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03/11/2026

Estoy obsesionada con esta ensalada. De verdad esta deli!

Prepárala y después me cuentas qué tal. 🤍

01/11/2026

La idea es incluir proteína + energía + algo de fibra para empezar el día mucho más satisfecha.

En consulta te ayudo a encontrar desayunos que sí funcionen con tu rutina.🍳🍓🥑

30/10/2026

Pan francés sabor pumpkin spice🍂🤎

Te comparto los ingredientes para que lo hagas, esta super fácil y práctico.

Ingredientes:
1 huevo
Un chorrito de leche vegetal
1 cda. de puré de calabaza
Miel, vainilla, canela y pumpkin spice
Pan de tu preferencia

Para el topping, mezcla yogurt griego con puré de calabaza, miel, vainilla y canela hasta obtener una consistencia cremosa.

¡Mezcla, remoja el pan y dóralo en el sartén. Agrega el topping y listo!

27/10/2026

Un fin de semana más pesado no arruina tu progreso. ✨

No necesitas castigos ni restricciones, solo volver a tus hábitos normales poco a poco.

En consulta te ayudo a construir una rutina que puedas retomar sin culpa ni extremos.

Tres cenas fáciles para esos días en los que quieres comer algo rico sin complicarte. ✨Guárdalas para cuando no sepas qu...
25/10/2026

Tres cenas fáciles para esos días en los que quieres comer algo rico sin complicarte. ✨

Guárdalas para cuando no sepas qué preparar.

23/10/2026

La clave está en aprender a elegir lo que te funciona, disfrutar lo que comes y dejar de compensar después.🍽️✨

En consulta te ayudo a adaptar tu alimentación a tu rutina real, sin complicarte.

20/10/2026

Estas son algunas cosas que siempre intento tener a la mano para armar comidas y snacks fáciles. 🥚🥒🍓

En consulta te ayudo a organizar opciones que sí funcionen con tu rutina.

18/10/2026

¿Se te antoja algo calientito? 🍅🤍

Esta sopa de tomate rostizado con cottage es cremosa, deliciosa y perfecta para incluir más verduras en tus comidas.

¡Guarda la receta para prepararla! 🍂

16/10/2026

Llegar a tu proteína del día puede ser mucho más fácil si la repartes entre desayuno, comidas y snacks. 💪🏼✨

En consulta te ayudo a encontrar la cantidad y las fuentes de proteína que mejor se adapten a ti.

13/10/2026

En consulta te ayudo a adaptarlo a tus horarios, entrenamiento y objetivos. ✨

Dirección

Nuthara Nutrition Center
Monterrey

Horario de apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm
Sábado 10am - 1pm

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