Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 17:00 Zondag 09:00 - 17:00

Elke dag yoga

Yoga in Alphen aan den Rijn – 2 sfeervolle studio’s (Castellum & Lemelerberg). 40+ lessen per week. Voor rust, energie & balans. www.elkedagyoga.nl

Iyengar, hatha, Yin, Pilates, zwangerschapsyoga en meer. Al meer dan 15 jaar de yogaplek in Alphen! Elke dag yoga is al meer dan 15 jaar dé plek voor yoga in Alphen aan den Rijn. Je vindt ons in twee sfeervolle studio’s: in het centrum (Castellum) en in Ridderveld (Lemelerberg). We bieden wekelijks meer dan 40 yogalessen aan – voor elk niveau en elk moment. In de studio, online, buiten aan de Zege

rplas of on-demand. Onze studio’s zijn professioneel ingericht, met alle benodigde props én een touwenmuur voor ondersteuning en verdieping van de houdingen. Bij Elke dag yoga combineren we rust, aandacht en beweging. Of je nu net begint of al langer yoga beoefent: je bent welkom om te ervaren wat yoga voor jou kan betekenen. Onze docenten zijn gecertificeerd, ervaren en geven les met betrokkenheid en zorg. Je kunt bij ons terecht voor onder andere:
🧘 Iyengar yoga (precisie & techniek)
🌿 Hatha- en Restorative yoga (traditioneel)
🌙 Yin yoga (volgens Paul Grilley)
🤰 Zwangerschapsyoga
💪 Pilates voor core stabiliteit
💫 Vitaliteitsyoga
🌬 Qi Gong & Tai Chi voor zachte energie en balans
🌾 Do-In yoga (meridianen en energiebalans)
🧡 Yoga bij Parkinson, MS of Reuma – zorgvuldig begeleid

Wil je kennismaken of advies over welke les bij jou past? Plan dan een intake via onze website. Ontdek wat yoga jou kan brengen: meer rust in je hoofd en energie in je lijf.

04/08/2026

Tropisch warm ☀️

Juist dan doet yoga je goed: je lichaam is soepeler, houdingen voelen ruimer.

En geen zorgen - bij ons wordt het geen Bikram. Bij warm weer kiezen onze docenten voor een rustiger tempo en meer herstellende houdingen. Na de les naar buiten met méér energie, niet minder.

Onze tips voor de warme dagen:
🌅 Kies een ochtendles
❄️ Oefen in de airco: onze studio aan de Lemelerberg is heerlijk koel
🌊 Of buiten aan de Zegerplas, met een briesje van het water
💻 Of doe online mee vanaf je koelste plekje thuis

In de blog (https://lkdg.yoga/warmweer ) vind je ook een gratis verkoelende yoga-sequence voor thuis.

Blijf in beweging - en drink genoeg! 💚

04/08/2026

Bij Elke dag yoga word je begeleid door ervaren, internationaal gecertificeerde docenten - met aandacht voor jou.

Of je nu voor het eerst op de mat staat of al jaren oefent: in groepen van maximaal 12 ziet je docent precies wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.

Dat maakt starten makkelijker. En blijven oefenen fijner.

Deze zomer kennismaken?
2 weken onbeperkt voor € 29,50 - https://lkdg.yoga/zomer-actie ☀️

27/07/2026

Vandaag precies 17 jaar geleden begon Elke dag yoga met één zaaltje en een handvol deelnemers. 💚

Inmiddels zijn we uitgegroeid tot twee studio’s, een prachtig team van betrokken docenten en ruim 40 lessen per week. In de studio, buiten aan de Zegerplas en online.

Maar het mooiste van 17 jaar Elke dag yoga?

Alle mensen die in die jaren de mat op stapten. Sommigen kwamen voor het eerst kennismaken met yoga. Anderen zijn er nog steeds, iedere week opnieuw. Dank voor jullie vertrouwen, jullie verhalen en alle bijzondere momenten samen.

En natuurlijk vieren we dit jubileum deze zomer ook samen op de mat. Onze zomeracties vind je op elkedagyoga.nl. ☀️

Op naar nog veel meer jaren met energie in je lijf en rust in je hoofd. 🙏

24/07/2026

☀️ Onze populairste zomeractie is terug!

10 lessen voor € 99,95 (normaal € 161,95) - dat is € 10 per les bij de studio die al sinds 2009 dé plek is voor yoga in Alphen aan den Rijn.

Waarom je bij ons op de mat wil liggen deze zomer:
🧘 75 minuten les, max 12 per groep - de docent ziet jou écht
🌿 Ruim 40 lessen per week: in de studio, buiten aan de Zegerplas én online
⭐ Beoordeeld met 4,9 sterren
🏛 Professioneel ingerichte studio's, mét touwenmuur

Lessen te volgen tot en met zondag 20 september, op beide locaties.

Nieuw bij ons? Maak kennis: 2 weken onbeperkt voor € 29,50.

🔗 elkedagyoga.nl/zomerkaart - (link in bio)

10/07/2026

Benen omhoog, een perfecte verticale lijn... maar zie jij wat er op de meeste yogafoto's ontbreekt? 👀

De schouderstand heet niet voor niets zo: het gewicht hoort vooral op je schouders en bovenarmen te rusten, niet op je nek.

Toch zie je online en op posters nog steeds veel foto's zonder ondersteuning onder de schouders. Daardoor moet de nek veel verder buigen dan voor de meeste mensen prettig en wenselijk is.

Zelfs B.K.S. Iyengar paste later zijn manier van lesgeven aan nadat hij zag dat veel leerlingen nekklachten ontwikkelden. Sindsdien zijn zorgvuldig gevouwen dekens een vast onderdeel van de Iyengar-methode. Ook bij ons liggen ze altijd klaar.

Waarom eigenlijk? En wat maakt zo'n eenvoudige stapel dekens zo belangrijk?

🌿 Dat leggen we uit in onze nieuwste blog.

👉 Lees het volledige artikel via de link in bio.

07/07/2026

ZomerStart bij Elke dag yoga
6 weken onbeperkt yoga voor €65

Deze zomer starten met yoga? Doe het op een plek waar je echt kunt ontdekken wat bij je past.

Bij Elke dag yoga krijg je niet één soort les of één moment in de week, maar toegang tot een breed en persoonlijk aanbod:

💚 Meer dan 40 lessen per week
💚 Twee locaties in Alphen aan den Rijn
💚 Elke donderdag buitenyoga aan de Zegerplas
💚 Ervaren docenten met persoonlijke aandacht
💚 Toegankelijk voor ieder niveau

Of je nu behoefte hebt aan rust, soepelheid, meer energie of een moment voor jezelf: je bent welkom op de mat.

ZomerStart is er voor nieuwe deelnemers en mensen die langer dan een jaar niet zijn geweest. Je start wanneer het jou uitkomt en na afloop zit je nergens aan vast.

Start deze zomer bij dé yogastudio van Alphen.

Meld je aan via lkdg.yoga/zomerstart

05/07/2026

Vakantie betekent voor mij ook… yoga buiten. 🌊

Geen perfecte studio.
Geen yogamat.
Gewoon een bijzondere plek, een beetje lef en vooral veel plezier.

Yoga leer je niet om alleen in de les te gebruiken. Je leert het zodat je meer balans meeneemt in je dagelijkse leven.

Waar neem jij jouw yoga mee naartoe?

09/06/2026

Waarom mensen een yoga retreat boeken - en wat ze er écht van meenemen

Niet om beter yoga te doen. Maar om rust te voelen. Om afstand te nemen van de waan van de dag. Om weer helder te denken.

En soms gewoon om een week volledig voor jezelf te zijn.

Dit jaar organiseren we een yoga retreat in Piemonte, Italië. Een kleine groep, een prachtige locatie, dagelijkse yoga en ruimte om bij te komen.

📅 12 – 19 september 2026
📍 Cravanzana, Piemonte
👥 Nog een aantal plekken beschikbaar

Meer weten? Klik op de link hieronder.
https://lkdg.yoga/retreat-it

08/06/2026

Elke maandag om 19.00 uur nemen we bewust de tijd om te vertragen.

Tijdens onze mindfulness les brengen we met ademhaling, zachte oefeningen en meditatie meer rust en aandacht naar lichaam en geest.

Voor iedereen die:
– veel in het hoofd zit
– behoefte heeft aan ontspanning
– wil kennismaken met mindfulness
– even een moment voor zichzelf nodig heeft

Ervaring is niet nodig. Je bent welkom precies zoals je bent.

Gun jezelf een rustige start van de week.
De mat ligt voor je klaar.

Meld je aan via onze website: https://lkdg.yoga/mindfulness

Adres

Castellumstraat 31
Alphen Aan Den Rijn
2405CB

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 17:00
Zondag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31172499522

Website

https://www.elkedagyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Elke dag yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.