05/06/2026
📊 Ar žinai, ką iš tiesų valgai kiekvieną dieną?
Naujausi Lietuvos gyventojų mitybos tyrimai rodo, kad tik 40 % žmonių kasdien valgo vaisius ir daržoves, o daugiau nei 23 % net nėra tikri, ar jų mityba tinkama.
Lietuvių vidutinis daržovių, vaisių ir uogų suvartojimas per dieną – 401 g, nors rekomenduojama bent 500 g. Žuvies ir pieno produktų suvartojama dar mažiau, o riebalų ir cukrų kiekiai dažnai viršija rekomendacijas.
Čia į pagalbą ateina „Mityba365“ – programėlė, kuri leidžia:
✅ stebėti kasdienius mitybos pasirinkimus,
✅ analizuoti savo įpročius,
✅ keisti mitybą mažais žingsniais.
📱 Pažink savo mitybą ir pradėk ją gerinti šiandien!
