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Sana Mente

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Dr. Luis Daniel Avila Gámez
Médico Psiquiatra certificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría

Consejos e información sobre diversos trastornos mentales y alternativas de tratamiento.

30/07/2026

No siempre falla el medicamento. La forma en que un paciente confía, teme depender, busca certeza o se aleja puede influir en la adherencia, los efectos adversos percibidos y la respuesta al tratamiento. Antes de llamarlo “resistencia”, también hay que revisar la relación terapéutica.

28/07/2026

Hay frases que parecen buena noticia… hasta que sabes lo que realmente pueden significar.

23/07/2026

Un artículo de Nature Human Behaviour muestra que la conducta y los trastornos mentales no dependen de “un gen”, sino de miles de variantes con efectos pequeños que interactúan con el ambiente.

La genética predispone; no sentencia.

19/07/2026

Empezar proyectos no es el problema. Si tienes TDAH, el verdadero reto suele ser mantener el impulso cuando desaparece la novedad.

15/07/2026

La ansiedad no inventa todos los problemas, pero cambia la forma en los ves.

Aprender a cuestionar cada pensamiento no significa ignorar lo que sientes, significa dejar de darle el mismo peso a todo lo que pasa por tu mente.

No todo lo que piensas es la realidad, y esa diferencia puede cambiar la forma en que vives cada día.

14/07/2026

La vida rara vez hace ruido cuando está pasando. Casi siempre pasa desapercibida como un café caliente, la lluvia contra la ventana o un momento que parecía no tener importancia.

Quizá la buena vida siempre estuvo ahí, solo faltaba detenernos a verla.

13/07/2026

Hoy no quiero hablar del déficit, sino de todas las personas que crecieron creyendo que estaban rotas, cuando lo único que les faltó fue entender cómo funciona su mente.

El TDAH no define quién eres, pero comprenderlo puede cambiar la forma en que te relacionas contigo mismo.

Ser más comprensivo contigo también es parte del tratamiento.

11/07/2026

No todos los días brillan. Algunos solo se sobreviven. Y eso también cuenta.

11/07/2026

Del otro lado del escritorio también hay una persona.

También nos enfermamos, también nos cansamos y también tenemos una vida fuera del consultorio.

Humanizar al médico no le quita profesionalismo. Le devuelve humanidad.

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