Yoghar La Paz

Casa
Mexico
La Paz
Yoghar La Paz

Un espacio para encontrar bienestar físico, emocional y espiritual a través del Yoga y meditación.

29/07/2026

✨ Taller de Yoga: Uso de Props para Extensiones de Espalda ✨

Las extensiones de espalda no se tratan de llegar más lejos, sino de aprender a moverte con inteligencia, estabilidad y conciencia.

En este taller descubrirás cómo el uso de bloques, cinturones, bolsters, sillas y otros props puede ayudarte a:

🌿 Mejorar la movilidad de hombros, columna y pecho.
🌿 Crear extensiones más seguras y sostenibles.
🌿 Activar los músculos que realmente sostienen la postura.
🌿 Adaptar la práctica a tu cuerpo y a tus necesidades.
🌿 Explorar arcos con mayor confianza, comodidad y estabilidad.

Este espacio está diseñado para que comprendas la biomecánica detrás de las extensiones y aprendas herramientas que podrás integrar en tu práctica diaria, sin importar si eres principiante o tienes experiencia en yoga.

Porque una extensión de espalda no se mide por qué tan profunda es, sino por la calidad del movimiento y la conexión con tu cuerpo.

📍 Te esperamos en Yoghar Estudio, un hogar para tu práctica.

28/07/2026

Ice Bath & Yoga
¿Te atreves a descubrir el poder del frío? 🧊✨

Un Ice Bath no es solo un reto físico, es una experiencia que te invita a salir de tu zona de confort y conectar con una versión más fuerte, presente y resiliente de ti.

Entre sus beneficios se encuentran:

❄️ Reduce la inflamación y favorece la recuperación muscular.
🧠 Ayuda a fortalecer la mente y aumentar la tolerancia al estrés.
💙 Activa la circulación y genera una profunda sensación de energía y bienestar.
🌬️ Te enseña a regular tu respiración y mantener la calma en momentos de incomodidad.
✨ Al finalizar, muchas personas experimentan una sensación de claridad mental, vitalidad y confianza que permanece durante el día.

En nuestro evento combinaremos la práctica de Yoga con la experiencia del Ice Bath, creando un espacio seguro y guiado para que vivas este proceso paso a paso, sin importar si es tu primera vez.

🌿 No necesitas experiencia previa, solo la disposición de regalarte una experiencia diferente.

Domingo 2 de agosto
🕙 10:00 a.m. – 2:00 p.m.

Reserva tu lugar. Los espacios son limitados. 💙

26/07/2026

Un reset profundo para tu cuerpo, mente y espíritu.

Te invitamos a vivir una experiencia diseñada para reconectar contigo y despertar todos tus sentidos.

Comenzaremos con una práctica de yoga suave y consciente, enfocada en preparar el cuerpo, liberar tensiones y conectar con la respiración. Poco a poco, entrarás en un estado de calma, presencia y apertura.

Después, te guiarán hacia el Ice Bath: un encuentro profundo contigo mism@, donde el frío se convierte en maestro. A través de la respiración consciente, descubrirás tu capacidad de adaptación, fortalecerás tu mente y aprenderás a sostener lo incómodo desde la calma.

No se trata de resistir…
se trata de rendirte al momento.

✨ Beneficios:
– Reduce el estrés y la ansiedad
– Regula el sistema nervioso de forma consciente
– Mejora la circulación y recuperación muscular
– Fortalece mente y cuerpo
– Te conecta con el momento presente

Te guía Marce Reséndez, instructora de yoga, facilitadora de Sound Healing, masaje Janzu e Ice Bath.

📅 2 de Agosto
🕗 10:00 am - 2:00 pm
👉🏼 Cupo limitado

Atrévete a salir de tu zona de confort y descubrir una nueva versión de ti ✨

23/07/2026

✨ Viaje por los Chakras ✨
7 sesiones • 7 chakras • Un viaje hacia tu bienestar

Cada chakra representa un aspecto de tu vida: seguridad, creatividad, confianza, amor, comunicación, intuición y conexión. En este ciclo de 7 sesiones recorreremos cada uno de ellos a través del movimiento, la respiración, la meditación y la conciencia, para ayudarte a encontrar mayor equilibrio físico, emocional y energético.

🌿 Regálate un espacio para reconectar contigo y descubrir el poder que habita en tu interior.

📍 Iniciamos: Martes 28 de julio
📆 Sesiones: Todos los martes
🕒 Horario: 8:00 a 9:00 a.m.
🧘🏻‍♀️ Imparte: Liz Yoga Para ti La Paz

✨ No necesitas experiencia previa, solo el deseo de regalarte una hora para ti.

Reserva tu lugar por mensaje directo. ¡Te esperamos en Yoghar, un hogar para tu práctica! 💙

20/07/2026

✨𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗣𝘂𝗽𝗽𝘆: 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 🐾💛

Ven a practicar yoga rodead@ de amor… de ese que mueve colitas, da besitos y sana el corazón.

Te invitamos a una experiencia única donde tu práctica se transforma en ayuda real:
una clase de yoga acompañada de adorables cachorros en busca de un hogar.

👉🏼 Perritos rescatados por

Mientras respiras, fluyes y te conectas contigo… también estarás apoyando su bienestar:

🐶 Promoviendo su adopción
💉 Recaudando fondos para sus vacunas
💛 Brindándoles cariño y socialización

📅 Domingo 26 Julio
🕙 10:00 a 11:00 am
🔖 $200
👉🏼 Cupo limitado, clase apta para todos los niveles.

Fluye con amor, adopta con conciencia.

🐾💫

15/07/2026

¿Crees que las posturas de extensión de espalda son solo para personas muy flexibles? ✨

La realidad es que los arcos no son un objetivo de flexibilidad, sino una práctica de conciencia, fuerza y movilidad.

Cada cuerpo es diferente y cada espalda tiene una historia distinta. Por eso, en yoga utilizamos props o apoyos que nos permiten encontrar una postura segura, cómoda y adaptada a nuestras necesidades.

Con la guía adecuada, las extensiones de espalda pueden ser una práctica accesible para todas las personas, sin importar la edad, la experiencia o el nivel de flexibilidad.

Lo importante no es llegar a la forma “perfecta”, sino descubrir la versión de la postura que tu cuerpo necesita hoy.

Si quieres profundizar tus extensiones de espalda o aprender nuevas adaptaciones para tus alumnos, acompáñame en el taller “Laboratorio de Asanas “

📆 Sábado 18 de Julio
📍

15/07/2026

La marea más alta del año llegó a La Paz este lunes y el muelle fiscal lo dejó ver: el nivel del mar alcanzó el ras de la estructura en lo que los oceanógrafos llaman pleamar máxima, un fenómeno astronómico que ocurre cuando la atracción gravitacional del Sol y la Luna se alinean para elevar el nivel del mar a su punto más alto del año.

Una postal que recuerda por qué la bahía de La Paz es considerada una de las más bellas del mundo.

¿Te tocó verla?

Dirección

Calle Nueva Reforma, Dentro Del Hotel La Posada
La Paz
23090

Teléfono

+526123489403

Página web

https://yoghar-estudio.ueniweb.com/

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