Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 10:15 - 22:00 Martedì 08:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:00 Giovedì 07:30 - 21:30 Venerdì 08:00 - 20:30 Sabato 09:15 - 13:00 Domenica 10:00 - 13:00

Yogamilan

Chiama Indicazioni Sito Web

Un piccolo gesto, ripetuto più volte, può avere conseguenze inimmaginabili. Mission: Everybody’s Yoga

Perché questa frase ci rappresenta? E nelle loro vite.

Perché il nostro studio si differenzia non solo per l’alta qualità degli insegnanti ma anche perché offre lezioni di Yoga e Pilates adatte a tutti. Da noi troverai dal ragazzino di 15 anni all’amica di tua madre di 60 e oltre. Tutti insieme a fare la stessa meravigliosa pratica in una sala ampia e luminosa, nel cuore di Milano. Perché lo Yoga da noi è di tutti e per tutti, questo dice EVERYBODY’S YOGA. Ma a guardarla bene questa frase vuol dire anche altro, ovvero che tutti siamo Yoga (Everybody is Yoga) e che ogni corpo è Yoga (Every Body is Yoga). Questo è quello di cui da 10 anni facciamo esperienza a Yogamilan. Noi siamo qui per accompagnare le persone che si uniscono a questo meraviglioso esercito pacifico di Yogi che si sta diffondendo per Milano a scoprire cosa significa lo Yoga nel loro corpo. Come and join us. Lo Studio

Il nostro studio nasce 10 anni fa dalla volontà di Monic, la sua fondatrice, di diffondere il suo amore per lo Yoga a Milano in un’epoca in cui lo Yoga non era né diffuso né di moda. La grazia ha accompagnato questo progetto fin dal primo giorno di apertura e ancora oggi si respira da in ogni poro dello spazio. Sette anni fa Yogamilan trova casa nel luminoso e arioso loft di via Signorelli, nel cuore di Paolo Sarpi, e da lì il lavoro di questi anni nell’affinare la squadra di professionisti provenienti da formazioni diverse attraverso un processo di esaltazione delle qualità di ciascuno e integrazione dei principi fondamentali dello Yoga, per un insegnamento uniforme e sicuro, pur offrendo stili di pratica diversi (Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow, Yoga dinamico, Ashtanga Yoga, Anusara® Yoga, Restorative Yoga). Il nostro metodo di insegnamento rispecchia l’intenzione di raffinare corpo e mente affinché venga rivelato a noi stessi il meglio di quello che siamo, per poi metterlo al servizio degli allievi che vengono da noi a conoscere lo Yoga e se stessi. Per raffinarsi, rivelarsi e mettersi al servizio a loro volta.

03/11/2026

✨ PRANAYAMA, KRIYA E MEDITAZIONE | FORMAZIONE AVANZATA

Lo Yoga non si esaurisce nella pratica degli Asana. Il respiro, la concentrazione e la meditazione aprono a una dimensione più profonda della disciplina.

A chiudere l'anno formativo di Yogamilan sarà il modulo Pranayama, Kriya e Meditazione, condotto da .yoga e dedicato allo studio e all'esperienza diretta di Kriya, Pranayama, Bandha, Mudra e tecniche meditative.

Un lavoro che unisce teoria e pratica, per affinare la consapevolezza del respiro, sviluppare la concentrazione e acquisire strumenti preziosi per la propria pratica e per l'insegnamento.

💚 Approfondire la propria pratica significa anche arricchire ciò che possiamo trasmettere. Dai nuova profondità alla tua formazione.

📅 12 e 13 Dicembre 2026
⏰ 8.00 – 18.00
📍 Yogamilan | Via Luca Signorelli 4, Milano

Scopri il programma completo sul nostro sito, nella sezione Formazione. Per informazioni e iscrizioni, scrivici!

✉️ [email protected]
📞 389 1082145

02/11/2026

✨ PRATICA DELLA SETTIMANA | LE ESTENSIONI

Nelle Estensioni, non è l'ampiezza del movimento a fare la differenza, ma la qualità con cui lo eseguiamo.

Questa settimana lavoreremo sulle Estensioni della colonna vertebrale attraverso sequenze progressive, coinvolgendo torace, spalle e anche per sviluppare mobilità, forza e stabilità.

Impareremo a distribuire il movimento in modo equilibrato, senza sovraccaricare la zona lombare, rispettando le possibilità del nostro corpo.

💚 Una pratica per ritrovare spazio, energia e libertà di movimento.

Ti aspettiamo sul tappetino!

📍 Yogamilan | Via Signorelli 4, Milano
✉️ [email protected]
📞 389 1082145

29/10/2026

✨ PRANAYAMA, KRIYA E MEDITAZIONE | DUE WORKSHOP CON MONIC

Ci sono aspetti dello Yoga che vanno oltre la pratica delle posture. Non riguardano la forma delle posizioni, ma il respiro, l'attenzione e la capacità di osservare ciò che accade dentro di noi.

Il 12 e 13 Dicembre, insieme a .yoga, dedicheremo due mattine agli aspetti più sottili dello Yoga, attraverso due workshop che uniscono pratica, studio e approfondimento.

Attraverso kriya, pranayama, bandha, mudra e diverse tecniche meditative, scopriremo strumenti della tradizione yogica per affinare la consapevolezza del respiro, sviluppare la concentrazione e approfondire la relazione tra corpo e mente.

💚 Due mattine dedicate alla pratica e alla sperimentazione, per approfondire tecniche che spesso trovano meno spazio nelle lezioni abituali e comprenderne il ruolo all'interno della tradizione dello Yoga.

Un'occasione per dedicare tempo allo studio, all'ascolto e alla conoscenza di sé.

📅 Sabato 12 e Domenica 13 Dicembre 2026
🕣 Dalle 8.30 alle 11.30
📍 Yogamilan | Via Signorelli 4, Milano

Prenota il tuo posto, ti aspettiamo!

✉️ [email protected]
📞 389 1082145 💚

27/10/2026

✨ I TESTI DEL TA**RA CON IL PROF. GIANNI PELLEGRINI

Che cos'è davvero il Ta**ra? Quali sono le sue origini e quali insegnamenti custodiscono i testi di questa antica tradizione?

Molto prima che lo Yoga diventasse ciò che conosciamo oggi, uomini e donne hanno cercato di comprendere il corpo, la mente e la natura della coscienza attraverso parole, simboli e insegnamenti tramandati nei testi della tradizione.

Sabato 30 e Domenica 31 Gennaio 2027 avremo l'occasione di avvicinarci a questo patrimonio insieme al Prof. Gianni Pellegrini, esplorando le origini del Ta**ra, le sue principali prospettive filosofiche e alcuni dei suoi testi originali.

Un viaggio tra filosofia, storia e tradizione, per andare oltre le interpretazioni più diffuse del Ta**ra e riscoprire le fonti di insegnamenti che hanno profondamente influenzato la storia dello Yoga.

💚 Due mattine online dedicate allo studio, alla riflessione e al dialogo, aperte a tutti: insegnanti, praticanti e semplici curiosi che desiderano approfondire la propria conoscenza della tradizione indiana.

📅 Sabato 30 e Domenica 31 Gennaio 2027
🖥 Online live
🕙 Dalle 10.00 alle 13.00

«Per conoscere davvero un sentiero, a volte è necessario tornare alle sue origini.» ✨

📍 Yogamilan | Via Signorelli 4, Milano
✉️ [email protected]
📞 389 1082145 💚

26/10/2026

✨ PRATICA DELLA SETTIMANA | LE ANCHE

Le Anche svolgono un ruolo fondamentale nella mobilità, nella stabilità e nell'equilibrio del corpo. Quando la loro mobilità è limitata, anche i movimenti più semplici possono risultare meno fluidi.

Questa settimana le nostre pratiche saranno dedicate all'apertura e alla mobilità delle Anche, attraverso sequenze progressive, allungamenti mirati e un lavoro sulle diverse direzioni di movimento.

🧘‍♀️ Un'occasione per lavorare sulle rigidità, migliorare la mobilità articolare e sviluppare maggiore stabilità e controllo, sia sul tappetino che nei movimenti quotidiani.

💚 Ti aspettiamo per esplorare insieme nuove possibilità di movimento, rispettando i tempi e le caratteristiche di ogni corpo.

📍 Yogamilan | Via Signorelli 4, Milano
✉️ [email protected]
📞 389 1082145

23/10/2026

✨ NON HAI POTUTO PARTECIPARE ALLA PRESENTAZIONE DI CONOSCI TE STESSO?

C'è ancora tempo per scoprire la formazione insegnanti Hatha e Vinyasa Yoga di Yogamilan, ideato e guidato da Monic Mastroianni.

Un'esperienza di studio, pratica e approfondimento pensata per chi desidera esplorare lo Yoga oltre gli Asana, ampliare le proprie conoscenze e sviluppare una comprensione più completa di questa disciplina.

💻 NOVITÀ 2027!

Accanto alla formazione in presenza, arriva anche la nuova opzione da 200 ore ONLINE LIVE, per seguire la formazione a distanza, con lezioni in diretta.

💚 Non è necessario voler diventare insegnante. Puoi scegliere di intraprendere questa esperienza semplicemente per approfondire la tua pratica, conoscere meglio gli insegnamenti dello Yoga e dedicarti a uno studio più consapevole.

Vuoi saperne di più?

Contattaci per fissare un colloquio conoscitivo: saremo felici di presentarti il programma 2027, illustrarti le diverse modalità di partecipazione e rispondere a tutte le tue domande.

📍 Yogamilan | Via Signorelli 4, Milano
✉️ [email protected]
📞 389 1082145 💚

21/10/2026

YOGA, SALUTE E FILOSOFIA CON IL PROF. FEDERICO SQUARCINI

L'ultimo appuntamento di Yoga: oggi, ieri, domani.

E se la salute fosse qualcosa di più di uno stato da raggiungere?

Forse non riguarda soltanto il corpo.
Forse riguarda il modo in cui abitiamo noi stessi, le nostre relazioni e il mondo che ci circonda.

In questo incontro il Prof. Federico Squarcini ci invita a esplorare la relazione tra salute e Yoga attraverso uno sguardo che intreccia storia, filosofia e attualità.

Perché alcune delle domande più importanti non cercano risposte immediate.

Chiedono tempo, ascolto e profondità.

💚 Vi aspettiamo per concludere insieme questo ciclo di incontri.

📅 Domenica 20 dicembre
🕔 17.00 - 20.00
📍 Online live

✉️ Vuoi partecipare? Scrivici a [email protected] per informazioni e prenotazioni.

20/10/2026

✨ PRESENTAZIONE TEACHER TRAINING | CONOSCI TE STESSO

Lo Yoga è molto più di ciò che accade sul tappetino. È un'esperienza di ascolto, presenza e consapevolezza.

Da questa visione nasce Conosci te stesso, la formazione Hatha e Vinyasa Yoga di Yogamilan condotta da Monic Mastroianni.

💚 Giovedì 22 Ottobre ti invitiamo a scoprire tutte le novità della formazione 2027!

🧘‍♀️ 18.45 – 20.15 | Hatha Yoga Flow con Monic Mastroianni
💬 A seguire | Presentazione del Teacher Training e Q&A

✨ NOVITÀ 2027: DUE MODALITÀ DI FORMAZIONE!

Accanto al Teacher Training di 250 ore in presenza, arriva la nuova formula 200 ore Online Live!

Due modalità per approfondire la pratica e lo studio dello Yoga, scegliendo la formazione più adatta alle proprie esigenze.

L'incontro è aperto a insegnanti e praticanti che desiderano ampliare le proprie conoscenze e la propria esperienza dello Yoga. Non serve aver deciso di insegnare: basta la curiosità di conoscere questa disciplina più a fondo.

Non riesci a essere presente in studio? Potrai seguire la presentazione anche online!

📅 Giovedì 22 Ottobre 2026
📍 Yogamilan – Via Luca Signorelli 4, Milano
📞 389 1082145

💚 Ultimi posti disponibili!

19/10/2026

🌀 Diamo una svolta a questo lunedì. Letteralmente.

Le Torsioni ci invitano a muoverci attorno al nostro centro, creando spazio dove c'è rigidità e portando nuova energia dove tutto sembra un po' fermo.

Nella pratica, aiutano a liberare la colonna vertebrale, a migliorare la mobilità e ad affinare l'ascolto del respiro.

Ma le Torsioni ci ricordano anche qualcosa di più profondo: cambiare prospettiva può trasformare il modo in cui viviamo ciò che ci accade.

Una vertebra alla volta. Un respiro alla volta.

💚 Questa settimana esploriamo le Torsioni. Ti aspettiamo sul tappetino.

📍 Yogamilan | Via Signorelli 4, Milano
✉️ [email protected]
📞 389 1082145 💚

16/10/2026

✨ Ogni corpo ha una storia diversa.

Per questo, nello Studio Pilates di Yogamilan, ogni lezione è costruita intorno a te.

Con Reformer e Cadillac, le macchine diventano strumenti per creare un allenamento personalizzato, che tenga conto delle tue esigenze, dei tuoi obiettivi e delle caratteristiche uniche del tuo corpo.

Che tu voglia migliorare la postura, sviluppare forza e stabilità, recuperare da un infortunio o semplicemente muoverti con maggiore consapevolezza, ogni sessione è pensata per accompagnarti con attenzione e precisione.

Puoi scegliere tra lezioni individuali o in duetto, per un lavoro su misura che rispetta le tue esigenze e ti aiuta a valorizzare le tue potenzialità.

Perché non esiste un'unica pratica adatta a tutti. Esiste quella più adatta a te. 💚

✨ Prenota una lezione di prova e incontra il nostro team per individuare il programma più adatto alle tue esigenze.

📍 Studio Pilates – Yogamilan

Scrivici o contattaci in segreteria per maggiori informazioni.

✉️ [email protected]
📞 389 1082145

Indirizzo

Via Signorelli 4
Milan
20154

Orario di apertura

Lunedì	10:15 - 22:00
Martedì	08:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:00
Giovedì	07:30 - 21:30
Venerdì	08:00 - 20:30
Sabato	09:15 - 13:00
Domenica	10:00 - 13:00

Telefono

+393891082145

Sito Web

https://www.yogamilan.it/

Notifiche

Lascia la tua email e sarai tra i primi a sapere quando Yogamilan pubblica novità e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.