03/06/2026
🌡️ உடல் வெப்பநிலை வழிகாட்டி (Body Temperature Guide)
35.0°C – 36.0°C ⚠️ - குறைந்த உடல் வெப்பநிலை (Hypothermia – கவனம் தேவை)
36.1°C – 37.2°C ✅ - இயல்பான உடல் வெப்பநிலை
37.3°C – 38.0°C 🟡 - லேசான காய்ச்சல்
38.1°C – 39.0°C 🟠 - மிதமான காய்ச்சல்
39.1°C – 40.0°C 🔴 - அதிக காய்ச்சல்
40.0°C மேல் 🚨 - அவசர மருத்துவ கவனம் தேவை
💡 ஆரோக்கிய குறிப்புகள்
✔️ போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்
✔️ ஓய்வு எடுக்கவும்
✔️ உடல் வெப்பநிலையை அடிக்கடி பரிசோதிக்கவும்
✔️ காய்ச்சல் நீடித்தால் மருத்துவரை அணுகவும்
✔️ குழந்தைகள் மற்றும் முதியோரின் உடல் வெப்பநிலையை சிறப்பு கவனத்துடன் கண்காணிக்கவும்
“உடல் வெப்பநிலையை அறிந்திருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கும் முதல் படியாகும்.” 🩺✨
அபிஷா & ஆர்கலி ஒருங்கிணைந்த வைத்தியசாலை – வவுனியா
📍 No.21, Hospital Circular Road, Kudiyiruppu, Vavuniya
☎️ 024 222 7474 | 024 492 8928