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Nutriologa y Especialista en Nutricion Clínica y Obesidad Comida Sana, Jugos, Licuados y Consulta Nutricional.

01/11/2026

🔆

29/10/2026

No esperes a tener sed para hidratarte ✋🏼

Guarda este post como recordatorio y compártelo con esa amiga que siempre se olvida de tomar agua😉

Cuéntame: ¿Cuántos vasos de agua tomas al día?

29/10/2026

Ideas 💡

Comparte la información para seguir ayudando a más personas a elegir saludable.

27/10/2026

Cuál es tu favorito? Déjame ma ideas ⬇️

26/10/2026

22/10/2026

✋🏼La grasa ocupa aproximadamente 15-18% más volumen que el músculo.

✅Recomposición corporal: Es posible perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo, sobre todo con entrenamiento de fuerza, proteína suficiente y un ligero déficit calórico. Es más frecuente en personas que inician ejercicio de resistencia o que retoman el entrenamiento.

22/10/2026

Tenemos tiempo para lo que priorizamos, tu salud debe ser una de ellas.

Y sino tienes solo 1 hora, mira tu tiempo en pantalla 🫣😅

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