11/06/2026
Weten mensen eigenlijk waar magnesium voor is? ๐
Magnesium ondersteunt onder andere spierfunctie, energie en ontspanning. Ook speelt het een belangrijke rol bij herstel en slaap.
Je vindt magnesium in voeding zoals spinazie, amandelen en pure chocolade. Maar omdat veel mensen onvoldoende binnenkrijgen, kan aanvullen met een supplement een slimme keuze zijn.