CurativeYoga

05/06/2026

Il mattino ha una qualità particolare.

Non è ancora pieno di richieste.
Non ci sono risposte da dare.
Non c’è ancora il ritmo degli altri che entra nella giornata.

È uno spazio breve, ma reale.
E spesso è l’unico momento in cui puoi scegliere qualcosa per te senza doverlo giustificare.

A luglio ci incontriamo alle 6.45 del mattino, per circa 1 ora e 15 minuti.

Non è una lezione “presto”.
È un modo diverso di iniziare la giornata.

È il modo in cui arrivi al resto della giornata:
non perché fai di più, ma perché arrivi diverso.

Per questo, in estate, lavoriamo al mattino.
Quando la luce è già chiara, ma il mondo ancora non ha preso velocità.

Sapere di più: https://centroyogastudio.it/event/libera-la-schiena-dalle-tensioni-yoga-in-spiaggia-a-civitanova/

03/06/2026

Tra mare e luce del mattino.

A luglio tornano gli incontri sulla riva per praticare il Saluto Egiziano al Sole e Yoga.

Un modo semplice per iniziare la giornata: il mare, il sole del mattino e il piacere di praticare insieme.

☀️ per sapere di più: https://centroyogastudio.it/yoga-in-spiaggia-civitanova/

29/05/2026

Agosto.
Il mare, il respiro, il corpo che cambia ritmo.

Una vacanza yoga per ritrovare elasticità nella schiena, spazio nel respiro e una qualità diversa nel movimento.
Praticheremo senza rincorrere la forma, lasciando che il corpo si organizzi con più naturalezza e meno tensione.

Il lavoro sulla colonna vertebrale sarà il filo conduttore delle pratiche: non come “correzione”, ma come possibilità di sentire sostegno, mobilità e leggerezza insieme.
Tra il suono del mare e il tempo più lento dell’estate.

🧘‍♀️ Schiena Viva360 – pratiche ispirate allo yoga di Scaravelli
📍 Tra cielo e mare, a Civitanova

🔗 Info e prenotazioni: https://centroyogastudio.it/event/vacanza-yoga-civitanova-al-mare/

26/05/2026

Certe posizioni sembrano chiederti controllo assoluto…
poi arriva un piccolo traballo a ricordarti che siamo umani 😄

Fa parte del gioco, dell’equilibrio, della vita.
Cadere ogni tanto non rovina la pratica.
La rende vera ✨

Pratichiamo insieme, con meno perfezione e più ascolto.
👉 link in bio

22/05/2026

Ci sono mille modi per fare yoga in vacanza. 🧘‍♀️
Questi 3 giorni a Civitanova sono qualcos'altro.
Non un qualsiasi corso yoga al mare. 🏖️
Non un weekend di relax con qualche asana.
Sono 3 giornate di pratica e studio mirate sulla colonna vertebrale, costruite sul metodo SchienaViva360°. ✨
.
Cosa significa, in pratica? 🤔
☀️ Significa che impari a sciogliere le tensioni della schiena quando senti che si è caricata troppo.
☀️ Significa che scopri perché certe rigidità nel corpo tornano sempre, e cosa fare per risolverle.
☀️ Significa che riuscirai a muoverti con più scioltezza e più leggerezza già nei giorni del ritiro.
☀️ Significa che torni a casa con una piccola routine fatta su misura per te, per mantenere la schiena viva anche tra le mura di casa.
Non un quaderno di appunti.
Strumenti concreti per tenere la tua schiena mobile e flessibile, perché è da lì che dipende come ti senti — a 50, a 60, a 70 anni.
"Ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a muovermi senza sforzo. Ora affronto la giornata con meno dolori e più energia."
~ Luca
A guidarti c'è Irina: 15 anni di insegnamento yoga, e una formazione medica da infermiera professionale. Per questo il suo metodo non è solo frutto di esperienza, ma poggia su basi scientifiche reali - quelle di chi ha studiato anatomia e fisiologia, e sa cosa accade davvero nel corpo durante la pratica.
📍 Civitanova Marche, a 5 minuti dal mare
🗓 7 - 8 - 9 agosto 2026
💰 175€ se prenoti entro il 1° giugno
🧘‍♀️🧘‍♀️ Massimo 10 partecipanti.
👉 Scopri il programma completo:
https://eventiyoga.it/eventi-yoga/vacanza-yoga-al-mare-schiena-viva-360-or-vacanza-mare-civitanova-6994

22/05/2026

Nella nostra pratica, il movimento nasce dalla colonna vertebrale: sostegno, spazio, libertà.

Quest’estate ritorna il Saluto Egiziano al Sole e Yoga, una sequenza ispirata alle antiche immagini del corpo nei templi egizi, fatta di gesti essenziali, simmetrici e continui.

✨ Una pratica che aiuta a:
✔️ risvegliare la schiena in profondità
✔️ ritrovare stabilità e presenza
✔️ creare armonia tra forza, respiro e morbidezza

Ogni passaggio invita il corpo ad allungarsi senza rigidità e a muoversi con più consapevolezza.

🌞 A luglio praticheremo insieme sulla spiaggia, accompagnati dal mare, dal sole e dal ritmo naturale del respiro.

🧘‍♀️ Se senti il desiderio di provarlo, ti aspettiamo.
👉 Tutte le informazioni nel link: https://centroyogastudio.it/yoga-in-spiaggia-civitanova/

19/05/2026

Domenica 24 maggio organizziamo una nuova escursione nei Sibillini, una giornata da vivere lentamente tra sentieri, panorami e natura.

Camminare insieme in montagna è un modo semplice per staccare dal ritmo quotidiano, respirare aria pulita e lasciarsi sorprendere dalla bellezza del paesaggio.

L’escursione è organizzata in collaborazione con
L’occhio nascosto dei Sibillini
Yoga Studio Civitanova

📍 Monti Sibillini
📅 Domenica 24 maggio

13/05/2026

Il collo spesso si irrigidisce
quando cerca di stabilizzare tutto il resto.

Braccia, scapole, respiro e colonna alta
non lavorano separatamente.

È uno degli aspetti che approfondiremo sabato:
come creare più spazio nella parte alta della colonna
senza irrigidire collo e spalle.

08/05/2026

La leggerezza del collo
inizia spesso dalla schiena.

Collo libero, Spalle leggere
Workshop di yoga per cervicale, spalle e parte alta della colonna
Sabato 16 maggio
info:https://centroyogastudio.it/event/workshop-yoga-per-cervicale-e-spalle-a-civitanova-marche/

06/05/2026