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Studio di Osteopatia, Massoterapia e Fisioterapia a Lonigo, VI

29/10/2026

Mangiare fuori tre volte a settimana significa dover rinunciare a dimagrire?

Assolutamente no. Perché un percorso nutrizionale efficace non deve stravolgere la tua quotidianità, ma imparare a convivere con essa.

È proprio quello che abbiamo fatto con una paziente della Dott.ssa Sofia Ruzzetta, che per esigenze lavorative mangiava spesso fuori casa e conduceva una vita poco attiva.

Nessuna rinuncia drastica, nessuna routine impossibile da seguire.

Abbiamo lavorato su due aspetti fondamentali:
✔️ Un’alimentazione equilibrata e flessibile, imparando a gestire anche i pasti fuori casa.
✔️ Un aumento graduale del movimento, partendo da semplici passeggiate settimanali.

Piccoli cambiamenti, mantenuti con costanza, che hanno permesso di riprendere il percorso di dimagrimento.

Perché non è la tua vita a doversi adattare alla dieta. È il percorso nutrizionale che deve adattarsi a te.

Se hai già provato a dimagrire senza riuscire a mantenere i risultati, possiamo aiutarti a trovare un approccio diverso.

Prenota la tua prima visita con la Dott.ssa Sofia Ruzzetta chiamando OJ Studio o tramite MioDottore dal link in bio.

OJ STUDIO - Salute per lo sport.

23/10/2026

I tuoi piedi sono la base di ogni movimento. Ma quanto te ne prendi cura?

Spesso ci accorgiamo dell’importanza dei nostri piedi solo quando iniziamo ad avvertire dolore o difficoltà nel camminare.

La podologia non si occupa soltanto di callosità e unghie incarnite, ma svolge un ruolo importante nella valutazione, prevenzione e trattamento delle problematiche che interessano il piede.

Attraverso una valutazione podologica specifica è possibile:

✔️ Analizzare l’appoggio plantare e la distribuzione dei carichi durante il movimento.

✔️ Individuare e trattare problematiche cutanee, ungueali e funzionali del piede.

✔️ Realizzare ortesi plantari personalizzate, quando indicate, per migliorare la gestione dei carichi.

✔️ Migliorare il comfort nel movimento, dalla semplice camminata fino all’attività sportiva.

In OJ Studio, il nostro obiettivo è prenderci cura della persona a 360°, integrando la podologia con le altre competenze del nostro team.

Perché muoversi bene parte anche dai piedi.

📍 OJ Studio - Lonigo (VI)

Hai dolore ai piedi o vuoi approfondire come funziona il tuo appoggio plantare? Contattaci per prenotare una valutazione con il nostro podologo, il Dott. Alberto Tavoso.

19/10/2026

E se seguire un piano alimentare non significasse rinunciare a ciò che ti piace?

Mangiare bene non dovrebbe essere una continua lotta tra regole, restrizioni e sensi di colpa.

Ogni persona ha abitudini, esigenze e obiettivi diversi. Per questo, in OJ Studio, la Dott.ssa Sofia Ruzzetta costruisce percorsi nutrizionali personalizzati che partono prima di tutto dall’ascolto.

Niente schemi rigidi o rinunce inutili, ma un’alimentazione equilibrata, flessibile e sostenibile, capace di adattarsi alla tua quotidianità.

Perché il vero risultato non è riuscire a seguire una dieta per qualche settimana, ma costruire abitudini che ti facciano stare bene nel tempo.

Vuoi migliorare la tua alimentazione senza stravolgere la tua vita?

Prenota la tua prima visita nutrizionale con la Dott.ssa Sofia Ruzzetta chiamando OJ Studio o tramite MioDottore dal link in bio.

16/10/2026

Mangiare meglio non significa semplicemente seguire una dieta. Significa trovare un equilibrio che funzioni davvero per te.

La nutrizione parte dalla persona: dalle sue abitudini, dai suoi obiettivi, dal suo stile di vita e anche da ciò che le piace mangiare.

In OJ Studio costruiamo percorsi nutrizionali personalizzati e sostenibili, pensati per chi vuole migliorare la propria composizione corporea, ritrovare energia e benessere o supportare al meglio allenamento, performance e recupero.

Niente percorsi impossibili da mantenere o alimenti da eliminare senza motivo. L’obiettivo è aiutarti a costruire nuove abitudini che possano accompagnarti nel tempo, senza vivere l’alimentazione come una continua rinuncia.

Perché il percorso migliore non è quello perfetto sulla carta.
È quello che riesci a rendere parte della tua vita.

Prenota la tua prima consulenza nutrizionale con la Dott.ssa Sofia Ruzzetta chiamando OJ Studio o tramite MioDottore dal link in bio.

09/10/2026

Un’alimentazione efficace non dovrebbe stravolgere la tua vita. Dovrebbe adattarsi ad essa.

La Dott.ssa Sofia Ruzzetta, biologa nutrizionista di OJ Studio, si occupa di nutrizione femminile, benessere intestinale ed educazione alimentare.

Il suo approccio parte dall’ascolto della persona: abitudini, esigenze, gusti e quotidianità diventano parte di un percorso nutrizionale personalizzato, equilibrato e sostenibile nel tempo.

Niente schemi rigidi o rinunce impossibili da mantenere. L’obiettivo è costruire insieme un’alimentazione che possa diventare realmente parte del tuo stile di vita e accompagnarti verso i tuoi obiettivi.

Perché mangiare bene non significa seguire un piano perfetto.
Significa trovare il proprio equilibrio e imparare a mantenerlo.

Prenota la tua consulenza con la Dott.ssa Sofia Ruzzetta chiamando OJ Studio o tramite MioDottore dal link in bio.

29/09/2026

La fiducia si costruisce un percorso alla volta.

Ogni persona che entra in OJ Studio arriva con un problema, un obiettivo e una storia diversa. Il nostro compito è ascoltarla, accompagnarla e costruire insieme il percorso più adatto per tornare a stare bene.

Quando, alla fine, sono i nostri pazienti a raccontare la loro esperienza, per noi vale più di qualsiasi presentazione.

Grazie a Giada e a tutte le persone che ogni giorno scelgono di affidarsi a OJ Studio.

Il prossimo percorso potrebbe essere il tuo.
Prenota la tua prima visita chiamando lo studio o tramite MioDottore dal link in bio.

24/09/2026

Lo sport non si tratta solo quando arriva l’infortunio. Si comprende, si gestisce e si accompagna fino al ritorno alla performance.

Il Dott. Lorenzo Ghidoli, osteopata e laureando in fisioterapia, entra nel team di OJ Studio portando con sé un percorso fortemente legato al mondo dello sport.

Dalla Serie A di rugby fino all’attuale esperienza come responsabile dello staff medico della prima squadra del Chievo Verona, Lorenzo ha maturato competenze nella gestione delle problematiche muscoloscheletriche dello sportivo e nel recupero dell’atleta.

In OJ Studio mette questa esperienza a disposizione non solo degli sportivi professionisti, ma di chiunque voglia tornare a muoversi, allenarsi e performare senza essere limitato dal dolore.

Perché ogni persona ha esigenze diverse, ma l’obiettivo rimane lo stesso: costruire un percorso che ti riporti a fare ciò che ami.

Prenota la tua visita osteopatica con il Dott. Lorenzo Ghidoli chiamando OJ Studio o tramite MioDottore dal link in bio.

📍OJ STUDIO - Salute per lo sport

21/09/2026

Il quadricipite continua a sembrarti “spento” dopo un intervento al ginocchio?

Non sempre significa che devi semplicemente allenarlo di più.

Dopo un trauma o un intervento può comparire l’AMI – inibizione muscolare artrogenica: il sistema nervoso può avere difficoltà ad attivare correttamente il quadricipite, rallentando il recupero di forza e funzione.

In OJ Studio possiamo integrare esercizio terapeutico ed elettrostimolazione neuromuscolare, valutando inoltre l’attivazione del muscolo attraverso elettromiografia di superficie.

Così il recupero non si basa solo sulle sensazioni: possiamo utilizzare dati oggettivi per monitorare come il muscolo sta tornando a lavorare e guidare la riabilitazione.

Se dopo un intervento senti ancora il quadricipite debole o difficile da attivare, non limitarti ad aumentare i pesi.

Prenota la tua valutazione fisioterapica con il Dott. Alberto Gavassolo chiamando OJ Studio o tramite MioDottore dal link in bio.

15/09/2026

Tornare senza dolore non significa essere pronti a tornare come prima.

Dopo un infortunio, il vero obiettivo non è semplicemente “guarire”: è recuperare forza, controllo, capacità di carico e sicurezza nel gesto sportivo.

È qui che entra in gioco il Return to Performance: la fase che accompagna l’atleta dal recupero clinico al ritorno completo alla propria performance.

In OJ Studio costruiamo percorsi progressivi e personalizzati, valutando ciò che serve davvero al tuo corpo e al tuo sport. Perché rientrare troppo presto o senza aver recuperato le capacità necessarie può significare esporsi nuovamente al problema.

Non aspettare che un dolore diventi il tuo nuovo limite.
Prima intervieni, prima puoi iniziare a costruire il tuo ritorno.

Prenota la tua valutazione chiamando OJ Studio o tramite MioDottore dal link in bio.

OJ STUDIO — Salute per lo sport.

13/08/2026

Serve davvero “scrocchiare” il collo per far passare il dolore cervicale?

La manipolazione articolare è una delle tecniche che l’osteopata può utilizzare per lavorare sulla mobilità di un’articolazione. Ma è, appunto, solo uno degli strumenti a disposizione.

Cervicalgia, cervicobrachialgia e alcuni tipi di mal di testa possono richiedere una valutazione più ampia e un lavoro che, in base al caso, può comprendere:

✔️ tecniche sui tessuti molli
✔️ lavoro miofasciale
✔️ mobilizzazioni articolari
✔️ tecniche di detensione muscolare
✔️ tecniche di energia muscolare
✔️ lavoro sulla mobilità e sul controllo del movimento

Non è lo “scrocchio” a definire un trattamento osteopatico: è capire quale approccio utilizzare, su quale struttura e in quale momento.

Nel reel il Dott. Giovanni Santagiuliana ci spiega perché.

Se il dolore cervicale continua a tornare o limita le tue giornate, prenota la tua visita osteopatica chiamando lo studio o tramite MioDottore dal link in bio.

📍Ti aspettiamo presso OJ Studio a Lonigo in Via San Giovanni

Indirizzo

ViaSan Giovanni 46
Lonigo
36100

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