09/03/2026
Una giornata intera di yoga e meditazione con l'Asanamundi!
Vi proponiamo, per l'Equinozio di primavera, un'esperienza immersiva di una giornata per esplorare il legame tra il sé e l'altro attraverso la pratica dello Yoga e della Meditazione:
Il Flusso della Condivisione: dalla Fiducia Interiore all’Equilibrio del Noi
📍 Luogo: Costalpino - via D. Neri, 8
📅 Data: 21 Marzo 2026
⏰ Orario: 10:00 – 17:00 (circa)
Posti limitati – Prenotazione obbligatoria
Il Programma
I Sessione: La Fiducia Interiore (Hatha Yoga)
“Abitare il corpo, radicare l’intento.”
In questa prima sessione, ci dedicheremo all'ascolto profondo. Attraverso asana di radicamento e forza, costruiremo la fiducia nelle nostre basi. Solo quando ci sentiamo sicuri sulle nostre gambe e nel nostro respiro, siamo pronti ad aprirci al mondo.
Con Isis Matysiak (in sala Elena, Giada e Nicoletta)
Orario: 10.00 – 11.45
Contributo: 35 €
II Sessione: Il Centro del Sé (Meditazione)
“Trovare la quiete nel movimento del pensiero.”
Un momento di introspezione per distillare l’energia del mattino. L’equilibrio mentale nasce dal silenzio: impareremo a sedere con noi stessi, bilanciando i nostri opposti interiori per arrivare alla sessione finale con una mente chiara e un cuore aperto.
Con Elena Coccodrilli
Orario: 12.00 – 12.45
Contributo: 20€
III Sessione: L’Equilibrio del Noi (Yoga a coppia)
“La danza della reciprocità e del sostegno.”
Il culmine della nostra giornata. La pratica si sposta dal singolo alla coppia, dove la condivisione diventa l’elemento portante. Sperimenteremo come la nostra stabilità possa sostenere l’altro e come, insieme, sia possibile raggiungere forme di equilibrio nuove, fluide e gioiose.
Con Carlo Chechi (in sala Elena, Isis, Nicoletta e Giada)
Orario: 15.00 – 17.00
Contributo: 35€
A chi è rivolto l'evento?
L'evento è aperto a tutti gli adulti, dai principianti ai praticanti esperti. Ogni sessione è pensata per essere inclusiva: non cerchiamo la performance, ma il piacere del movimento e della condivisione.
Quanto costa l'evento?
Puoi partecipare a una singola sessione o all'intero percorso.
I Sessione: La Fiducia Interiore (Hatha Yoga)
“Abitare il corpo, radicare l’intento.”
€35/persona
II Sessione: Il Centro del Sé (Meditazione)
“Trovare la quiete nel movimento del pensiero.”
€20/persona
III Sessione: L’Equilibrio del Noi (Yoga a Coppia)
“La danza della reciprocità e del sostegno.”
€35/persona
Se decidi di prenotare tutte e tre le sessioni, il costo è 75€
Per partecipare:
Per prenotare il tuo posto invia un messaggio whatsapp a Isis al 3423292428
Ti aspettiamo🪷
Nico, Isis, Giada e Elena
