Doc. Cortile

Casa
Italia
Palma
Doc. Cortile

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Doc. Cortile, Nutrizionista, Via Gorga, località gorga, lotto 16, Palma.
(1)

🎓 Dietista, Biologo Nutrizionista, Chinesiologo
👨‍⚕️ Clinical & Sport Nutrition
📗 Autore del libro “Intollerante alla bufale”
⚡️ Consulenze in sede e online
🏋️ Individual Training al C Medical Center
📲 339 6470927 (su whatsapp) Nutrizionista della Gelbison
Nutrizionista della Salernitana per circa 5 anni
Personal Fitness Trainer certificato Issa Europa

Mi occupo di Nutrizione clinica, sportiva e

pediatrica in Palma Campania. Presso il mio studio svolgo:
- Valutazione dello Stato Nutrizionale e della Composizione Corporea tramite Bia Akern 101 New Edition
- Educazione Alimentare

- Stesura Piano Alimentare Personalizzato in condizione fisiologiche:
• Gravidanza, Allattamento,
• Infanzia, Adolescenza,
• Età senile, Menopausa,
• Attività Sportiva Agonistica ed Amatoriale (nuoto, calcio, bodybuilding, ciclismo, ecc)

- Corretta applicazione della dieta vegetariana e vegana.

- Stesura Piano Dietoterapico Personalizzato per:
• Sindrome Metabolica, Obesità, Obesità infantile, Sovrappeso e Sottopeso;
• Ipertensione arteriosa; Iperuricemia;
• Ipercolesteroleimia, Ipertrigliceridemia, Ipertransaminasemia, Steatosi Epatica, Cirrosi, Calcolosi Biliare, ecc..
• Iperglicemia a digiuno e post-prandiale, Diabete Mellito Tipo I e II, Diabete Gestazionale, Pancreatite Acuta e Cronica, ecc..
• Sindrome del Colon Irritabile, Colite Ulcerosa, Morbo di Crohn, Reflusso Gastro-Esofageo, Gastrite, Ulcera, Vomito, Diarrea, ecc..
• Insufficienza Renale Acura e Cronica, Emodialisi, Calcolosi Renale, ecc..
• Disturbi del Comportamento Alimentare Bulimia, BED, sindrome alimentazione notturna, ecc
• Cellulite, Allergie Alimentari, Celiachia e Intolleranza al Lattosio.

05/06/2026

Almeno per me 😅

Fatemi fare solo le slitte e stiamo apposto 😂

Ps: le slitte a Rimini (nella Pro) le ho percepite come al solito 💁‍♂️

04/06/2026

Beh, non c’è altra strada: Devi fare la fame per perdere così tanti kg in così pochi giorni.

• Ha senso fare ciò?
• Ha senso mettere in atto strategie alimentari così estremamente ipocaloriche?
• Ha senso perdere tanti kg in poco tempo?

La risposta a tutte queste domande è univoca: NO ❌

👨‍⚕️ Quando si perdono tanti kg in poco tempo si va ad intaccare molto la massa muscolare e l’acqua corporea totale. La perdita di grasso ci sarà ma sarà minima. Il nostro corpo non può liberarsi di tanto grasso in poco tempo.
✅ La perdita di peso adeguata dovrebbe essere tra 0,5/1 kg a settimana in modo da essere maggiormente selettivi sulla massa grassa preservando la massa muscolare.

🥗 Inoltre mangiare troppo poco non ti insegnerà nulla e non renderà la tua alimentazione sostenibile nel tempo. Di conseguenza mollerai facilmente e recupererai tutto con gli interessi.

💁‍♂️ Quindi cambia prospettiva. Non cercare la “dieta” che ti fa dimagrire più velocemente ma cerca di seguire un percorso che ti insegni a mangiare bene e ti faccia dimagrire in modo adeguato per sempre.

💡 Quando vuoi iniziare ad imparare ad alimentarti e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

03/06/2026

Barretta di bresaola trovata alla Rimini Welness 2026

L’avete mai provata?

02/06/2026

Quando si ricomincia? 🧠🔥

L’hyrox Pro Double di Rimini mi ha fatto capire che c’è un buon margine di migliorato. Ora devo continuare a spingere 🙂

🫵 Tu invece sei pronto a migliorare?
👨‍⚕️ Cerchi un nutrizionista sportivo che ti aiuti ad elevare le tue performance?
🙄 Preferisci affidarti a chi parla da dietro alla scrivania oppure a chi prova sulla propria pelle cosa vuol dire essere un atleta?

Fai la tua scelta 🫢

💡 Quando vuoi iniziare a migliorare davvero le tue performance contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

31/05/2026

L’acqua piu leggera d’Europa.
Ma ha davvero senso scegliere un acqua con un basso residuo fisso?

💡 Quando vuoi iniziare ad imparare ad alimentarti e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

30/05/2026

Controlli antidoping all’hyrox di Rimini 2026 🙄

Ps: vado un attimo a vedere 🤷‍♂️

29/05/2026

Il digiuno intermittente è miracoloso?
Perché si perde peso?

💡 Quando vuoi iniziare ad imparare ad alimentarsi e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

28/05/2026

Come fai a portare questa zavorra con te ogni giorno? 🙄
❌ Il tuo organismo è in difficoltà.

👨‍⚕️ Inizia quanto prima a far qualcosa per migliorare la tua situazione di salute.

💡 Quando vuoi imparare ad alimentarti e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

27/05/2026

💁‍♂️ “Doc mi sono scocciato di fare la dieta”
👨‍⚕️ “Samuel che alimentazione stai seguendo?”
💁‍♂️ “Doc seguo la dieta che mi ha dato il mio personal trainer in palestra”
👨‍⚕️ “ok Samuel ma cosa mangi praticamente?”
💁‍♂️ *la canzoncina del reel ⬆️

Niente contro i personal trainer ma, a parte fare abuso di professione, vi informo che non è sostenibile mangiare solo riso e pollo (oltre a non aver senso)

Per dimagrire e stare in salute non bisogna fare la fame o mangiare solo riso e pollo.
Bisogna imparare ad alimentarsi in modo adeguato scegliendo gli alimenti giusti e variando le scelte alimentari.

Quando imparerai a mangiare davvero bene capirai che la “dieta” non ha una fine. Alimentarsi bene deve diventare la tua normalità.

Quando vuoi iniziare ad imparare ad alimentarsi e a prenderti cura della tua salute contattami al 339 6470927 su whatsapp 🙂
Sono disponibili consulenze in sede e a distanza.

Sede: C Medical Center - Palma Campania (NA)

Indirizzo

Via Gorga, Località Gorga, Lotto 16
Palma
80036

Telefono

+393396470927

Sito Web

https://amzn.to/33DafSq

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Doc. Cortile pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.