yogadaum

03/11/2025

강남 서초 논현 신반포 반포 잠원 신사 방문요가
🧘‍♀️암환자운동 출장 온라인 명상

방문요가 회원님~
웰컴드링크
늘 고맙습니다🙏

어깨 #오십견 에
#어깨석회성건염
도 있으셔서
✔굽은 등을 펴고
✔견갑골을 모아 내리고
✔하지만 흉곽이 벌어지지 않게
✔요추 과신전 방지후
✔윗팔을 몸토에 딱붙여
✔어깨펴진 상태 유지하여
✔로보캅처럼 직각으로 팔 들어올리기
✔가슴근육과 어깨앞삼각근 강화됨
✔팔꿈치높이는 최대~어깨선까지만
✔어깨 움츠리지 않는 선에서 팔꿈치모으기
✔흉근을 더욱 강화
👉어깨문제는 쉽게 생각하면
팔이 건달처럼 벌어지지 않게 해야지!
하면 된답니다!
👉건달이 안 되려면
일번.어깨를 뒤로아래로!
이번.어깨가 그렇게 펴진상태에서
팔을 들어올리거나 모으자!
👉건달말고 로보캅되자!

테라피전문​
🌿아룬다티​​​
방문/온라인
요가ㆍ명상ㆍ예술심리치료
​
☎️
✔인스타 yogadaum
✔카톡 아룬다티
✔프로필링크👉스마트스토어
톡톡ㆍ문의게시판
https://tr.ee/YbjFAfDCG9

#잠원방문요가 #방문요가 #출장요가 #강남방문요가 #암환자인요가 #암환자힐링요가 #항암운동 #항암요가 #암환자요가 #암환자운동 #암환자선물 #거북목요가 #암환자 #항암요가 #암환자방문요가 #항암 #암환자테라피요가 #오십견 #서초방문요가 #암환자아로마 #신사방문요가 #신반포방문요가 #교대역방문요가 #암환자테라피 #암환자명상 #면역력강화

02/11/2025

11월 첫수업은❤물라다라 차크라(muladhara chakra)정화!
✔신체ㆍ심리적 그라운딩(grounding) 센터
✔면역력ㆍ활력 등 근원적 생명력
✔잠재에너지(쿤달리니)의 출발점
✔골반, 하지, 발, 땅의 자리

연말을 준비하는 첫걸음!
아룬다티와 함께 해요 🐘

● 일시: 매주(화) 밤9시 총4회

1주차(11/4) 물라다라(골반정화I)
2주차(11/11) 스와디스타나(골반정화II)
3주차(11/18) 마니푸르(소화개선)
4주차(11/25) 아나하타(심장ㆍ호흡)
​
● 줌zoom 실시간 30분세션
● 선착순 6인 수업1시간 전 마감

🎁특별혜택 5가지!​
✔ 온라인피드백 1회권 증정
✔ 소수정예 6인 실시간 맞춤수업
✔ 매주 새로운 주제
✔ 명상지도사자격 TTC과정 강사 직강
✔ 예술심리치료사의 전문피드백
​

🎊겨울맞이할인!
11월25일 마감❗​
✔1회권 정가 22,000원👉할인가 15,500원!
✔ 2회권 31,000원👉4%할인가 29,760원
✔ 3회권 46,500원👉7%할인가 43,250원
✔ 4회권 62,000원👉10%할인가 55,800원

👉날짜가 안 맞으면
1:1 온라인 프라이빗 세션🧘‍♀️
​
👉더 깊은 수련은
방문레슨🚶‍♀️💗

​테라피전문
🌿아룬다티
방문/온라인/원데이
요가ㆍ명상ㆍ예술심리상담
​
☎️문의
✔카톡 아룬다티
✔인스타 yogadaum
프로필링크 꾹꾹❗
✔스마트스토어 톡톡ㆍ문의게시판

#방문요가 #출장요가 #암환자요가 #암환자운동 #암환자명상 #기업출장명상 #기업출장요가 #온라인명상 #불면증치료 #공황장애치료 #우울증치료 #파킨슨병운동 #파킨슨병요가 #파킨슨병명상 #요가명상 #테라피요가 #자세교정요가 #힐링요가 #인요가 #호흡명상 #힐링명상지도사과정 #예술심리치료 #마음챙김 #힐링명상지도사 #마인드풀니스 #심리치료 #아로마요가 #심리상담 #명상지도자과정

01/11/2025

왔다
예쁘다
#타너가의남매들
#로베르트발저

30/10/2025

30/10/2025

#가을천

29/10/2025

아룬다티 온라인명상
논현노인복지관 서른분 어르신 1:1수업 종강!

👉수업시간 모르고 외출하시다가 급 붙잡?히셔서ㅎㅎ 30분만 하시기로!

👉건강하셔서 앉은명상~ 호흡ㆍ바디스캔명상!

👉전체적으로 다좋았지만 다리가 튼튼하게, 잘걸을 수 있게 느껴졌다하심(평소에도 잘걸으심)

👉다리의 잘걷는, 튼튼함은 빨간색 하트라고 하셨다

👉빨간색은 안 되겠지?라고 하셔서 아니라고 아주좋다고 말씀드림.

👉 빨간 하트가 다리와함께!온몸과함께! 하루종일함께! 매일매일함께!

👉수강자분들과 함께 나눌때 이처럼, 본인의 경험을 사회적 관습 등으로 부정하는 경우가 종종 있다. 좋은느낌인데 빨간색이라고 안되겠지? 검은색은 죽음의 색이지 등등
명상 등 치유의 세션에는 이러한 사고영역의 막힘이 조금이라도 덜어지도록 안내해드리면 좋다. 관절, 혈관이 막히면 건강에 안좋듯, 사고ㆍ감정의 경험도 폭력적행사가 아닌 다음에야 자유롭게 장을 열어줘야 결절이 풀이지고 균형을 갖춘다. 그러기 위해서는 무엇보다 강사ㆍ치료사ㆍ상담사가 편견이 없도록 광범위하게 늘 공부하고 수련해야 할것!

《남은 10월수업🍂​》
● 일시: 매주(수) 밤9시
4주차(10/29) 차크라 디톡스

《곧 11월수업🧣》
● 일시: 매주(화) 밤9시 총4회

1주차(11/4) 물라다라(골반정화I)
2주차(11/11) 스와디스타나(골반정화II)
3주차(11/18) 마니푸르(소화개선)
4주차(11/25) 아나하타(심장ㆍ호흡)

● 줌zoom 실시간 30분
● 선착순 6인 수업1시간 전 마감

🎁특별혜택 5가지!​
✔ 온라인피드백 1회권 증정
✔ 소수정예 6인 실시간 맞춤수업
✔ 매주 새로운 주제
✔ 명상지도사자격 TTC과정 강사 직강
✔ 예술심리치료사의 전문피드백

🎊할인❗​​
✔1회권 정가 22,000원👉할인가 15,500원!
✔ 2회권 31,000원👉4%할인가 29,760원
✔ 3회권 46,500원👉7%할인가 43,250원
✔ 4회권 62,000원👉10%할인가 55,800원

👉날짜가 안 맞으면
1:1 온라인 프라이빗 세션🧘‍♀️

👉더 깊은 수련은
방문레슨🚶‍♀️💗

테라피전문
🌿아룬다티
방문/온라인/원데이
요가ㆍ명상ㆍ예술심리상담

☎️문의
✔카톡 아룬다티
✔인스타 yogadaum
🐾프로필링크
✔스마트스토어 톡톡ㆍ문의게시판
https://tr.ee/YbjFAfDCG9
✔월간아룬다티 힐링뉴스레터 신청
https://tr.ee/UUAdZurR0p

#방문요가 #출장요가 #암환자요가 #암환자운동 #암환자명상 #기업출장명상 #기업출장요가 #온라인명상 #불면증치료 #공황장애치료 #우울증치료 #파킨슨병운동 #파킨슨병요가 #파킨슨병명상 #요가명상 #테라피요가 #자세교정요가 #힐링요가 #인요가 #호흡명상 #힐링명상지도사과정 #예술심리치료 #마음챙김 #힐링명상지도사 #마인드풀니스 #심리치료 #아로마요가 #심리상담 #명상지도자과정

28/10/2025

아룬다티 온라인명상
논현노인복지관 ☎️

👉오늘도 줌이 뭔지 모르셔서 전화로 수업해드림~

👉허리수술로 소파에 누워서 진행하시기로~
컨디션상 삼십분만 하시기로!

👉바디스캔명상을 하고, 기분좋은 느낌을 이미지화하였다.

👉손가락에서 뽀얀 버섯이 솟아오르는 것같다고 하심.
원래 손가락이 안 좋으신데 신기하게 그런 경험이 있었다고 하시며, 왜인지 손가락이 좋아질 것 같다고 하셨다

👉 고관절도 수술하셔서 발에 감각이 없는데 병원에서 엑스레이사진 볼 때처럼 몸속이 보이는 것 같았다고 하셨다. 허리도 편안해지셨다고.

👉 본인은 종교도 없는데 막연히 명상같은 것에 관심이 전부터 가기 시작하셨다고, 나를 만나서 너무 좋다고 잘됐다고 하셨다. 티브이에서 "자연인"방송 보면 자연 안에서 그런 걸 하며 몸이 치유된다고 하더라~. ..

👉평소 허리가 아플 때 혈관이 마구 엉킨 것 같다고 하셨다. 그 혈관을 엉킨 실타래라고 치면, 그것이 어떻게 얽혀있는가 세밀히 들여다보고, 점차 풀리는 광경을 생생하게 그리시면 점차 좋아지실 거라고 안내해드림.

👉왜냐하면 이미지를 그리는 활동은 곧 신경활동, 두뇌활동이며, 모든 신체는 그에 따라 움직이기 때문이다. 물론 명상이 백프로 치료법은 아닐지라도 다른 의학적 처치에 큰 도움이 되는 보조요법이라고 할 수 있다. 이것은 오래전부터 무수한 연구사례보고로 데이터가 있다.

《남은 10월수업🍂​》

● 일시: 매주(수) 밤9시
4주차(10/29) 차크라 디톡스

● 줌zoom 실시간 30분
● 선착순 6인 수업1시간 전 마감

🎁특별혜택 5가지!​
✔ 온라인피드백 1회권 증정
✔ 소수정예 6인 실시간 맞춤수업
✔ 매주 새로운 주제
✔ 명상지도사자격 TTC과정 강사 직강
✔ 예술심리치료사의 전문피드백

🎊가을맞이할인 10월29일 마감❗​​
✔1회권 정가 22,000원👉할인가 15,500원!
✔ 2회권 31,000원👉4%할인가 29,760원
✔ 3회권 46,500원👉7%할인가 43,250원
✔ 4회권 62,000원👉10%할인가 55,800원

👉날짜가 안 맞으면
1:1 온라인 프라이빗 세션🧘‍♀️

👉더 깊은 수련은
방문레슨🚶‍♀️💗

테라피전문
🌿아룬다티
방문/온라인/원데이
요가ㆍ명상ㆍ예술심리상담

☎️문의
✔카톡 아룬다티
✔인스타 yogadaum
🐾프로필링크
✔스마트스토어 톡톡ㆍ문의게시판
https://tr.ee/YbjFAfDCG9
✔월간아룬다티 힐링뉴스레터 신청
https://tr.ee/UUAdZurR0p

#방문요가 #출장요가 #암환자요가 #암환자운동 #암환자명상 #기업출장명상 #기업출장요가 #온라인명상 #불면증치료 #공황장애치료 #우울증치료 #파킨슨병운동 #파킨슨병요가 #파킨슨병명상 #요가명상 #테라피요가 #자세교정요가 #힐링요가 #인요가 #호흡명상 #힐링명상지도사과정 #예술심리치료 #마음챙김 #힐링명상지도사 #마인드풀니스 #심리치료 #아로마요가 #심리상담 #명상지도자과정

28/10/2025

#아룬다티 #온라인명상 10월 마지막 수업❗
낼 (수)밤9시

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

11월수업 오픈🧦

이제 겨울로 다가선 즈음
따수운 시간 마련하였습니다🍊
🐾

● 일시: 매주(화) 밤9시 총4회
​

1주차(11/4) 물라다라(골반정화I)
2주차(11/11) 스와디스타나(골반정화II)
3주차(11/18) 마니푸르(소화개선)
4주차(11/25) 아나하타(심장ㆍ호흡)

● 줌zoom 실시간 30분세션

● 선착순 6인 수업1시간 전 마감

🎁특별혜택 5가지!
✔ 온라인피드백 1회권 증정
✔ 소수정예 6인 실시간 맞춤수업
✔ 매주 새로운 주제
✔ 명상지도사자격 TTC과정 강사 직강
✔ 예술심리치료사의 전문피드백

🎊겨울맞이할인!
1ㅣ월25일 마감❗

✔1회권 정가 22,000원👉할인가 15,500원!
✔ 2회권 31,000원👉4%할인가 29,760원
✔ 3회권 46,500원👉7%할인가 43,250원
✔ 4회권 62,000원👉10%할인가 55,800원

👉날짜가 안 맞으면
1:1 온라인 프라이빗 세션🧘‍♀️

👉더 깊은 수련은
방문레슨🚶‍♀️💗

☎ 문의
✔DM yogadaum
✔카톡 아룬다티
✔프로필링크
👉네이버스마트스토어
톡톡ㆍ문의게시판


#불면증
#불면증치료
#우울증
#우울증치료
#스트레스
#스트레스해소법
#공황장애
#공황장애치료
#갱년기우울증
#갱년기우울증치료

#명상
#마음챙김

#호흡명상
#요가명상
#원데이클래스
#홈요가
#심리치료
#심리상담

#힐링요가
#힐링명상지도사
#테라피요가
#예술심리치료
#소마요가
#예술심리상담
#소마틱스

27/10/2025

강남 서초 논현 신반포 반포 잠원 신사 방문요가
🧘‍♀️암환자운동 출장 온라인 명상

지방출장으로 오랜만에 뵌 회원님~
기여운 과자🍪웰컴푸드

늘 고맙습니다🙏

테라피전문​
🌿아룬다티​​​
방문/온라인
요가ㆍ명상ㆍ예술심리치료
​
☎️
✔인스타 yogadaum
✔카톡 아룬다티
✔프로필링크👉스마트스토어
톡톡ㆍ문의게시판
https://tr.ee/YbjFAfDCG9

#잠원방문요가 #방문요가 #출장요가 #강남방문요가 #암환자인요가 #암환자힐링요가 #항암운동 #항암요가 #암환자요가 #암환자운동 #암환자선물 #거북목요가 #암환자 #항암요가 #암환자방문요가 #항암 #암환자테라피요가 #오십견 #서초방문요가 #암환자아로마 #신사방문요가 #신반포방문요가 #교대역방문요가 #암환자테라피 #암환자명상 #면역력강화

27/10/2025

#아룬다티 #온라인명상 11월수업 오픈🧦

이제 겨울로 다가선 즈음
따수운 시간 마련하였습니다🍊
🐾

● 일시: 매주(화) 밤9시 총4회
​

1주차(11/4) 물라다라(골반정화I)
2주차(11/11) 스와디스타나(골반정화II)
3주차(11/18) 마니푸르(소화개선)
4주차(11/25) 아나하타(심장ㆍ호흡)

● 줌zoom 실시간 30분세션

● 선착순 6인 수업1시간 전 마감

🎁특별혜택 5가지!
✔ 온라인피드백 1회권 증정
✔ 소수정예 6인 실시간 맞춤수업
✔ 매주 새로운 주제
✔ 명상지도사자격 TTC과정 강사 직강
✔ 예술심리치료사의 전문피드백

🎊겨울맞이할인!
1ㅣ월25일 마감❗

✔1회권 정가 22,000원👉할인가 15,500원!
✔ 2회권 31,000원👉4%할인가 29,760원
✔ 3회권 46,500원👉7%할인가 43,250원
✔ 4회권 62,000원👉10%할인가 55,800원

👉날짜가 안 맞으면
1:1 온라인 프라이빗 세션🧘‍♀️

👉더 깊은 수련은
방문레슨🚶‍♀️💗

☎ 문의
✔DM yogadaum
✔카톡 아룬다티
✔프로필링크
👉네이버스마트스토어
톡톡ㆍ문의게시판


#불면증
#불면증치료
#우울증
#우울증치료
#스트레스
#스트레스해소법
#공황장애
#공황장애치료
#갱년기우울증
#갱년기우울증치료

#명상
#마음챙김

#호흡명상
#요가명상
#원데이클래스
#홈요가
#심리치료
#심리상담

#힐링요가
#힐링명상지도사
#테라피요가
#예술심리치료
#소마요가
#예술심리상담
#소마틱스

24/10/2025

#북두칠성
겟

이제 #초사이언 이다