19/08/2026
⚠️ Una semplice storta può diventare un problema che ti porti dietro per mesi.
La distorsione di caviglia è uno degli infortuni più frequenti, ma anche uno dei più sottovalutati.
Dopo il trauma possono comparire:
❌ dolore
❌ gonfiore
❌ instabilità
❌ difficoltà a camminare, correre o saltare
Nel Reel vedi una fase del trattamento e del recupero funzionale, fondamentale per:
✔ ridurre dolore e gonfiore
✔ recuperare mobilità
✔ migliorare equilibrio e controllo
✔ prevenire nuove distorsioni
⚠️ Il dolore può passare prima che la caviglia sia realmente guarita.
Per questo è importante non fermarsi ai primi miglioramenti e completare il percorso di recupero.
Una caviglia instabile aumenta il rischio di nuove distorsioni e può influenzare anche ginocchio, anca e prestazioni sportive.
💬 Ti sei mai procurato una distorsione alla caviglia?