18/08/2026
🤰✨ GRAVIDANZA IN FORMA - Ginnastica in gravidanza
Un appuntamento dedicato alle future mamme per prendersi cura di sé, muoversi in sicurezza e vivere la gravidanza con maggiore benessere, consapevolezza e serenità.
📅 OPEN DAY: martedì 8 settembre
Un'occasione per conoscere il corso, scoprire le attività proposte e vivere un primo momento insieme.
Dopo l'Open Day, Gravidanza in Forma sarà disponibile tutti i martedì dalle 19:00 alle 19:45.
Durante gli incontri proporremo un'attività motoria dolce e mirata, adattata alle diverse fasi della gravidanza, con esercizi pensati per:
🧘♀️ migliorare mobilità, postura ed equilibrio
🌿 aumentare la consapevolezza del proprio corpo
💨 sperimentare tecniche di respirazione e rilassamento
💗 alleviare le normali tensioni muscolari della gravidanza
👭 incontrare altre future mamme, confrontarsi e condividere emozioni ed esperienze
Non solo ginnastica, quindi, ma anche uno spazio accogliente e privo di giudizio, dove ritagliarsi un momento per sé e creare una piccola rete di sostegno tra mamme.
Il corso è rivolto alle future mamme con gravidanza fisiologica, previo consenso del proprio medico o ginecologo. Gli esercizi saranno sempre adattati alle esigenze e al trimestre di gravidanza di ciascuna partecipante.
📍 Cocoon - Via Songia, 26, Mariano Comense
📞 375 976 2838
Ti aspettiamo l'8 settembre per l'Open Day! 💚
Contattaci per informazioni e prenotazioni.