Gabija Life

21/08/2026

ATSAKYMAI: kviečiu į viešą paskaitą ir Jūsų klausimų vakarą nuotoliu rugsėjo 14 d. Liks ir įrašas, kad būtų ramiau ir patogiau. Registracija atidaryta.

O jeigu priklausomybė nėra valios stoka?

„Tiesiog nustok.“
„Susitvarkyk.“
„Jeigu tikrai norėtum – galėtum.“

Tačiau už priklausomybės dažnai slypi kur kas daugiau: emocinis skausmas, vienišumas, prisirišimo žaizdos, gėda ir bandymas bent trumpam sumažinti vidinę įtampą.

Kviečiame į 2 val. ONLINE seminarą:

KAS IŠ TIKRŲJŲ SLEPIASI UŽ PRIKLAUSOMYBĖS: meilės ir santykio ilgesys ar valios stoka?

Kalbėsime ne tik apie tai, kodėl žmogus tampa priklausomas, bet ir apie tai, kas iš tiesų padeda sveikti.

👉 Kodėl „tiesiog nustok“ neveikia?
👉 Kas vyksta smegenyse ir emocijose?
👉 Kaip padėti artimam žmogui nepalaikant jo priklausomybės?
👉 Kokie gali būti pirmieji realūs žingsniai į pokytį?

Seminaras skirtas priklausomybę patiriantiems žmonėms, jų artimiesiems ir specialistams.

🎙 Lektorė - Gabija Vitkevičiūtė, priklausomybių konsultantė, integratyvios ir kūno psichoterapijos terapeutė.

📅 Rugsėjo 14 d. | 18:00–20:00
💻 ONLINE per ZOOM
💶 35 Eur
🎥 Į kainą įskaičiuotas seminaro įrašas

Kartais pokytis prasideda ne nuo dar vieno pažado „daugiau niekada“, o nuo supratimo - kas iš tikrųjų vyksta su manimi ar mano artimu žmogumi.

👉 REGISTRACIJA:
https://www.facebook.com/events/1540256633872515

21/08/2026

PENKTADIENIO POSMAS:

tarsi
niekada
nebūčiau
įskilus

tokia
pilnatvė
tokie norai
jau gilūs, tylūs

20/08/2026

10 SCREENSHOTŲ: tai vienur, tai kitur, tai vakare, tai paryčiais, tai solo, tai su kažkuo - prisirenka minčių, prisirenka jausmų.

15/08/2026

TURĖK SAVO "ŠIRDIES TATUIRUOTES": Sutikite, yra knygų, kurios suteikia stiprumo, žinių. Arba knygų, kurios pakylėja, įkvepia. Arba - kurias žmonės skaito su pieštuku rankoje (šis sakinys, kai Jūs parašote, kad noriu turėti SAVO knygą - man mieliausias).

Taip nutinka todėk, kad tokiuose puslapiuose žmogus skaito apie kitą, o randa... save.

Kai rašiau „Širdies tatuiruotes“, negalvojau apie bestselerį.
Galvojau apie žmogų, kuris vieną vakarą ją atsivers ir pagaliau pajus: „Vadinasi, ne aš vienas,-a taip jaučiuosi. Vadinasi, ir man gali pavykti".

Artėja ruduo, bus ramesnių vakarų. Gal tuose puslapiuose ir susitikim?

Knygą įsigyti galima čia: www.gabija.life
Kaina su siuntimu: 28 eurai
Autografas skris kartu.

14/08/2026

STEBUKLINGAS VEIDRODIS: šiandien Evelina, laidos “Pas Editą” dizainerė ir grimerė (šiaip jau VDA docentė), mane išpuošė išpustė ir tada mokė... daryti selfius. Prišoko nuo sofos ir pati Edita, mes žiūrėjom “į tą taškelį” ir visos smaginomės.

Dar Edita sako: “Čia, žinok, tas veidrodis toks stebuklingas, visi jame labai gražiai atrodo”.

O tada vyko būsimų jos laidų filmavimas. Erdvė (namelis vijokliuose) nesuvokiama - kaip gimda, kaip guolis, kaip jautriausias glėbys. Pasijunti saugiai, neri į gelmes. Freudas šypsosi, jam patiktų 🙂.

Laidos struktūra irgi sugalvota neįtikėtinai - kiekvieno eterio dalis bus ir intarpas apie priklausomybių sveikimą. Rimtai?! Kai vis dar plakamės su stigma apie tai kalbėti, rodyti, įvardyti, tai Edita kviečia visus mus iš eilės ir dosniai atlaužia savo užtarnauto populiarumo. “Ačiū” prieš nuostabos jausmą tampa toks menkas žodelis.

O dar prieš viską redaktorė Ilma Paluckė Ilma su prodiusere Gintare kaip kokia aukščiausios prabos apšildanti grupė prisakė tiek gražių žodžių, kad dar kiek ir jau būčiau ten su jomis likusi amžinai.

Dar labai kvepėjo obuoliai, žydėjo jurginai ir buvo gera dengimams žolynais vaikščioti basai.

Žodžiu, kur Edita, ten kosmosas. Taip buvo, yra, bus. Laukiam laidų, nes stebuklingas veidrodis išties tai bus būtent jos - kiekvienas (ir svečiai, ir žiūrovai), į jas bežiūrintis, pasijaus geriausiomis savo versijomis.

13/08/2026

51 MEŠKA: patrinti meškos nosį, kad išsipildytų visi norai, apeiti ar apžvelgti visas septynias miesto kalvas, pasigrožėti skaidruoliais ežerais, pasėdėti amfiteatre, pauostyti rožių jaunųjų sode ir kelis ratus apsisukti aplink save, kad būtum turtinga ir laiminga - štai kiek per valandą gali nuveikti Telšiuose. Tiesa, dar aplankyti ješivą (garsiąją rabinų mokyklą) - XIX a. Telšiai buvo vienas svarbiausių pasaulio žydų religinių centrų.

Dar galima stabtelti paklausyti karilijono Katedros aikštėje. O pati gulbė katedra ant Insulos kalvos turi unikalų dviaukštį altorių – vienintelį tokio tipo Lietuvoje. Nežinojau ir gyvenimo tokios nemačiau! Dar čia daug kunigų seminarijos pirmakursių ir Vilniaus dailės akademijos studentų. Gal todėl miestas visada pilnas ne tik profesionalaus meno, o ir tokio gryno dvasingumo.

Meškų miestu, pasak Telšių turizmo centro, Žemaitijos sostinė vadinama ne atsitiktinai. Meška yra Žemaitijos totemas, be to, pagal seną legendą, žemaičių vaikus miškuose užaugino meškos, todėl ji laikoma Žemaitijos globėja. Jei kada eitumėte tokią ekskursiją, teks rasti kiekvieną 51 mešką. Smagu.

Šiandien mano kolegių, priklausomybės konsultančių Eglės ir Jolantos (Via Animus) kvietimu čia vedžiau atvejo vadybos analizės ir supervizijos sesijas („Priklausomybės:
suprasti, o ne smerkti. Teorija, praktika ir atvejų analizė“).

Specialistų grupė buvo itin įsitraukusi, darbinga, atsidavusi.
Kaip kad kasdien savo darbuose.
Sunkiuose, atsakinguose, kartais ne iki galo įvertintuose.
Taip jau būna su priklausomybės sveikimu.

Bet argi žemaičiai kada pasidavė?
Oi ne.
Ir nepasiduos.
Gera, kad .

09/08/2026

07/08/2026

PENKTADIENIO POSMAS:

iš Tavo veido
iškrenta žodžiai
iš Tavo veido
pakvimpa rožėm

iš Tavo veido
ašara lyja aky
iš Tavo veido
sunoksta bučinys

iš Tavo veido
sapnas šoka nakty
iš Tavo veido
viską galiu pasakyt

06/08/2026

TU GALI RINKTIS:
Kai visi iškels galvas, Tu gali rinktis iškelti kojas.
Kai visi užsives juodas Vespas - Tu gali rinktis baltą.
Kai visi laivai sustos pavėsy, Taviškis gali rinktis saulės spindulius.
Kai visi rengsis spalvotai, Tu gali rinktis išeiti juodai.
Kai visi važiuos į priekį, Tu gali rinktis grįžti namo.
Kai visi krausis mobilius, Tu gali rinktis įsijungti offline.
Kai visos lemputės išsijungs, Tu gali rinktis būti ta, kuri lieka.
Kai visi kilimai suguls ant grindų, Tu gali rinktis pakabėti ore.

Kai Tavęs kitą kartą klaus "O ko negeri?", Tu galėsi rinktis klausimą atiduoti atgal - "O kodėl Jūs geriat?"

Arba rinktis gyventi ne su panieka ar pagieža, ne su skausmu ir sarkazmu, ne su ginklais ir gynybom, o su šiluma ir šviesa.

Tu tikrai ir vėl gali rinktis geriausią save.

- - -

Aš, kaip priklausomybių konsultantė ir integratyvios ir kūno psichoterapijos terapeutė, jau dešimt metų stengiuosi tokius Jūsų naujų pasirinkimų mėnesius padėti paėjėti kartu.

Netrukus pradėsiu naują terapinių sesijų (priklausomiems ir artimiesiems) sezoną. Ir dar kol kas yra laisvų laikų.

Parašyk [email protected].
Susitarsime.
Tiksliau, pasirinksime.

O jei rinksitės kitą, tai, besiremdama mokslo įrodymais, kviečiu - visada klauskite kompetencijos.