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Humind Care

Queremos un México en donde se tenga acceso a herramientas que ayuden a mejorar la salud mental.

19/08/2026

Vivimos en un mundo lleno de opciones: qué comprar, qué estudiar, qué ver, qué hacer, que pareja tener, a donde ir…

Aunque parezca algo positivo, tener demasiadas alternativas también puede agotarnos mentalmente y hacernos cuestionar nuestras decisiones.

The Choice Paradox nos dice que entre menos opciones más tranquilidad y seguridad en nuestras decisiones.

14/08/2026

Entender el TDAH es entender que no todas las experiencias se ven igual.

A Radical Guide for Women with ADHD es una recomendación para quienes quieren conocer más sobre cómo se manifiesta el TDAH en mujeres y acercarse al tema desde una perspectiva informada y libre de prejuicios. 🤍

12/08/2026

En eventos masivos existen los primeros auxilios para el cuerpo. ¿Por qué no para la mente?

El Punto Blanco es exactamente eso: un espacio de contención emocional y psicológica, dentro de cualquier evento masivo, para quien necesita pausar, regularse o simplemente respirar.

Con profesionales de la salud mental a tu disposición, listos para brindarte el apoyo que necesitas, en el momento que lo necesitas.

Porque la salud mental se merece el mismo espacio que la salud física. Y este es ese espacio.

Ya estuvimos en Pa’l Norte, y este fin de semana te esperamos en Dale Mix. Búscanos ahí📍

27/07/2026

“Siempre dejas todo al último”, “eres muy distraído”, “solo organízate mejor”…

Muchos hombres con TDAH crecieron escuchando estas frases sin saber que sus dificultades podían tener una explicación.

Hablar de salud mental también es reconocer que el TDAH en la adultez puede verse diferente a como solemos imaginarlo.

💬 ¿Conocías estas señales? Cuéntanos en los comentarios.

25/07/2026

A veces, el mejor aprendizaje llega en los días que más nos cuestan.

Si estás buscando una lectura que te ayude a entender mejor tus emociones y vivirlas con más compasión, esta recomendación puede ser para ti. 📚✨

24/07/2026

¿Tú que necesitas hoy?

23/07/2026

Es importante recordar que las redes sociales muestran momentos seleccionados, no la experiencia completa de una persona.

Hoy te invitamos a reflexionar:
👉 ¿Alguna vez has sentido que tus vida y tus experiencias “no son suficientes” después de ver las publicaciones de otras personas?

Te leemos en los comentarios. 💙

19/07/2026

Mi perro no tiene todas las respuestas, pero sí me recuerda algo importante: disfrutar el presente, descansar cuando lo necesita y celebrar las pequeñas cosas. 🐶💛

Tal vez hoy también podamos aprender un poquito de ellos.

16/07/2026

¿Por qué dejamos nuestra salud mental para el final?

A veces esperamos a que el problema crezca, a que "se pase solo" o a encontrar respuestas en todos lados antes de buscar ayuda.

Ir a terapia no significa que estés mal. Significa que decidiste cuidarte. 🤍

14/07/2026

Las amistades masculinas también necesitan profundidad.

Durante mucho tiempo se ha enseñado que los hombres deben resolver todo solos, evitar mostrarse vulnerables o limitar sus emociones. Sin embargo, contar con amigos con quienes exista confianza, escucha y apoyo también es una forma de cuidar la salud mental.

Las amistades profundas no se construyen solo compartiendo momentos, sino también conversaciones honestas, empatía y la posibilidad de sentirse acompañado sin miedo al juicio.

En Humind te acompañamos. 💙 Síguenos para aprender a cuidar tu mente.

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