Slegàmi

14/06/2026

Prendi un sabato mattina che si affaccia all'estate e un luogo accogliente e all'aperto 🍒

Aggiungi una bella pratica di Shiatsu in Movimento dove condivideremo insieme l'accoglienza dell'Elemento Fuoco per portare armonia e leggerezza 🔥

Il tutto condito dal rilascio di tensioni, ansie da prestazione e chi più ne ha più ne metta 😊

Dovrai solo indossare abiti comodi, portare il tuo tappetino e un po' di sana curiosità 🤩

Trovi le informazioni per iscriverti sul volantino, ti aspettiamo 😍

13/06/2026

Quando scegli di accogliere ciò che bussa alla porta, anziché fare finta di niente, li accadono scintille di Bellezza inspiegabili 💕

Potresti accorgerti che tutto, ma proprio tutto, è moooolto più semplice di come la mente vorrebbe farti credere 🤭

Ci si abitua al complicato al punto che, paradossalmente, si teme il vuoto che l'assenza di "groviglio mentale" potrebbe lasciare 💨

Vedere quanto sia presente l'abitudine al conflitto, al dubbio, al complicato, alla tensione per poi scoprire ci sono mondi, universi, oltre quella nebbia 🌫️

Certamente le abitudini, anche aggrovigliate, possono sembrare comode, confortevoli perché danno stritolanti sicurezze. Forniscono punti di riferimento apparentemente funzionali. Fino a quando non ci si rende conto che lì la vita non sta proprio di casa, al limite ci abita la sopravvivenza 🫣

Ma vuoi mettere quella sensazione di leggerezza e ampio respiro che si prova nel mollare la presa? 🔥

Piccoli passi, uno dopo l'altro, senza apparenti intenzioni, che però spostano progressivamente la tua attenzione da ciò che è finto verso ciò che è realmente Reale 🌹

08/06/2026

Se ti dico discernimento a cosa pensi? 🙃

Parola chiave del Fuoco Assoluto che accompagna l'Interpretazione.

Nell'Elemento Legno abbiamo visto la capacità (o difficoltà) decisionale nel quotidiano: "prendo l'acqua naturale o frizzante? Vado al ristorante o sto a casa", per fare alcuni esempi semplici.

Qui si parla di scelte profonde, anche esistenziali.

A livello biologico, l'intestino tenue ha proprio la funzione di "separare il puro dall'impuro" per assorbire le sostanze nutritive e inviare gli scarti al crasso.

Attraverso il discernimento il Cuore interpreta e viceversa.

Qui non c'è spazio per il giudizio perché tutta l'attenzione verte su ciò che è realmente importante: l'aspetto interiore e spirituale.

Quando il Fuoco è in disarmonia, infatti, ci si può sentire persi, confusi, privi di direzione, caotici. A livello fisico ci sono sbalzi circolatori e pressori, mal di testa, tremori o sudorazioni eccessive, spossatezza o inquietudine, fino ad arrivare agli attacchi di ansia o panico.

Gran parte di queste espressioni fisiche, emozionali e mentali, sono dovute ad uno scarso contatto interiore e con le proprie emozioni, un'attitudine eccessivamente protesa verso l'esterno e/o difficoltà a focalizzare sulle proprie priorità di vita.

Credenze, idee su di sé e gli altri, convinzioni famigliari, abitudini, convenzioni sociali, meccanismi di difesa (da cosa?!), modelli comportamentali... intasano il Cuore, rendendolo incapace di Interpretare realmente la realtà e focalizzare sulla Direzione esistenziale anziché meccanica.

Qui non c'è senso di separazione, discernere esula da timori o convenzioni perché ancora una volta la direzione è chiara, consapevole.
Si potrebbe tradurre in quella sensazione di chiarezza che esula dal piano razionale e che niente a che fare con il bisogno di "strafare" o dimostrare qualcosa 🔥

Come ti trovi in questi spazi?

Vuoi approfondire? Vai sul blog, scarica la guida gratuita che ti aspetta iscrivendoti alle newsletter!

Buon discernimento 🤩

04/06/2026

Alla Pro loco Casella APS arriva lo Shiatsu in movimento Sabato 20 Giugno ore 10.00 a seguire merenda😋

Un' ora e mezza di stage dove impararemo le basi per controllare la mente e a lasciar andare tensioni, giudizi e ansie da prestazione.

Come funziona?
Le tensioni psicologiche si ripercuotono sul fisico portando anche stati infiammatori che derivano da stress mentale e somatico.

Attraverso un movimento armonico e lento, una respirazione dolce e consapevole, Ilaria ci accompagnerà ad esplorare le posizioni e gli stretching collegati ai diversi meridiani e logge energetiche in modo da stimolare il rilascio tensivo e ritrovare equilibrio mentale e fisico.

Iscrizioni aperte fino a lunedì 15 Giugno.
Posti limitati, prenotazione obbligatoria solo whatsapp al +39 324 907 5624

04/06/2026

Non vedo l'ora 🦋

Alla Pro loco Casella APS arriva lo Shiatsu in movimento Sabato 20 Giugno ore 10.00!

Un' ora e mezza di stage dove impararemo le basi per controllare la mente e a lasciar andare tensioni, giudizi e ansie da prestazione.
Tutto questo guidati da Ilaria Casalini (Slegàmi) di slegaminteriori.it

Come funziona?
Le tensioni psicologiche si ripercuotono sul fisico portando anche stati infiammatori che derivano da stress mentale e somatico.

Attraverso un movimento armonico e lento, una respirazione dolce e consapevole, Ilaria ci accompagnerà ad esplorare le posizioni e gli stretching collegati ai diversi meridiani e logge energetiche in modo da stimolare il rilascio tensivo e ritrovare equilibrio mentale e fisico.

Iscrizioni aperte fino a lunedì 15 Giugno.
Posti limitati, prenotazione obbligatoria (solo whatsapp al +39 324 907 5624

03/06/2026

Sapevi che in Medicina Tradizionale Cinese in realtà il Fuoco, proprio per le sue profonde caratteristiche costituzionali e trasformative, ha due Elementi e coppie di Meridiani al suo servizio? 🔥

Non ci sono classifiche, ogni Movimento ha le sue preziose funzioni e uno non potrebbe esistere senza l'altro. Il Fuoco, però, portando con sé la possibilità di entrare in connessione con l'Essenza stessa della vita, esprime ancora più chiaramente il Mistero che ci attraversa e di cui possiamo fare esperienza diretta in ogni istante, a prescindere da ciò che stiamo vivendo o facendo.

Si parla di Fuoco Assoluto (o Imperiale) e Fuoco Supplementare (o Ministeriale). Le immagini sono al quanto chiare, abbiamo un Imperatore, il Cuore, e un Ministro, il Maestro del Cuore.

Il Fuoco brucia ciò che è superfluo, costringe a togliere strati interiori, oltreché i vestiti. Scalda, accende, infiamma o brucia secondo ciò che trova sul suo cammino.

Quanto è pronto il tuo terreno?

Perché di questo si tratta.

Di preparare il terreno, creare una sinergia interiore, un ritmo vitale che permettano di lasciar lavorare ogni stagione, estate inclusa. Questo Elemento non fa sconti, per fortuna. Qui ciò che normalmente viene messo in cantina o sotto il tappeto inizia a farsi sentire. Tutto esce allo scoperto, compresa la tua Luce.

Forse allora, adesso che iniziano i primi caldi, potresti farti qualche domanda su come stai vivendo il tuo presente, quanto il tuo Cuore sia presente in ciò che vivi o fai, quanto viaggi con il pilota automatico o secondo logiche e regole non più tanto affini.

Ti suggerisco di farlo con gentilezza, senza ansie da prestazione, consapevole che queste domande per quanto possano sembrarti scomode sono fondamentali, anzi oserei dire vitali!

Uscirà presto un nuovo articolo dedicato e nel frattempo se vuoi ricevere la guida gratuita all'Estate con spunti pratici per accoglierla al meglio, ti basta iscriverti alla newsletter, seguendo il link https://slegaminteriori.it/newsletter/ 🔥🌞

01/06/2026

Sebbene per il calendario occidentale siamo ancora in primavera, il caldo di questi giorni ci sta facendo assaporare i primi bagliori dell'estate ⛱

Molti stanno accusando il cambio di temperature e in tanti stanno delegando i propri malesseri al clima. Ma se ci fosse qualcosa in più? 🙃

Come reagisci e accogli ogni clima e stagione racconta di te e del tuo terreno interiore e l'estate non fa nessuna differenza 🌞

In Medicina Tradizionale Cinese questo è il tempo dell'Elemento Fuoco 🔥

Dobbiamo però parlare al plurale perché abbiamo ben due Logge energetiche e quattro coppie di Meridiani al suo servizio!
Già qui puoi comprendere la portata di questo Elemento ma anche della stagione in cui abbiamo la sua espressione massima 🤩

Le parole chiave sono Interpretazione, Discernimento, Circolazione e Protezione. Qui entra in campo il Cuore che in MTC è definito Imperatore perché custode della parte di noi più profonda e reale: quella che ci connette con i Misteri dell'Esistenza 🤲

Forse allora potremmo anche finalmente dire che non tutto il caldo viene per nuocere e che vale la pena accoglierne i doni, non trovi? ❤️‍🔥

Per te è pronta una guida gratuita con suggerimenti e approfondimenti su questo periodo, ti basta seguire il link e iscriverti alla newsletter, uno spazio leggero e saltuario ben lontano dallo spam selvaggio !

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29/05/2026

Quanto è leggero il tuo Cuore?

Ti fai mai questa semplice domanda?

In questo momento in cui le temperature si accendono preparando il terreno alla stagione estiva e al suo elemento, il Fuoco, questo tipo di domande sono "d'obbligo"🔥

Non sono tanto le azioni o le esperienze in sé a fare la differenza, quanto ciò che le muove. Da quale spazio le vivi, quali pensieri ti accompagnano, quanto coinvolgimento c’è con quei pensieri e azioni.

Quanto giudizio impregna l’idea che hai di te e degli altri, dei gesti, pensieri o parole, relazioni comprese.

Perché gran parte del disagio che puoi provare con l'arrivo del caldo è dovuto alle resistenze verso ciò che questo periodo dell'anno porta e chiede: rilascio della superficie, di ciò che non sei o credi di essere, idee preconfezionate sull'esistenza e la tua vita 🤩

Ed è tutto molto più leggero e semplice di ciò che la tua mente possa pensare, credimi 😊

Più entri in sinergia con il Fuoco più ci provi gusto, più ti chiederai come facevi prima, provare per credere 😉

E, se vorrai accogliere insieme a me sarò lieta di accompagnarti 🌊🔥

27/05/2026

Il fuoco divampa e tu come lo vivi?

In Medicina Tradizionale Cinese, Il Fuoco è l’elemento per eccellenza legato al nostro piano emozionale e spirituale.
È il custode del nostro Shen, rimanendo nel linguaggio della MTC.

Il Fuoco, durante tutta la nostra vita terrena ed oltre, ci permette di entrare in contatto con le parti più vere e intime di noi e d'estate, stagione di sua competenza, abbiamo la possibilità di cavalcare questa onda un poco di più.

Proprio a sostegno di questa Forza, in MTC abbiamo ben due coppie di Meridiani (dette Logge Energetiche) che “lavorano” al suo servizio: il Fuoco Imperiale (o Supremo) ed il Fuoco Ministeriale (o Supplementare).

Già dai nomi potrai renderti ancora più conto di ciò che alberga in questo Elemento e delle sue funzioni: abbiamo un Fuoco “Imperatore” ed uno “Ministeriale”.

Guarda il paradosso!

Il contatto emozionale e spirituale, che nella nostra società non è quasi preso in considerazione, ha invece la funzione di governare il sistema. Di guidarlo, collaborando naturalmente con le altre figure, che nel caso della MTC rappresentano le altre logge energetiche.

Il Fuoco è l’Elemento che ci accompagna a scendere ancora più in profondità, nell’ascolto emozionale ma anche oltre,
verso il Mistero dell’Esistenza.

Quando il Fuoco divampa, ciò che è fin(i)to, concluso, obsoleto, brucia e con lui tutto ciò che non è reale.

Più è difficile lasciarlo lavorare, più arriverà fastidio, disagio, lamentela o anche nei confronti del caldo stesso.

Le emozioni possono mandare in tilt e con loro subentrare confusione e accogliere queste manifestazioni facendosi sostenere in questo viaggio, non può che portare nuovi stati interiori all'insegna di una maggiore chiarezza e direzione interiori 🔥

Prosegui l'argomento sul blog, scrivimi se vuoi avere maggiori informazioni sui miei servizi o prendere un appuntamento in presenza ma anche online 🎈

https://slegaminteriori.it/blog/non-tutto-il-caldo-viene-per-nuocere/

24/05/2026

Non tutto il caldo viene per nuocere 🫣🔥

Se appena la colonnina di mercurio ha inizia a salire senti un sussulto scuotere il tuo essere, facendoti esclamare un sonoro “non ce la faccio!”, questo post fa per te.

Fa per te anche se, come me, adori l’estate e il caldo!

Forse lo hai già capito, per entrare in relazione con la Medicina Tradizionale Cinese e, più in generale, con l’Oriente, è necessario fare una premessa.
Per comprenderne la bellezza e accoglierne tutta la saggezza, occorre aprirsi il più possibile alla via della metafora, del paradosso.

Ad un piano che vada oltre lo stereotipo ed il “senso stretto delle cose”.
A quel piano che va oltre il sistema di ragionamento conosciuto, le idee che abbiamo delle situazioni, delle persone, delle stagioni e delle temperature!

Sebbene il calendario occidentale ci dica che siamo ancora in primavera, è inevitabile, in questi giorni, assaporare i bagliori dell'estate con le sue qualità e proposte interiori 🔥

In MTC l’estate è la stagione dell’Elemento Fuoco, momento dell’anno in cui abbiamo la massima espressione dell’energia Yang.

Tutto viene messo in luce. Ciò che in inverno, con il picco massimo dell'energia Yin, si poteva tentare di coprire, con l’arrivo dell’estate e del caldo viene "messo allo scoperto". Chiede a gran voce di essere visto, accolto, ascoltato.

E se fosse questa richiesta a mettere più in crisi, generando fastidio?
Se fosse proprio questo doversi “mettere a nudo” interiore, prima ancora che esteriore, a creare disagio?

Se l'argomento ti stuzzica ti consiglio di leggere gli articoli dedicati sul blog, segui il link https://slegaminteriori.it/blog/non-tutto-il-caldo-viene-per-nuocere/ 🍃

E se vuoi accogliere questa stagione in modo differente e magari più consapevole, scrivimi sarò felice di accompagnarti in questa meravigliosa esplorazione di te 🔥