-चिल्लाने लगता है? 😤

Screen tantrum को संभालने के लिए हर बार डांटना या फोन वापस देना जरूरी नहीं है।

बस 3 बातें याद रखें:
✅ पहले से warning दें
✅ Screen की जगह activity दें
✅ Empathy रखें, लेकिन boundary कायम रखें

याद रखें — **बच्चे के emotion को समझना और boundary रखना, दोनों साथ चल सकते हैं।** ❤️

आपके घर में screen time का सबसे बड़ा challenge क्या है? Comment में बताइए 👇

23/10/2026

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22/10/2026

बच्चे को बार-बार चिल्लाकर जल्दी करवाना… क्या सच में काम करता है? 😵‍💫

कभी-कभी बच्चा ज़िद नहीं कर रहा होता, बल्कि pressure में **freeze** कर रहा होता है।

अगली बार चिल्लाने से पहले:
❤️ Eye level पर आइए
🤝 Connect कीजिए
🗣️ फिर एक clear instruction दीजिए

**पहले connection, फिर direction.**

ऐसे ही practical parenting और emotional well-being tips के लिए जुड़े रहें **Manah Shanti** के साथ। 🌿

20/10/2026

🔥 रावण तो हर साल जलाते हैं… लेकिन अंदर वाला रावण? 😂

गुस्सा 😡, अहंकार 😎, जलन 😤, ईगो 😏 और ओवरथिंकिंग 🤯 — कभी-कभी असली “रावण” हमारे अंदर ही छुपा होता है!

इस दशहरा, सिर्फ बाहर के रावण को नहीं… अपने अंदर की नकारात्मकता को भी पहचानें, समझें और धीरे-धीरे छोड़ना सीखें। 🪔✨

**इस दशहरा, अंदर के रावण पर भी विजय पाएं! ❤️**

#दशहरा #विजयादशमी #दशहरा2026 #रावण #मानसिकस्वास्थ्य #भावनाएं #आत्मजागरूकता

15/10/2026

कभी गुस्सा… कभी रोना… और कभी बिना वजह दिमाग का “DANGER! DANGER!” अलार्म! 😂🧠

लेकिन याद रखिए — **आपका emotion आपकी identity नहीं है।**
Emotion एक signal है, आपका decision नहीं।

अपने emotions को दबाइए नहीं —
**Feel it. Understand it. Regulate it. 🤍**

🌿 Manah Shanti
Emotional Regulation & Psychological Well-being

09/10/2026

काम खत्म हो गया… लेकिन दिमाग अभी भी कह रहा है—
**“एक मिनट… ये भी सोच लेते हैं!” 😂**

हम में से कितने लोग ऐसा करते हैं? 👀

📱 दूसरों से अपनी तुलना करना
💼 काम खत्म होने के बाद भी काम के बारे में सोचना
🙋 हर किसी को खुश करने की कोशिश करना
🤐 अपनी feelings को अंदर ही दबा लेना

ये सब इतना common हो गया है कि हमें normal लगने लगता है।

लेकिन याद रखिए—
**जो normal है, वो हमेशा healthy हो, ये जरूरी नहीं।** ❤️

कभी-कभी अपने mind को भी एक proper **OFF button** चाहिए! 😄

**Manah Shanti — Understand your mind. Improve your life.**

08/10/2026

कई आदतें इतनी common हो जाती हैं कि हमें लगता है—“अरे, सब करते हैं!” 😅

लेकिन हर चीज़ जो **normal लगती है, जरूरी नहीं कि healthy भी हो।**

📱 हर थोड़ी देर में phone check करना
🧠 छोटी-छोटी बातों पर overthink करना
😶 हर बात को personally लेना
💭 दिमाग को आराम न देना

कभी-कभी हमारा mind ऐसी आदतों को normal बना देता है।

थोड़ा रुकिए… खुद से पूछिए:
**“क्या ये सच में मेरे लिए healthy है?”** 🤔

अपने mind को समझना ही बेहतर life की शुरुआत है. ❤️

**Manah Shanti — Understand your mind. Improve your life.**

07/10/2026

“मेरा बच्चा बहुत ज़िद्दी है!” 😤

बच्चा: “मैं ज़िद्दी नहीं… बस मेरी भी opinion है!” 😂

कभी-कभी जो हमें ज़िद लगता है, उसके पीछे कोई emotion, need या independence की चाह हो सकती है। ❤️

हर behaviour को label करने से पहले, उसे समझने की कोशिश कीजिए।
क्योंकि बच्चे सिर्फ़ “ज़िद” नहीं करते… वे अपनी बात कहने की कोशिश भी करते हैं। 🤍

**Behaviour को label करने से पहले समझिए।**

— Manah Shanti

#बच्चोंकीपरवरिश #पैरेंटिंगटिप्स #बालमनोविज्ञान #सकारात्मकपरवरिश

06/10/2026

😂 घर में सबसे बड़ा सवाल — “Phone कौन रखेगा?” 📱

मम्मी: “Phone रखो!”
पापा: “Phone रखो!”
दादी: “Phone रखो!”
बच्चा: “लेकिन… सबके हाथ में तो phone है!” 😂

बच्चे सिर्फ हमारी बातें नहीं सुनते, वे हमारे actions भी copy करते हैं। ❤️

Parenting perfect होने का नाम नहीं है… connection बनाने का नाम है। 🤝

आपके घर में भी ऐसा होता है? 😄👇

02/10/2026

“मुझे स्कूल नहीं जाना!” 😤🎒

Parent: “बस ज़िद है!” 😅
लेकिन क्या हर “नहीं” सिर्फ़ ज़िद होती है?

कभी-कभी बच्चे का behaviour किसी अंदरूनी भावना या परेशानी को express करने का तरीका हो सकता है। Anxiety, school concerns, academic pressure या separation concerns—कारण समझने के लिए बच्चे को सुनना ज़रूरी है। ❤️

**Behaviour is communication.**

बच्चे के behaviour को सिर्फ़ बदलने की कोशिश करने से पहले, उसे समझने की कोशिश करें। 🤍

**Manah Shanti | Child & Family Counselling**

Address

M-52 Trade Centre, 18 South Tukoganj
Indore
452001

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