Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Frederike Mewe - Levensflowcoach

Startpagina
Nederland
Haarlem
Frederike Mewe - Levensflowcoach

Ik help je op jezelf te vertrouwen en je eigen keuzes te maken vanuit zelfliefde.

Auteur van het boek Goed zoals je bent.

“Prachtig boek over de psychologie van zelfvertrouwen. Biedt een inkijkje in de therapiekamer: vol persoonlijke verhalen en praktische oefeningen”.

‘Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.’ – Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine

12/08/2026

Lekker luisteren 🎧

Een nieuwe episode van de Thuiskomen bij jezelf podcast staat online:

Hoe om te gaan met een sterke innerlijke criticus?

In deze aflevering ontdek je hoe je innerlijke criticus is ontstaan, waarom hij vaak zo streng is en wat er kan veranderen als je meer ruimte geeft aan je innerlijke raadgever: het wijze, vriendelijke en liefdevolle deel in jou.

Ook krijg je praktische handvatten om je criticus beter te herkennen, milder voor jezelf te worden en meer contact te maken met wat jij werkelijk voelt en wilt.

Een uitnodiging om wat zachter voor jezelf te zijn en zo steeds meer thuis te komen bij jezelf.

Te beluisteren via Spotify, Podcasts, etc.

31/07/2026

We zijn inmiddels net weer thuis, maar deel graag nog even een recap van week 2 en 3, van Ile de Ré 🇫🇷.

1. Samen met Georg Hagenauer
2. Ons plekje op de camping, waar Doris een paar keer in de hangmat heeft geslapen 😴
3. St Martin de Ré
4. Naar het strand 🏖️
5&6&7. Volop genoten van de fruit de mer
8&9. Dagje solo wandelen
10. Naar oa deze Abbaye
11. De lekkerste crepe beurre sucre gegeten na afloop 😋
12&13&14. Zoveel mooie doorkijkjes op strand en in dorpjes
15. Ile de Ré is echt een fiets eiland 🚲
16. Samen in de ochtend met Doris schelpjes en krabbetjes zoeken op het strand (niks levends meegenomen, alleen wat lege schelpjes)
17. Ook een paar keer hardgelopen in de verzengende hitte 🏃🏻‍♀️

Echt een super fijne en relaxte vakantie, met mooie afwisseling tussen steden, strand, actief en luieren.

19/07/2026

Recap eerste week vakantie ☀️

📸 1-3 Orleans 🇫🇷
📸 4&5 San Sebastián 🇪🇸
📸 6&7 wandelen in de buurt van Zarautz 🇪🇸
📸 8&9 Aquarium San Sebastián
📸 10&11 kabelbaan naar Monte Igueldo met prachtig uitzicht over San Sebastian

07/07/2026

Wat als het leven wel zou stromen?

Aan de buitenkant lijkt alles op orde. Je werk, relatie, de kinderen. Het loopt allemaal wel.
Maar vanbinnen mis je dat vonkje. Dat gevoel van energie, van jezelf mogen zijn, van stevig staan in wie je bent.

Dát is waar mijn online programma Ontdek en creëer jouw levensflow voor is gemaakt.

7 stappen, in je eigen tempo, langs thema’s als:
✨ Je innerlijke criticus verminderen
✨ Diepe ontspanning vinden, ook in een drukke tijd
✨ Vrede maken met je verleden
✨ Je talenten (h)erkennen en gebruiken

Nu speciaal t/m 12 juli krijg je 60% korting met code SUMMERVIBES.

Link in bio 🔗

15/06/2026

Hoe vaak neem jij écht tijd voor jezelf?

Hoeveel tijd ben je bezig met het afvinken van to-do’s?

Of bezig om alle ballen hoog te houden en nuttig te zijn?

En hoe sterk verlang je ernaar om stil te staan, te voelen en te luisteren naar wat er in jou leeft? 🧘🏼‍♀️

Ik spreek dagelijks vrouwen die vooral met dat eerste bezig zijn. Die gewend zijn om sterk te zijn. Om te zorgen. Om door te gaan. 💪🏻

En ze kunnen het ook. Daar ligt het niet aan.

Maar worden ze er blij van? Welnee, ze raken steeds verder van zichzelf verwijderd.🥴

Misschien herken je hier wel iets van.

Speciaal voor deze vrouwen organiseren en ik al drie jaar de retraite Thuiskomen bij jezelf. Het zijn de mooiste weekenden van het jaar.

Van 26 t/m 28 juni geven we deze bijzondere driedaagse retraite weer.

Een weekend waarin je even niets hoeft. Waarin je mag vertragen, loslaten en weer contact maakt met wie jij bent (z)onder alle rollen, verwachtingen en verplichtingen.

We combineren opstellingen, yoga, ademwerk, visualisaties, verdiepende oefeningen en tijd in de natuur op een prachtige plek midden op de Hilversumse hei, .

Er zijn nog een paar plekken beschikbaar.

Heb je interesse? Meer informatie vind je via de link in mijn bio ♥️.

Ps: deze foto is gemaakt tijdens een ochtendwandeling op de Hoorneboegse hei, zonder filter 🔥☀️. Zó mooi is het daar gewoon.

01/06/2026

Heb je het gevoel dat je meer in je mars hebt dan er nu uitkomt? 🌿

Herken je dit:
→ je wilt nieuwe wegen inslaan, maar weet niet hoe dat aan te pakken
→ je weet dat er meer in je zit, maar maakt jezelf vaak klein
→ je wilt die patronen doorbreken en gaan voor het leven dat bij jou past!

Dan is het nieuwe traject Natuurlijk in jouw kracht iets voor jou.

Een compact coachtraject met 1:1 gesprekken, wandelingen in de duinen, een online leeromgeving én een boek van mij als persoonlijk cadeau voor onderweg. 📕

Stuur me een DM als je meer wilt weten 💬

15/05/2026

Een enorme blunder heb ik begaan. Mijn Perfectionist sloeg me voor mijn kop.

Gisteren gaf ik een training over perfectionisme bij de Raad voor rechtsbijstand, maar ik had op de hand-outs een verkeerde naam gezet 🫣.

Dat ontdekte ik 20 minuten voordat de workshop begon. Lichte paniek, maar ik wist mijn perfectionist te kalmeren en mijn fout te gebruiken in de training.

Want dat was juist waar het over ging: mag het allemaal wat minder perfect, kun je fouten zien als kans om te groeien, mag je je van je menselijke kant laten zien?

De training was trouwens een groot succes. Mede dankzij de ontzettende leuke en enthousiaste groep deelnemers van de Raad voor Rechtsbijstand.

Wil je in jouw organisatie ook een training? Over perfectionisme of zelfvertrouwen, ik beloof te leren van mijn fouten en er weer een waanzinnig mooie training van te maken 🤩.

14/05/2026

“Ik voel weer.”
Drie woorden. Geschreven door Michelle, na ons retraiteweekend Thuiskomen bij jezelf.

Ze vervolgde: “Jeetje wat is dat een verademing. Echt letterlijk thuiskomen bij mezelf.”

Dit is waarom Susan en ik deze retraites geven.

Niet om mensen te veranderen. Maar om ruimte te maken. Voor wat er al is. En waar ruimte voor gemaakt mag worden.

Soms doen vrouwen mee omdat ze in een zware periode zitten, maar ook heel vaak omdat ze het zichzelf gunnen om even alleen maar ruimte voor zichzelf te maken.

Wat zou voor jou een reden zijn om mee te doen=

Ons volgende weekend is 26 t-m 28 juni. Er zijn nog [aantal] plekken beschikbaar.

Wil jij ook thuiskomen bij jezelf? Check de link in mijn bio. 🔗

05/05/2026

JEZELF ZIJN, EEN HELE KUNST

Aanstaande donderdag start het jaarprogramma De kunst van jezelf zijn.
en ik hebben er zo’n zin in!

Ben jij een lastminute beslisser? Dan is dit je kans.

Er is nog 1 plek vrij in het programma.

Het traject is iets voor jou als je je hierin herkent:

✅ Je past je aan aan wat anderen verwachten, nodig hebben, prettig vinden en weet niet goed meer wat jij zelf wilt
✅ Je zegt ja terwijl je nee bedoelt, en daarna voel je je leeg of geïrriteerd
✅ Je bent moe. Niet alleen fysiek, je voelt een diepe vermoeidheid van altijd “aan” staan voor anderen
✅ Je twijfelt aan jezelf, vergelijkt jezelf met anderen, en het gevoel van “niet goed genoeg zijn” sluipt er steeds weer in
✅ Je weet dat er meer in je zit, maar je weet niet hoe je daar bij moet komen.

Een jaar lang mag je aan de slag met de kunst van jezelf zijn; in een kleine, warme groep mannen en vrouwen.

Meer informatie vind je in de link in de bio.

Woensdag 6 mei (morgen) is de allerlaatste dag om je aan te melden. Donderdag (7 mei) starten we.

Is die plek voor jou?

24/04/2026

Yes!

Het wordt zo’n magisch mooi jaar, het jaar traject De kunst van jezelf zijn, dat ik samen met geef.

Nog 2 plekjes vrij. We starten 7 mei.

In de link in mijn bio vind je alle informatie.

Stuur me bij interesse een berichtje.

Adres

Kenaupark 17
Haarlem
2011MR

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31624645451

Website

http://www.frederikemewe.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Frederike Mewe - Levensflowcoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.