Studio Dott. Tomella

Studio Dott. Tomella Studio Medico Dott. Claudio Tomella,
Medico Nutrizionista a Milano. Dott. Effettua masters in medicina-anti aging e psico-neuro-endocrinoimmunologia (P.N.E.I.)

Claudio Tomella, iscritto all' Ordine dei Medici Chirurghi ed Odontoiatri di Milano N° 32143
Claudio Tomella si è laurea con 110/110 e lode in medicina e chirurgia presso l’Università degli Studi di Milano nel 1992. Nella stessa Università, nel 1996, si specializza in Scienza dell’ Alimentazione, indirizzo dietologico-dietoterapico. Nel 2003 ottiene il First Certificate of Professional Training i

n Eating Disorders and Obesity a Verona. Nel 2015 ha concluso il corso quadriennale di Bioterapia Nutrizionale presso il Centro Ricerche e Studi di Medicina Naturale Applicata "Vis Sanatrix Naturae" di Roma, fondato dalla Dott.ssa Domenica Arcari Morini, dove attualmente é docente. Consegue il diploma in Omeopatia Classica presso il Centro di Omeopatia di Milano (C.D.O.) diretto dal Dr. Roberto Petrucci e partecipa a numerosi seminari in questa disciplina con docenti di livello mondiale. Grazie a queste esperienze e all’attività clinica svolta diventa “omeopata Accreditato” F.I.A.M.O. in Italia e all’ Estero e pone particolare interesse al suo costante aggiornamento in tutti i settori della medicina, convenzionale e non convenzionale. Dal 2000 è dirigente medico in ruolo per la disciplina di Medicina Interna presso la ASL di Milano. Da anni svolge la sua attività in diversi campi della medicina come la nutrizione, la dietologia, l’omeopatia, la medicina delle dipendenze e la medicina anti-aging.
È membro di numerose e autorevoli società scientifiche nazionali ed internazionali. Fa parte del comitato scientifico di "Regenera Research Group" e di importanti congressi. Ha effettuato numerose pubblicazioni scientifiche con Università italiane e straniere. E’ speaker in congressi e docente in masters in tutto il mondo. Dal 2010 è Presidente della Olosmedica

14/08/2026

Bere aceto di mele al mattino può davvero fare la differenza, ma solo se lo fai nel modo corretto: mai puro, un cucchiaio diluito in un bicchiere d’acqua, meglio con una cannuccia per proteggere lo smalto dei denti.

Fatto così aiuta a regolare glicemia e insulina, aumenta il senso di sazietà e supporta l’equilibrio della flora intestinale, ma va evitato in caso di reflusso o gastrite e comunque sempre sotto controllo medico.

Se ti interessano questi temi seguimi sui miei canali social, trovi tutto anche al link in bio.

13/08/2026

Il gonfiore alle gambe in estate non dipende solo dal caldo, spesso è anche il risultato di ciò che porti in tavola.

Salumi e alcolici sono i più scontati, perché il sodio degli uni e l’effetto diuretico paradossale dell’altro portano il corpo a trattenere più liquidi.

Meno prevedibili sono i pomodori, che per la loro azione anti diuretica conviene limitare a meno di cento grammi a pasto e abbinare sempre a un alleato drenante come cetriolo, cipolla, ananas o pesca.

Se vuoi un percorso nutrizionale su misura, contatta la segreteria al link in bio per metterti in lista d’attesa.

11/08/2026

Parte 2 | Il terzo alleato di questo trio anti aging è la fisetina, un flavonoide presente in piccole quantità in fragole, mele e cipolle.

Il suo compito principale è ripulire l’organismo dalle cellule senescenti, le cosiddette cellule zombie che accelerano l’invecchiamento, agendo anche come antinfiammatorio e antiossidante a protezione di cervello, cuore e metabolismo.

Insieme a spermidina e urolitina A crea un effetto sinergico che le potenzia a vicenda, ma il massimo risultato si ottiene solo con un percorso personalizzato guidato da un medico esperto, non con l’integratore preso da solo.

Se ti interessano questi temi puoi seguirmi sui miei canali o passare dal link in bio.

11/08/2026

PARTE 1 | Invecchiare non significa solo rughe e capelli grigi, ma perdere energia e rallentare il metabolismo: la scienza però dimostra che questo processo si può rimodulare.

La spermidina, presente in piccole quantità nel grano integrale e nei formaggi stagionati, attiva l’autofagia e ripara il DNA, restituendo energia e riducendo l’infiammazione silente.

L’urolitina A, invece, nasce dalla flora intestinale a partire dai polifenoli di melograno e frutta secca, e ripulisce i mitocondri danneggiati per costruirne di nuovi, più efficienti.

Nella parte 2 ti svelo il terzo integratore, continua a guardare per scoprirlo.

07/08/2026

Per un percorso di longevità strutturato puoi contattare la segreteria al link in bio ed entrare in lista d’attesa.

07/08/2026

Dopo i quarant’anni il metabolismo rallenta, ma bastano tre gesti mattutini per tenerlo attivo senza diete drastiche: un bicchiere d’acqua con qualche goccia di limone al risveglio, una camminata di 15-20 minuti a digiuno e un cucchiaino di MCT nel caffè due o tre volte a settimana. Non sono strategie miracolose, sono abitudini semplici e sostenibili che chiunque può adottare.

Seguimi sui miei canali per altri contenuti su nutrizione e longevità.

07/08/2026

L’allenamento contro resistenza non allena solo i muscoli: rilascia BDNF, il fertilizzante naturale dei neuroni, insieme a GH e testosterone, gli ormoni che mantengono il cervello giovane.

A completare il quadro il dual task, corpo e mente insieme come camminare contando all’indietro o ballare una coreografia, e le gambe allenate, che rilasciano miochine capaci di dialogare a distanza con il cervello.

Per un percorso di longevità strutturato puoi contattare la segreteria al link in bio ed entrare in lista d’attesa.

06/08/2026

Non tutti gli acidi grassi a catena media hanno lo stesso effetto: quelli con otto atomi di carbonio, chiamati MCT C8, sono i più efficaci per il cervello, perché lo riforniscono di corpi chetonici quando il glucosio non basta più come fonte di energia.

Gli studi registrano miglioramenti anche nell’Alzheimer lieve e moderato, oltre a più lucidità mentale ed energia nella vita di tutti i giorni, e bastano un paio di cucchiaini al giorno di un olio insapore e inodore da sciogliere nel caffè.

È un grasso saturo ma non alza il colesterolo, anzi aiuta a ridurre il rischio cardiovascolare.

Altri contenuti su nutrizione e longevità li trovi sui miei canali social, su YouTube e al link in bio.

31/07/2026

Sospendere sempre la vitamina D in estate non è la scelta giusta.

Il sole aiuta ad attivarla ma non basta da solo, perché tempo di esposizione, età, tipo di pelle e soprattutto la genetica del recettore VDR cambiano quanto se ne produce davvero.

Per questo il mio approccio resta identico tutto l’anno, con un target personalizzato tra 60 e 80 nanogrammi per millilitro basato sui valori del sangue, non su indicazioni uguali per tutti.

Per un percorso sulla longevità puoi contattare la segreteria al link in bio e inserirti in lista d’attesa.

Indirizzo

Viale Umbria 45
Milan
20135

Orario di apertura

Lunedì 14:00 - 20:00
Martedì 14:00 - 20:00
Mercoledì 14:00 - 20:00
Giovedì 14:00 - 20:00
Venerdì 14:00 - 20:00

Telefono

+390294759393

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Studio Dott. Tomella pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Studio Dott. Tomella:

Scelte rapide

Condividi

Digitare