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Fascite plantare: il contributo della Massoterapia e dell’Osteopatia

La fascite plantare è una delle cause più comuni di dolore al tallone e alla pianta del piede. Il sintomo tipico è un dolore intenso ai primi passi del mattino o dopo un periodo di riposo, che tende a diminuire con il movimento per poi ripresentarsi dopo sforzi prolungati.

La massoterapia può essere un valido supporto nel trattamento conservativo, aiutando a ridurre le tensioni della fascia plantare, dei muscoli del polpaccio e della muscolatura del piede. Le tecniche manuali favoriscono il rilassamento dei tessuti, migliorano la mobilità e possono contribuire alla riduzione del dolore.

L’osteopatia considera il piede all’interno della catena biomeccanica dell’intero organismo. Attraverso una valutazione funzionale, individua eventuali restrizioni di mobilità a livello di piede, caviglia, ginocchio, bacino e colonna vertebrale che possono contribuire al sovraccarico della fascia plantare. Un trattamento mirato può favorire una migliore distribuzione dei carichi durante il cammino.

Il percorso terapeutico può essere completato con esercizi di stretching della fascia plantare e del tricipite surale, rinforzo della muscolatura intrinseca del piede e consigli sulle corrette abitudini quotidiane.

Ogni paziente è diverso: una valutazione accurata consente di impostare il trattamento più adatto e di escludere altre possibili cause del dolore.
Andrea Beretta Massoterapista Antonio Meli Tatiana D’Angiullo erboristeriabarberini

25/06/2026

🌿 Estate, gambe pesanti e sistema linfatico: come possono aiutare Massoterapia e Osteopatia 🌿

Con l’arrivo del caldo molte persone avvertono una sensazione di gambe pesanti, gonfiore alle caviglie, ritenzione idrica e stanchezza agli arti inferiori. Le alte temperature possono infatti rallentare il ritorno venoso e linfatico, favorendo l’accumulo di liquidi nei tessuti.

🔹 Il ruolo della Massoterapia

La massoterapia può contribuire a:
✔ Favorire il drenaggio dei liquidi in eccesso.
✔ Migliorare la circolazione superficiale.
✔ Ridurre la sensazione di pesantezza degli arti inferiori.
✔ Migliorare il benessere generale e il rilassamento muscolare.

Le tecniche vengono adattate alla persona e alle sue condizioni, con manovre delicate e rispettose della fisiologia del sistema linfatico.

🔹 Il contributo dell’Osteopatia

L’approccio osteopatico valuta la mobilità delle strutture coinvolte nel drenaggio dei liquidi corporei:
✔ Diaframma toracico.
✔ Bacino.
✔ Colonna vertebrale.
✔ Gabbia toracica.
✔ Catene fasciali.

Un corretto equilibrio meccanico può favorire una migliore funzionalità dei sistemi circolatorio e linfatico, contribuendo al benessere complessivo dell’organismo.

🔹 Consigli utili durante l’estate

☀️ Bere acqua regolarmente durante la giornata.

🚶‍♀️ Camminare ogni giorno per attivare la p***a muscolare degli arti inferiori.

🦶 Evitare di rimanere troppo tempo nella stessa posizione.

🌊 Concludere la doccia con acqua fresca sulle gambe.

🥗 Seguire un’alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdura.

⚠️ Attenzione

Gonfiori importanti, improvvisi, dolorosi o associati ad altri sintomi devono sempre essere valutati dal medico per escludere condizioni che richiedono un approfondimento clinico.

Prendersi cura del sistema linfatico significa aiutare il corpo a mantenere equilibrio, leggerezza e benessere, soprattutto nei mesi più caldi dell’anno.

🙏 “Il corpo è un dono prezioso: ascoltarlo e prendersene cura ogni giorno è una forma di gratitudine verso la vita.”

13/06/2026

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Studio Manual Therapy si completa con l’osteopatia
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