Aurelia Coaching

Startpagina
Nederland
Drunen
Aurelia Coaching

21 jaar Aurelia Coaching & Massage
- de kracht van aandacht sinds 2005
- Professionele (stoel)Massages
- (wandel)Coaching

06/09/2026

Vrijdag stuurde een vriendin me een foto van de zonsondergang. Ik typte terug: letterlijk wonderschoon.

Toen liepen we zelf ook naar buiten. En dit was geen gewone lucht. Oranje, vuurrood, paars, met stralen die dwars door de wolken sneden, alsof de moeder aarde even een andere wereld liet zien.

We waren helemaal in dat moment, en dankbaar dat we het zagen.

Dankbaarheid doet trouwens meer dan je denkt. Onderzoek laat zien dat het je veerkracht vergroot, je stress verlaagt en zelfs bijdraagt aan een langer leven.

Liefs, Danny & Mandy
----
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26 · Drunen
Aanbod: www.praktijkaurelia.nl

30/08/2026

Je staat zo vaak in dienst van je leven, werk, gezin en zelfs van je telefoon. Je bent altijd bereikbaar en denkt dat je snel moet reageren. Ook in je "vrije tijd" moet je vanalles: verjaardagen, feestjes, visite. Je lichaam staat hiermee in een constante vecht- en vluchtmodus.

Dat betekent dat je lijf constant cortisol en adrenaline aanmaakt, ook als er niks écht gebeurt. Je hartslag en bloeddruk blijven hoog, je spieren blijven gespannen, en je spijsvertering en immuunsysteem staan op een laag pitje, want je lichaam denkt dat overleven belangrijker is dan verteren of herstellen. Op korte termijn is dat geen probleem. Blijft die modus aanstaan, dan raakt je systeem uitgeput. Je slaapt slechter, je energie zakt weg en je wordt sneller geprikkeld of somber.

Afgelopen week kwam een dame voor het eerst bij ons voor een massage. Na afloop zei ze: "Dit was veel relaxter dan mijn vakantie." Op vakantie had ze zich sociaal steeds aangepast, en daardoor niet echt kunnen genieten of tot rust kunnen komen. Ook op vakantie kan je systeem dus gewoon in die vecht- en vluchtmodus blijven hangen.

Om in balans te blijven, zowel fysiek als mentaal, is af en toe bewust uit deze modus gaan een goed begin. Bewust ontspannen verlaagt je cortisol en geeft je lichaam het signaal dat het veilig is om te herstellen.

Behoefte aan herstel? Kijk op www.praktijkaurelia.nl voor het aanbod.

Liefs, Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26 · Drunen

26/08/2026

Je bent van harte welkom. Precies zoals je bent. Bij ons mag je gewoon zijn.

Er zijn overdag nog enkele plaatsjes vrij voor een exclusieve Aurelia-Massage. De avonden zitten de rest van dit jaar volgeboekt.

Liefs, Danny & Mandy
---
Aurelia Coaching & Massage | De kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26 · Drunen
Aanbod: www.praktijkaurelia.nl
T: 06 · 45248590

23/08/2026

Misschien heeft jouw zenuwstelsel dit vandaag nodig. Soms is niks doen namelijk het meest helende dat er is.

Het geluid van kabbelend water haalt je aandacht weg van stress en maakt je hoofd stil. Binnen de psychologie noemen we dit zachte fascinatie: wanneer de natuur om aandacht vraagt zonder het af te dwingen.

Dit is één van de redenen dat we ons lichter voelen als we tijd hebben doorgebracht bij water of in het groen.

Soms begint helen bij een moment in de natuur. Wij kunnen uren naar de vijver kijken en luisteren. 🥰 Perfecte imperfectie.

Welke plek brengt jou de meeste rust?

Liefs, Danny & Mandy
---
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26 · Drunen
Aanbod: www.praktijkaurelia.nl

17/08/2026

Joehoe! 😃 Daar zijn we weer.

Gewandeld. Geshopt. Geslapen. Geruimd. Gegeten. Gezont. Gevierd. Genoten. Precies wat we nodig hadden. Wat waren dat heerlijke weken. 🥰

Vanaf vandaag staan we weer voor je klaar in de praktijk. Onze goedbezochte groepsmeditaties van het najaar lopen alweer vol, maar bij de XL-editie van zondag 8 november is een uniek plekje vrijgekomen. De hele agenda vind je hier: https://www.praktijkaurelia.nl/groepsmeditatie

Fijn om je weer te mogen verwelkomen! We kijken naar je uit.

Liefs, Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
www.praktijkaurelia.nl

24/07/2026

Van 24 juli t/m 16 augustus hebben wij vakantie.

Geen koffers, geen vliegveld. Wij vieren onze vakantie thuis, want elke dag voelt hier al een beetje als vakantie. Het huis, de tuin, de rust. Dat is precies waar we voor gekozen hebben.

Onze praktijk is deze weken gesloten.

Achter de schermen blijven we wel lekker bezig, op ons eigen tempo. Het Lumina kaartendeck krijgt verder vorm, het Eerste Hulp bij Graas-Gedrag boek gaat bijna naar de drukker, en de nieuwe website voor Puur en Lekker Leven groeit langzaam uit tot iets moois.

Ook met Mandy's ouders gaan we deze vakantie fijne dingen doen: samen relaxfauteuils 'passen' en keukens bekijken voor hun huisje in onze tuin. Nog best voorbarig, maar voorpret is ook pret.

Het huisje zelf krijgt pas echt vorm zodra zich een grondwerker meldt, dan kunnen we eindelijk stappen zetten.

En tussendoor staan er gezellige hapjes eten gepland met vrienden en familie. Precies zoals een vakantie voor ons eruit hoort te zien. 🥰

Half augustus staan we weer voor je klaar, en maandag 7 september staat de eerste groepsmeditatie van het najaar gepland. Agenda: https://www.praktijkaurelia.nl/groepsmeditatie

Fijne zomer! 🌿
Liefs, Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
www.praktijkaurelia.nl

19/07/2026

Vandaag even geen somatische oefeningen maar kruiwagens vol puin op ‘Camping De Piekenhoek’. We bouwen in onze tuin een mantelzorgwoning voor Mandy's ouders. Of zoals wij het noemen: een kabouterhuisje. Omdat dat toch echt veel gezelliger klinkt. Dus onze kabouter-elf, Toddo (wie kent 'm nog) krijgt gezelschap! 😀👏

Soms is de beste manier om je hoofd leeg te maken door fysiek aan de slag te gaan. Even uit je hoofd, in je lijf. Het is hard werken, maar het is tegelijk heel rustgevend.

Hoe ziet jouw zondag eruit? Ben je lekker actief bezig of kies je voor rust? Laat het ons weten in de comments, we lezen graag mee.

Liefs,
Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005 | Molensteeg 26, Drunen
Aanbod: www.praktijkaurelia.nl

---

15/07/2026

Ooit gehoord van let-down migraine of social jetlag? Lees er meer over in onze allernieuwste blog: Vakantie is meer dan een bestemming. Het is landen in je lijf. ---> https://ap.lc/mljcp

We zijn nog anderhalve week open, en gaan dan zelf ook even gronden (zie blog) van 24 juli t/m 16 augustus. 🌳

Liefs, Danny & Mandy
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
Aanbod: www.praktijkaurelia.nl

12/07/2026

Danny’s Somatische Oefening 🌀

Soms is de beste manier om jezelf in balans te brengen een ritmische beweging. Vandaag de ‘spinale armzwaai’. Een zachte oefening die je systeem uitnodigt om weer te stromen.

Zo doe je het:
Ga staan met je voeten op schouderbreedte en je knieën van het slot. Laat je armen als lege mouwen heen en weer zwaaien. Beweeg vanuit je be**en en laat je wervelkolom en schouders meeveren met de beweging. Volg je eigen ademhaling door je neus en ervaar hoe de beweging vanzelf ontstaat. Twee tot vier minuten is genoeg om het effect te voelen.

Dit doet het voor je lijf:

Ruimte voor je wervelkolom en be**en: De op-en-neer beweging activeert je wervelkolom en be**engebied, waar je zenuwstelsel en hormoonklieren verbonden zijn.

Ontspanning in je rug: Je schouders en rug vinden rust door de beweging, waardoor je systeem in een fijne balans komt.

Stroom in je lijf: Het ritme stimuleert je lymfestroom en bloedsomloop. Je energie gaat stromen en je voelt je fris en helder.

Rust in je zenuwstelsel: De ritmische beweging werkt kalmerend. Het is voor je lichaam een signaal dat de ruststand aanbreekt, wat essentieel is voor een fijne hormonale regulatie.

Soepel en in balans: De oefening verbetert je coördinatie en balans. Het geeft je een gevoel van stevigheid en gronding in je eigen lijf.

Probeer het eens, vind je lijf fijn!

Like dit bericht, sla het op en abonneer je op ons kanaal voor wekelijkse inzichten die je lijf en hoofd in balans brengen: www.youtube.com/

Liefs, Danny (en Mandy)

Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26 | Drunen | www.praktijkaurelia.nl

07/07/2026

7-7-7.
Danny en ik zijn vandaag 19 jaar getrouwd, 33 jaar samen, door dik en dun. ❤️

We waren 18 en 19 toen we elkaar leerden kennen op de detailhandelschool. Ik stond met mijn moeder in een snoepwinkel, Danny werkte zich door de textiel, de meubels, de elektronica en de food heen. Ik rolde via een omscholing de jeugdhulpverlening in, Danny volgde al snel.

Jarenlang begeleidden we kinderen ambulant, en in het weekend 'woonden' er bij ons thuis groepjes van vijf tegelijk.

Daarna bouwden we samen een van de snelst groeiende coachpraktijken van dat moment. Inmiddels is die praktijk in liefdevolle handen van een vriendin.

Nu coachen we allebei nog steeds, maar op heel andere thema's. Danny bij stress, burn-out en loopbaanvragen, ik aan de eetkamertafel of wandelend bij levensveranderingen en overgangsklachten. Danny begeleidt daarnaast nog jongvolwassenen via PGB en heeft een volle massagesalon.

Onderweg gingen we van appartement naar boerderij, naar een compleet te verbouwen café, naar het knusse huis in het groen waar we nu wonen.

Alles gaat bij ons organisch, als een geoliede machine. We zeggen vaak precies op hetzelfde moment hetzelfde. Op zielsniveau vinden we elkaar altijd, en dat wordt met de jaren alleen maar meer.

Danny is zorgzaam tot in de kleine dingen, en fluit tussen zijn tanden als hij op zijn gemak is. Ik hoor dat overal. In de keuken, de tuin, de praktijk.

We zijn allebei verknocht aan Schotland, al hebben we daar al jaren geen tijd meer voor genomen. Dat staat dus nog eens op ons verlanglijstje. 😊

We zijn elkaars grote liefde, beste maatje en fijnste collega. 🥰

Vandaag kijken we terug op 33 jaar samen en met een nieuwsgierige, enthousiaste blik vooruit naar de volgende 33. Twee ouwetjes die hand in hand blijven lopen, dat is het plan. 👵👨‍🦲

Liefs, Mandy
---
Aurelia Coaching & Massage | de kracht van aandacht sinds 2005
Molensteeg 26, Drunen
www.praktijkaurelia.nl

Adres

Molensteeg 26
Drunen
5151AA

Website

https://www.praktijkaurelia.nl/volledige-aanbod

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Aurelia Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Drunen wordt?