Dott.ssa Laura Coda Ostetrica

Dott.ssa Laura Coda Ostetrica Dott.ssa Laura Coda Ostetrica, esperta in rieducazione del pavimento pelvico, vulvodinia, vestibolite e idrocolonterapia. https://lauracoda.it

C'è una parte del dolore intimo di cui si parla poco: quella che non si vede. Dolore nei rapporti, vaginismo, dolore pel...
01/09/2026

C'è una parte del dolore intimo di cui si parla poco: quella che non si vede. Dolore nei rapporti, vaginismo, dolore pelvico cronico non pesano solo sul corpo: con il tempo possono toccare l'umore, le relazioni e l'autostima. E spesso si aggiunge il silenzio, per imbarazzo o per paura di non essere credute.

Corpo ed emozioni sono connessi: stress e vissuti difficili possono aumentare la tensione muscolare e amplificare il dolore. Ma questo non significa che sia "immaginato" o "solo nella tua testa". Il dolore è reale, sempre, e merita di essere ascoltato.

Per questo l'approccio più efficace è multidisciplinare: ginecologo, ostetrica, fisioterapista del pavimento pelvico e supporto psicologico quando serve, insieme sulla parte fisica e su quella emotiva. Non devi affrontarlo da sola.

💬 Ti è mai capitato di sentirti dire "è solo stress" quando il tuo dolore era reale?

Quando arriva la cistite, il consiglio è sempre lo stesso: "bevi tanta acqua". È vero, l'idratazione è la base, ma da so...
25/08/2026

Quando arriva la cistite, il consiglio è sempre lo stesso: "bevi tanta acqua". È vero, l'idratazione è la base, ma da sola non basta.
Anche l'alimentazione può dare una mano nella prevenzione.

Un intestino regolare protegge le vie urinarie: la stitichezza è un fattore di rischio sottovalutato, ed è qui che fibre e alimenti fermentati (yogurt, kefir) sostengono l'equilibrio del microbiota.
Quando i sintomi sono già presenti, invece, caffè, alcol, bevande zuccherate e piatti piccanti possono accentuare il fastidio: osserva cosa peggiora la tua situazione.

E il mirtillo rosso? Può aiutare a prevenire le recidive, ma solo in forma standardizzata: il succo del supermercato è troppo diluito. E non cura una cistite già in corso.

Il punto è questo: l'alimentazione sostiene la prevenzione, non sostituisce le cure. Se compaiono bruciore, dolore o urgenza a urinare, il primo passo è sempre una valutazione medica.
💬 A te quale di questi consigli mancava?

Condividiamo con gratitudine l'esperienza di una persona che ha intrapreso un percorso di idrocolonterapia con la dottor...
18/08/2026

Condividiamo con gratitudine l'esperienza di una persona che ha intrapreso un percorso di idrocolonterapia con la dottoressa Laura Coda e il team di Studio Domina. Parole che parlano di professionalità, gentilezza ed empatia, esattamente i valori in cui crediamo e su cui costruiamo ogni seduta.

La ringraziamo per la fiducia e per aver condiviso il suo percorso con tanta generosità 💚

Ogni persona è diversa e ogni percorso va valutato individualmente: se desideri saperne di più sull'idrocolonterapia, scrivici o prenota un consulto.

💬 E tu, ti sei mai sentita davvero ascoltata nel tuo percorso di cura?

☀️ L'estate è la stagione dei tuffi in mare e delle vacanze… ma è anche il periodo in cui candida, cistiti e vaginiti to...
11/08/2026

☀️ L'estate è la stagione dei tuffi in mare e delle vacanze… ma è anche il periodo in cui candida, cistiti e vaginiti tornano più spesso.
Il motivo non è uno solo: caldo, umidità, sudore, sabbia, cloro e salsedine possono irritare le mucose e alterare il pH intimo. In più, con il caldo tendiamo a bere meno e a urinare meno spesso, due condizioni che favoriscono la cistite.

Il costume bagnato non è la causa diretta dell'infezione, ma tenerlo a lungo addosso crea l'ambiente caldo-umido ideale per i batteri: cambiarlo appena si esce dall'acqua è il gesto più utile.

Pochi accorgimenti fanno la differenza: sciacquarsi con acqua dolce e asciugarsi bene, bere spesso, preferire il cotone.
E se i fastidi tornano di frequente, meglio una valutazione con un esperto che l'ennesimo rimedio fai da te.

💬 A te capita di avere più fastidi intimi durante le vacanze?

**nale **nale

Anche noi ci concediamo una pausa per ricaricare le energie 🌞Lo studio resterà chiuso dall'8 al 31 agosto compreso. Torn...
04/08/2026

Anche noi ci concediamo una pausa per ricaricare le energie 🌞
Lo studio resterà chiuso dall'8 al 31 agosto compreso. Torneremo l'1 settembre, pronte a prenderci cura di voi.

Per richieste o prenotazioni potete scriverci: risponderemo al rientro nell'ordine di arrivo.

Vi auguriamo un'estate serena e… ricordatevi i piccoli accorgimenti per vivere le vacanze senza fastidi 😉
💬 Ci vediamo a settembre!

Il dolore pelvico cronico non è “immaginato” né riducibile a una sola causa.La ricerca in ambito ginecologico e neurofis...
28/07/2026

Il dolore pelvico cronico non è “immaginato” né riducibile a una sola causa.

La ricerca in ambito ginecologico e neurofisiologico mostra come il dolore sia il risultato di una complessa interazione tra sistema nervoso, sistema muscolare, sistema immunitario ed esperienza emotiva.

Stress, ansia o esperienze difficili non “creano” il dolore dal nulla, ma possono contribuire ad aumentare la tensione muscolare e la sensibilità del sistema nervoso, rendendo i sintomi più persistenti o intensi.

Per questo motivo, nei percorsi di cura più efficaci si lavora sempre in ottica integrata, valutando la persona nella sua globalità.

💬 Ti è mai stato detto che “era solo stress”?

L'idrocolonterapia è un trattamento di cui si parla sempre più spesso, ma intorno a questo tema circolano ancora molte i...
21/07/2026

L'idrocolonterapia è un trattamento di cui si parla sempre più spesso, ma intorno a questo tema circolano ancora molte informazioni poco corrette.

Come ogni trattamento, non è una soluzione universale e non è indicata per tutti. Quando viene proposta, lo fa sempre all'interno di un percorso personalizzato e dopo una valutazione professionale.

Conoscere come funziona davvero è il primo passo per fare una scelta informata.

💬 Quale di questi falsi miti avevi già sentito?

Molte donne convivono con fastidi intimi che sembrano non passare mai. Spesso si pensa che il problema sia solo l'infezi...
14/07/2026

Molte donne convivono con fastidi intimi che sembrano non passare mai. Spesso si pensa che il problema sia solo l'infezione, ma in realtà può esserci una disbiosi va**nale: un'alterazione dell'equilibrio del microbiota che rende la va**na più vulnerabile.

Per questo è importante non limitarsi a "spegnere" i sintomi, ma capire la causa e favorire il ripristino dell'equilibrio naturale.
Se hai episodi ricorrenti di bruciore, prurito, cattivo odore o perdite insolite, parlarne con un'ostetrica o con il tuo ginecologo può fare la differenza.

💬 Ti è mai capitato di avere infezioni che sembravano tornare continuamente?

**nale **nale

Quante volte ci laviamo pensando di "fare la cosa giusta", quando in realtà stiamo alterando un equilibrio delicato?La z...
09/07/2026

Quante volte ci laviamo pensando di "fare la cosa giusta", quando in realtà stiamo alterando un equilibrio delicato?
La zona intima non ha bisogno di pulizie aggressive: la va**na ha un proprio microbiota che la protegge grazie a naturali meccanismi di autodetersione. Il nostro compito è sostenerlo, non "combatterlo".

I tre errori più comuni sono proprio i gesti fatti con le migliori intenzioni: lavare all'interno, lavarsi troppo spesso o con prodotti profumati, tenere salvaslip e biancheria sintetica troppo a lungo.

La regola è semplice: detersione delicata della zona esterna, pH fisiologico, ricambio frequente e tessuti traspiranti.
E se i sintomi tornano spesso, il passo giusto non è cambiare l'ennesimo detergente, ma una valutazione specialistica.

💬 Quale di questi tre pensavi fosse invece "un bene"?

**nale

"Riabilitazione del pavimento pelvico a casa" è una delle ricerche più frequenti online. Ed è comprensibile: molte donne...
01/07/2026

"Riabilitazione del pavimento pelvico a casa" è una delle ricerche più frequenti online. Ed è comprensibile: molte donne cercano esercizi semplici da fare in autonomia.

Il punto è che il pavimento pelvico non ha sempre bisogno di essere "rinforzato". In alcune situazioni è già molto contratto o presenta alterazioni che richiedono un approccio diverso.

Per questo la prima tappa dovrebbe essere sempre una valutazione con un professionista qualificato. Solo così è possibile capire quali esercizi siano davvero utili e svolgerli nel modo corretto.

Una volta impostato il percorso, gli esercizi da fare a casa diventano un prezioso alleato per ottenere risultati duraturi. 💜


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