Lunes 10am - 8pm Martes 10am - 8pm Miércoles 10am - 8pm Jueves 10am - 8pm Viernes 10am - 8pm Sábado 10am - 3pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1484091165170041/

Imagú

Imagú es un espacio que permite el desarrollo integral de niños, niñas, adolescentes y adultos

Imagú ofrece los siguientes servicios:
- Club de Tareas
- Ludoteca
- Regularización
- Atención Psicológica
- Evaluación diagnóstica
- Cursos de verano

15/09/2026

🛋️✨El verdadero trabajo empieza cuando sales del consultorio

Dar el paso de iniciar un proceso psicológico es valiente, pero la terapia no es magia: es un trabajo en equipo entre tú y tu psicólogo. Si te preguntas cómo aprovechar al máximo tu sesión de terapia, el secreto está en tu nivel de compromiso.

Para ver resultados reales, Haz la tarea: practica las herramientas que aprendiste en tu día a día.
El consultorio es un laboratorio, pero la vida real es donde aplicas lo aprendido. Es fundamental que en cada sesión

Sé honesto y mantén la mente abierta: esto ayudará a que tu terapeuta pueda ayudarte de la mejor manera. Recuerda que la constancia es clave; Mantén tu asistencia y anota los puntos más importantes de cada sesión para no perder el hilo de tu proceso.

Finalmente, ten en cuenta que El cambio no sucede de un día a otro: aprecia cada pequeño cambio que hagas y Entiende las reglas: de confidencialidad, límites, etc. para construir un espacio seguro.

¿Agregarías alguna otra acción para aprovechar tu sesión al máximo?

📍 En Imagú te brindamos el acompañamiento profesional que mereces.

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14/09/2026

👇✨5 recordatorios para cuando tu crítico interno alza la voz 👇✨

Guarda este post 💾 para esos días en los que te cueste trabajo creer en tu propio potencial.

Tener afirmaciones claras ayuda a regular tu sistema nervioso frente a la inseguridad.

Haz una pausa, respira y repasa estas Cosas que recuerdo cuando dudo de mi:
1️⃣ Mi valor no depende de cuánto logro: Eres mucho más que una lista de tareas completadas.
2️⃣ No necesito tener todo resuelto para dar un paso: La claridad llega caminando, no esperando la perfección.
3️⃣ Las comparaciones no me representan: Tu camino es único y tus tiempos son perfectos.
4️⃣ Paso a paso voy aprendiendo, no fallando: El error es parte esencial del crecimiento; abrázalo.
5️⃣ Lo que hoy me cuesta, también pasará y recuerda que Está bien hacer las cosas a mi ritmo.

¿Qué otro agregarías? Te leemos en los comentarios.

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13/09/2026

¡Recordatorio para hoy!

12/09/2026

La naturaleza como maestra de tu resiliencia 🍂🤍

Cuando atravesamos un momento difícil o una crisis emocional, la mente suele engañarnos haciéndonos creer que el dolor será permanente. Sin embargo, la naturaleza es nuestra mejor maestra sobre la impermanencia.

Hacer consciencia de las cosas que me recuerdan que todo siempre pasa es una herramienta poderosa para regular nuestro sistema nervioso.

Así como observamos la caída de las hojitas en otoño y como vuelven en primavera, nuestras etapas de introspección y tristeza también tienen un fin y darán paso a un nuevo renacer.

Al igual que el paso de las nubes en el cielo o el flujo de los ríos que avanza constantemente, tus emociones no son estáticas; son energía en continuo movimiento.

Regálate la paciencia de las estaciones del año que pasan una tras otra.

Nada es para siempre, ni siquiera la tormenta más oscura. ¿Cuál otro agregarías?

📍 En Imagú te acompañamos a transitar tus propias estaciones a tu ritmo.

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11/09/2026

🎗10 de Septiembre Día Mundial para la Prevención del Suicidio

🗣️ Cuando una persona expresa que ya no quiere vivir o que ha perdido las fuerzas para seguir, lo más importante es estar ahí.

Poner atención, escuchar activamente y mostrar interés le demuestra que no tiene que cargar con su dolor a solas. ❤️‍🩹

Una simple charla puede ser el puente necesario para conectar a esa persona con un profesional de la salud mental. Ayuda a abrir esa puerta. 🚪💛

☎️ ¿Necesitas ayuda o conoces a alguien que la requiera?

Línea de la Vida: 800 911 2000 (Disponible todo el año, las 24 horas).

LOCATEL (CDMX): Marca *0311 o al 55 5658 1111 para atención psicológica.

⚠️ Si la situación es crítica, llama de inmediato al 911 o acude a urgencias.

10/09/2026

🍂🤍 El descanso también es productivo 🍂🤍

Vivimos hiperconectados y sobreestimulados, obligando a nuestro cuerpo a operar desde la urgencia constante.

En medio de esta rutina, solemos olvidar que tu sistema nervioso también necesita... espacios seguros para autorregularse y volver a su estado de calma.

Darle a tu mente y a tu cuerpo pausas sin culpa y momentos lentos y sin prisa no es un lujo, es una necesidad biológica para prevenir el agotamiento extremo.

A veces, la mejor estrategia para el bienestar es buscar el silencio para escuchar tu mente y permitirte hacer cosas que te hagan feliz, simplemente por el placer de existir.

Nunca subestimes el poder de respirar profundo y soltar toda esa tensión emocional que no te corresponde cargar.

¿Qué otra agregarías?

📍 En Imagú te enseñamos a construir ese lugar seguro dentro de ti.

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09/09/2026

El costo de evadir tus propias emociones 🫂🤍

A menudo nos enseñan a huir de la tristeza, el enojo o la frustración porque creemos erróneamente que ignorar estas emociones las hará desaparecer.

La realidad psicológica es muy distinta. Permitirme abrazar mis emociones... es aceptar lo que siento, tal cual es.

Sentarse a dialogar con lo que duele puede ser incómodo, pero es un paso innegociable para la sanación. ...pero si lo sigo ignorando, esa emoción buscará otra forma de salir y seguirá doliendo con la misma intensidad, manifestándose eventualmente como ansiedad crónica, estrés acumulado o agotamiento físico.

Validar tu sentir es dejar de luchar contra tu propia mente y comenzar a escucharte con verdadera empatía.

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Guadalajara

08/09/2026

El arte de acompañar los miedos de tu hijo/a 🫂🤍

El miedo es una emoción natural y necesaria, pero la forma en que los adultos respondemos ante él define cómo los niños aprenderán a gestionarlo en el futuro.

Invalidar su temor con frases como "no pasa nada" o "no seas miedoso" los desconecta de su propia intuición.

En su lugar, pon en práctica estas 5 frases para cuando tu hija/o tiene miedo.

Al preguntarle "¿Qué puedo hacer para que te sientas segura/o?", le devuelves el sentido de control sobre la situación.

Si notas que le cuesta verbalizarlo, invítalo/a a expresarse de otra forma: "¿Puedes dibujarme lo que te da miedo?". Es vital validar su emoción ofreciendo una red de contención: "Es cierto, eso da miedo pero estamos junto/as y yo te puedo proteger".

Para ayudar a regular su sistema nervioso y sacarlo del estado de alerta, guíalo/a suavemente: "Cierra los ojos e imagina algo que te guste mucho". Finalmente, empodera su valentía y fomenta su curiosidad diciéndole: "Vamos a investigar lo que te da miedo".
Recuerda que tu empatía es su mayor refugio y que

Manejar correctamente sus miedos, fobias y terrores es algo que marcará su vida.

¿Qué otra agregarías?

📍 En Imagú te damos herramientas prácticas para una crianza respetuosa.

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07/09/2026

El poder de abrazar tu vulnerabilidad 🌧️🤍

Vivimos en una sociedad que nos exige estar siempre felices, productivos y enteros, pero la realidad de la experiencia humana es muy diferente.

En Imagú queremos recordarte algo fundamental que a veces olvidamos: está bien no estar bien.

Luchar constantemente contra tus emociones solo genera más agotamiento y sufrimiento.

Si hoy te sientes cansado/a, triste o abrumado/a, haz una pausa y permítete sentir sin culpa.

Reconocer tu vulnerabilidad no es un síntoma de debilidad, es el primer gran paso para sanar.

Recuerda que tu salud mental importa mucho más que cualquier expectativa externa o compromiso pendiente.

No tienes que atravesar tus momentos más oscuros en soledad; hablar ayuda a ordenar la mente, ganar perspectiva y aligerar ese peso que llevas cargando en silencio.

📍 Te brindamos un espacio seguro y libre de juicios.

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06/09/2026

🌬️🤍Tu propio cuerpo es el ancla en medio de la tormenta

Un ataque de pánico o ansiedad puede sentirse como perder el control absoluto sobre tu mente y tu cuerpo.

En esos momentos de crisis, la prioridad no es sobreanalizar por qué está sucediendo, sino ayudarle a tu sistema nervioso a regresar a su estado de calma.

Hoy te compartimos 3 consejos básicos para sobrellevar ataques de ansiedad de forma efectiva.

La herramienta más rápida siempre será tu respiración.

Comienza con una Respiración profunda; la técnica de inhalar, sostener y exhalar en cuatro tiempos engaña a tu cerebro y le indica fisiológicamente que estás a salvo. Después, saca a tu mente del bucle de pensamientos catastróficos y Piensa en el presente: nombrar objetos a tu alrededor aterriza tu atención en el aquí y el ahora. Finalmente, la tensión física exacerba el pánico, por lo que si relaja los músculos progresivamente desde los pies a la cabeza, liberarás toda la carga de estrés acumulada.

Recuerda: la crisis es temporal, tú estás a salvo.

📍 En Imagú te brindamos herramientas clínicas para recuperar el control de tu vida.

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