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美娟陪你聊｜看见妈妈，也看见她自己

OPEN Space HUB 敞开心空间
🧠 Counsellor 注册心理辅导员
💰 Financial Planner 理财规划师
🎤 Speaker | Trainer 认证讲师

倾听＋陪伴代替说教，用理解＋行动支持成长，帮助父母与孩子，在金钱＋人生路上走得更稳。
两个女儿的妈妈
陪妈妈聊亲子、关系、自我价值与金钱自主
照顾一家人的你，也值得被理解。

31/10/2026

筹备已久的 SEL（社会情绪学习）课程，终于迎来第一场分享！❤️

从最初的构思、课程设计，到一次次调整内容，终于要和大家见面了。

期待这次的分享，也希望透过 SEL，让更多家长和老师看见孩子在情绪与社交能力发展上的需要。

A meaningful beginning. 🌱

#亲子教育 #情绪教育 #讲师日常

29/10/2026

看到以前的照片，还是有点想念那时候的自己

面子书突然跳出了以前的照片。看着看着，忍不住把照片放大，多看了几眼。
那时候的自己，好年轻，笑起来好有活力。
再看看现在，心里还是有一点舍不得。
知道人都会慢慢变老，和真的接受自己的变化，好像是两回事。不是觉得现在不好，只是偶尔也会想念以前的样子。那些很喜欢的衣服、去过的地方，还有当时的心情，都跟着照片一起回来了。
也许不用急着说服自己，已经完全接受了。可以怀念以前，也慢慢练习，不对现在的自己那么挑剔。
以后的我，也会想看看今天的自己。所以，照片还是要继续拍。

妈咪，你看到以前的照片，会开心多一点，还是也会有一点感慨？

#来自妈妈的关心和爱护 #留一点时间给自己 #妈妈的心里话 #看见自己 #看见自己的价值

26/10/2026

妈妈，你是真的喜欢吃鱼头鱼尾吗？

小时候，妈妈总说鱼头鱼尾留给她，她喜欢吃。
我们就相信了，把中间的鱼肉吃得干干净净。
后来，自己也做了妈妈。才发现，看到好吃的，第一反应是留给孩子；自己也喜欢的东西，看他们还想吃，就舍不得夹了。
这才想到，当年那句“我喜欢吃”，也许是真的喜欢，也许是想把鱼肉留给我们。
妈妈不是没有自己爱吃的，只是总喜欢把好吃的留给孩子们。
那份心意，长大后才慢慢懂。是，也别忘了问问妈妈，她还喜欢吃什么。

你妈妈有没有一样总说“我喜欢吃”，长大后却让你有了不同感受的食物？

＃鱼头鱼尾＃美娟陪你聊＃妈吗的爱＃吃鱼＃不舍得

24/10/2026

妈咪，除了孩子喜欢什么，你还记得自己喜欢
“你们想吃什么？”
“我都可以。”
这几句话，是不是很熟悉？
孩子喜欢吃什么、喜欢去哪里，你记得很清楚。可是问起自己喜欢什么，却可能要想一下。
不是没有喜欢的东西。只是那些想学的、想做的，总被放在“等有空再说”后面。
以前的爱好，可以慢慢捡回来。现在有了新的兴趣，也可以试试看。不一定要学出什么成果，也不用做得很好。有一小段时间，是拿来做自己喜欢的事，就很好。
如果这星期能留半个小时给自己，你最想拿来做什么？

#妈妈的心里话 #妈妈身份以外的你 #留一点时间给自己 #你就是我想要的生活 #来自妈妈的关心和爱护

22/10/2026

给自己买一点东西，为什么总要找个理由？

“有折扣。”
“旧的不能用了。”
“这个真的用得上。”

给自己买一样东西，你是不是也常常要找个理由，心里才踏实一点？不是不喜欢，也不一定买不起。只是轮到自己，总会多问一句：“真的需要吗？”
为家人挑东西时，你记得他们喜欢什么。但自己的喜欢，却常常被一句“算了啦”放回去。
不是每一样喜欢的东西都要买。只是考虑家里的需要时，也可以把自己的那一份算进去。
“我喜欢”，不一定是非买不可的理由，但也不该总是最先被划掉的理由。

妈咪，有没有一样你喜欢了很久，却一直跟自己说“下次再买”的东西？

#妈妈的心里话 #妈妈的需要也重要 #看见自己＃爱自己多一点＃美娟陪你聊

19/10/2026

累的不只是做家务，而是家里的每一件事，总是要你记者，提醒，最后再接手。

重点不是“孩子不听话”，而是：妈妈也想有一刻，不用惦记还有什么没做好。

有时候，让你突然觉得累的，不是水槽里的那几个碗。是你已经说了，也等了，最后，还是自己站起来做完。
一件事交代出去了，却没有真的从心里放下来。
你还要记着、提醒，再看看做了没有。
可是你的累，未必有人留意。
大家看到的是：碗洗好了，衣服也洗好了，明天要用的东西都有了。
只有你知道，自己刚刚为什么突然不想讲话。你不是不愿意照顾家人。你也希望，有些事不用你开口，就有人一起分担；有些事交出去了，你就真的可以放心坐下来。
妈妈的休息，不应该永远排在“全部做完了”之后。

你最想暂时放下的，是家里的哪一件事？

#妈妈的心里话 #家庭分工 #妈妈也需要休息 #妈妈的多重宇宙 #家务家庭爱家人爱自己家庭与责任家庭的重要性

19/10/2026

美娟聊妈妈｜看见妈妈，也看见她自己
简介可以是：
🌿 注册心理辅导师｜两个女儿的妈妈
陪妈妈聊亲子、关系、自我价值与金钱自主
照顾一家人的你，也值得被理解。

17/10/2026

妈妈，你有没有过这样的时刻？

孩子需要的东西，很快就买好了。轮到自己想读的一本书、想学的一堂课，却想了又想：“下次吧。”
有时候，这是心甘情愿的选择。但有时候，我们也希望，自己的需要不必总排在最后。
这里说的自主“钱”，不是比谁赚得多，也不是鼓励瞒着家人花钱。而是在家庭能够负担、共同商量的范围内，彼此都有一点能自己安排的空间。

**没有收入，不代表你的需要不重要；照顾家的付出，也值得被看见。**

如果你们可以安心地谈钱，不妨找个平静的时候说：
“我们安排家用时，也给彼此留一点能自己决定的钱，好吗？”

没有适合所有家庭的固定数目，重要的是规则对彼此公平。
如果预算暂时很紧，留不出这笔钱，也不代表你不够好。我们可以先让彼此的需要被听见，而不是自动删掉妈妈的那一项。

妈妈，你值得被照顾，不是因为你赚了多少钱。

你有没有一件想为自己做、却一直往后放的小事？

#熊家日常 #妈妈的心里话 #家庭沟通 #看见自己的价值

12/10/2026

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