Kiki Healing Project

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Kiki Healing Project ∴ Certified Yoga Instructor
∴ Kids Yoga Teacher
∴ Pre&postnatal yoga
∴ Certified Sound Therapist

05/11/2026

这组照片看了我很感触。

总有学生好奇地问我:

「你这么年轻,为什么会有这么深的感受?」
「你为什么会入行做疗愈?」
「你是不是也经历过什么?」

其实,我不是很刻意地去分享自己的故事,因为每次说起来都是长篇大论,有排讲😂

他们总会说:「你很坚强」「你真的很不容易」「你怎么可以走过来的?」

但我想说,其实我并没有你们想象中那么坚强。

我也曾经有过很多不知所措、无能为力,甚至不知道该怎么面对自己的时候。

只是有些经历,让我比以前更懂得感受,也更懂得倾听。

我不觉得自己是一个拥有很多答案的人,也不认为疗愈师就必须时时刻刻保持正面、平静和强大。

我只是走过一些路,所以更明白,有时候一个人需要的,不是别人告诉他应该怎么做,而是有人愿意听他说话,理解他的感受,让他可以暂时卸下防备。

我做疗愈,不是因为我已经活得多么圆满。

而是我相信,每个人都值得拥有一个可以安心做自己、好好感受自己的空间。

这些年,我陪伴过不少人,也在每一次的相遇里,看见不同的人生故事。

慢慢发现,原来疗愈从来都不是单向的。

我在陪伴别人的过程中,也一点一点地学习接纳自己、理解自己,继续成为更完整的自己。

所以,如果你问我,为什么会走上这条路?

或许答案很简单。

因为我知道,被好好理解,是一件多么珍贵的事。🤍

05/11/2026

学生问我:

「最近身边的圈子都在谈离婚,听久了,自己也开始想离婚。我是不是应该远离他们?」

我觉得,远离让自己感到压力的环境,是一种选择。

但更重要的是,我们要学会分辨,哪些是别人的声音,哪些才是自己真正的想法。

这也是为什么我喜欢透过颂钵带领大家静下来。

当声音慢慢沉淀,注意力回到呼吸和身体,我们才有空间觉察自己的情绪与想法,而不是一直被外界的声音牵着走。

颂钵不会替我们做决定,但它可以成为一个让自己暂停、静心、聆听内心的媒介。

Back to your body. Back to your own voice. 🤍

#颂钵疗愈

29/10/2026

烟霾终于散开了!| 年尾前的 Bucket List 等着解锁 ✨

1. Forest bathing 🌳
2. Sunrise hiking 🌄
3. Camping under the stars ✨

偷偷预告 🤫 年尾还有两场特别的圣诞活动!

🌿 28/11|Christmas by the Pool
草地瑜伽 × Pool Healing × 圣诞绘画 🎨

🎄 25–26/12|Christmas Family Retreat
带上孩子和家人走进森林,来一场不一样的圣诞派对!🎅🏻

想一起解锁不一样的年尾体验?
欢迎私信了解详情 🤍

❤️

28/10/2026

🎧 Nature × Singing Bowl ASMR 🌿

Birdsong, gentle breezes, and the soothing sounds of singing bowls.

A little pause to breathe, unwind, and reconnect with nature. 🤍

🎄 Next Retreat: 25–26 Dec 2026

Bring your kids and family for a little Christmas escape filled with nature, creativity, family bonding, and well-deserved relaxation. 🌿🤍

Happy kids, recharged parents!

📍 Janda Baik
DM us for details!

28/10/2026

Magic Ball Therapy | Review 4

有时候,身体很累,脑袋却停不下来。

透过 Magic Ball,慢慢按压身体紧绷的位置,配合呼吸,把注意力从纷乱的思绪带回身体。

感受球压在肌肉上的酸胀感,留意呼吸的变化,也给自己一点安静的时间,去感受身体内部的流动。

当你不再只是忙着应付外在的一切,也许会发现,原来自己已经很久没有好好感受自己了。🤍

27/10/2026

出门前,手机、钱包、钥匙,还有我的 Magic Ball 😂🟡

已经变成习惯了,随手放进包里,带着走。

尤其是这次进山谈旅修合作,趁着早餐前的空档,也不忘给自己做个球疗。

✨ 为什么我会特别照顾肚子和臀部?

长时间坐车、久坐工作,或一直维持同一个姿势,肚子周围和臀部的肌肉容易感到紧绷、不舒服。

有空的时候,我会用 Magic Ball 温和地放松这些部位,帮助缓解局部紧绷感,让身体活动起来更轻松。

时间不多,就针对特别紧绷的地方;时间充裕,就慢慢照顾身体不同的部位。

对我来说,球疗不一定要等到身体很累才做,而是日常的小习惯。

把自我照顾融入生活,而不是等有空才开始。 🌿

24/10/2026

✨ Magic Ball Small Tips

经常焦虑胸闷?这个藏在手臂与肋骨的“卡点”是时候打通了。
1个动作,同时放松前锯肌与激活上半身五大情绪排毒通道!

☘️Sharing simple anatomy & meridian tips to open up your chest and mind.

分享结合解剖与经络,呼吸变深、胸闷全消的小技巧。
喜欢这类小技巧吗?

Comment 🤍 让我知道,老师才有动力继续分享~

23/10/2026

卡牌疗愈|我的天赋是什么? Part 2 🃏

原来,探索天赋不一定是去寻找自己有多厉害,而是重新看见那些早已存在、却被自己忽略的能力。

透过卡牌的画面、当下的联想,以及引导式提问,我开始留意自己习惯怎么观察事情、感受情绪,以及面对不同的人和状况时,会自然地做些什么。

我发现,自己一直在做的,不只是带领瑜伽、音疗或球疗。

更特别的是,我喜欢透过身体觉察、情绪引导和自我探索,陪伴一个人慢慢理解自己。

也许,天赋不是你刻意努力成为的样子,而是你一直自然流露出来的部分。 🌿

卡牌不会直接告诉我们答案,而是帮助我们打开一个认识自己的入口。

那你呢?有没有什么能力,是你觉得很平常,却常常被别人欣赏的?

#卡牌疗愈 #自我探索 #发现天赋

23/10/2026

卡牌疗愈|我的天赋是什么? Part 1 🃏

你有没有想过,自己真正的天赋是什么?

这次透过卡牌,我们从图像与直觉出发,观察第一眼被什么吸引、内心产生了什么感受,再透过引导式提问,一步步探索自己的特质、擅长的事,以及那些平时容易被忽略的能力。

过程中,不是急着寻找一个标准答案,而是透过每一次选择与分享,重新认识自己。

也许你一直以为那只是很平常的事,却可能正是你独特的优势。🌿

这次的探索,也让我对自己有了新的发现。

Part 2,我会分享我从卡牌中探索到的天赋。🤍

#卡牌疗愈 #自我探索 #发现天赋 #认识自己

21/10/2026

明明身体很累,躺下来却还是睡不着?🥹

今天的私教课,学生特别希望加入音疗,让自己好好放松。

瑜伽和肌肉训练之后,我们用冥想和颂钵,为忙碌的大脑留一点休息的空间。

结果,Savasana 直接睡到打呼噜了 😂🤍

有时候,我们需要的不是再努力一点,
而是给自己一个真正放松的机会。

如果你也长期处于紧绷、思绪停不下来,
欢迎来体验私教瑜伽结合颂钵音疗。

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