Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Frederike Mewe - Levensflowcoach

Startpagina
Nederland
Haarlem
Frederike Mewe - Levensflowcoach

Ik help je op jezelf te vertrouwen en je eigen keuzes te maken vanuit zelfliefde.

Auteur van het boek Goed zoals je bent.

“Prachtig boek over de psychologie van zelfvertrouwen. Biedt een inkijkje in de therapiekamer: vol persoonlijke verhalen en praktische oefeningen”.

‘Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.’ – Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie Magazine

01/06/2026

Heb je het gevoel dat je meer in je mars hebt dan er nu uitkomt? 🌿

Herken je dit:
→ je wilt nieuwe wegen inslaan, maar weet niet hoe dat aan te pakken
→ je weet dat er meer in je zit, maar maakt jezelf vaak klein
→ je wilt die patronen doorbreken en gaan voor het leven dat bij jou past!

Dan is het nieuwe traject Natuurlijk in jouw kracht iets voor jou.

Een compact coachtraject met 1:1 gesprekken, wandelingen in de duinen, een online leeromgeving én een boek van mij als persoonlijk cadeau voor onderweg. 📕

Stuur me een DM als je meer wilt weten 💬

15/05/2026

Een enorme blunder heb ik begaan. Mijn Perfectionist sloeg me voor mijn kop.

Gisteren gaf ik een training over perfectionisme bij de Raad voor rechtsbijstand, maar ik had op de hand-outs een verkeerde naam gezet 🫣.

Dat ontdekte ik 20 minuten voordat de workshop begon. Lichte paniek, maar ik wist mijn perfectionist te kalmeren en mijn fout te gebruiken in de training.

Want dat was juist waar het over ging: mag het allemaal wat minder perfect, kun je fouten zien als kans om te groeien, mag je je van je menselijke kant laten zien?

De training was trouwens een groot succes. Mede dankzij de ontzettende leuke en enthousiaste groep deelnemers van de Raad voor Rechtsbijstand.

Wil je in jouw organisatie ook een training? Over perfectionisme of zelfvertrouwen, ik beloof te leren van mijn fouten en er weer een waanzinnig mooie training van te maken 🤩.

14/05/2026

“Ik voel weer.”
Drie woorden. Geschreven door Michelle, na ons retraiteweekend Thuiskomen bij jezelf.

Ze vervolgde: “Jeetje wat is dat een verademing. Echt letterlijk thuiskomen bij mezelf.”

Dit is waarom Susan en ik deze retraites geven.

Niet om mensen te veranderen. Maar om ruimte te maken. Voor wat er al is. En waar ruimte voor gemaakt mag worden.

Soms doen vrouwen mee omdat ze in een zware periode zitten, maar ook heel vaak omdat ze het zichzelf gunnen om even alleen maar ruimte voor zichzelf te maken.

Wat zou voor jou een reden zijn om mee te doen=

Ons volgende weekend is 26 t-m 28 juni. Er zijn nog [aantal] plekken beschikbaar.

Wil jij ook thuiskomen bij jezelf? Check de link in mijn bio. 🔗

05/05/2026

JEZELF ZIJN, EEN HELE KUNST

Aanstaande donderdag start het jaarprogramma De kunst van jezelf zijn.
en ik hebben er zo’n zin in!

Ben jij een lastminute beslisser? Dan is dit je kans.

Er is nog 1 plek vrij in het programma.

Het traject is iets voor jou als je je hierin herkent:

✅ Je past je aan aan wat anderen verwachten, nodig hebben, prettig vinden en weet niet goed meer wat jij zelf wilt
✅ Je zegt ja terwijl je nee bedoelt, en daarna voel je je leeg of geïrriteerd
✅ Je bent moe. Niet alleen fysiek, je voelt een diepe vermoeidheid van altijd “aan” staan voor anderen
✅ Je twijfelt aan jezelf, vergelijkt jezelf met anderen, en het gevoel van “niet goed genoeg zijn” sluipt er steeds weer in
✅ Je weet dat er meer in je zit, maar je weet niet hoe je daar bij moet komen.

Een jaar lang mag je aan de slag met de kunst van jezelf zijn; in een kleine, warme groep mannen en vrouwen.

Meer informatie vind je in de link in de bio.

Woensdag 6 mei (morgen) is de allerlaatste dag om je aan te melden. Donderdag (7 mei) starten we.

Is die plek voor jou?

24/04/2026

Yes!

Het wordt zo’n magisch mooi jaar, het jaar traject De kunst van jezelf zijn, dat ik samen met geef.

Nog 2 plekjes vrij. We starten 7 mei.

In de link in mijn bio vind je alle informatie.

Stuur me bij interesse een berichtje.

14/04/2026

Gisteren nam ik afscheid van een vriend.

Mijn oude baas van het hotel waar ik in mijn studententijd werkte.

Het was de beste baas die je je kon wensen. Relaxt, meelevend en grappig.
Hij was zoveel meer dan een leidinggevende.

Ik kan me nog goed herinneren dat ik liefdesverdriet had en hij een uur later op de stoep stond met een cadeautje: een spiegel in de vorm van een hartje. Zodat ik mezelf er keer op keer aan kon herinneren dat ik de moeite waard was. Ik vond het het liefste gebaar dat ik kon bedenken. ♥️

Met hem en een vast groepje collega´s bleven we ook na het hotel contact houden en zagen we elkaar jaarlijks tijdens een etentje.

Gisteren op zijn afscheid werd het me nog meer duidelijk wat een geliefde man hij was. De vele mooie herinneringen die hij achterlaat. Die zijn geliefden altijd zullen blijven houden.

Het werd weer even duidelijk. Dit is waar het in het leven over gaat: herinneringen maken, verbinding, liefde en genieten van het moment. Hij kon dat als geen ander.

Denk vandaag eens aan welke herinneringen jij wilt maken. ✨

Heb een mooie dag! 👋🏻

05/04/2026

Herken je dit?

✅ je past je aan aan wat anderen verwachten

✅ je weet niet goed meer wat jij nou zelf eigenlijk wilt

✅ je zegt ja terwijl je nee bedoelt, en daarna voel je je leeg of geïrriteerd

Sluipt het gevoel van “niet goed genoeg zijn” er steeds weer in?

Weet je dat er meer in je zit, maar weet je niet hoe je daar bij moet komen?

7 mei starten Susan Wouters en ik het jaarprogramma De kunst van jezelf zijn.

Als je verlangt naar rust, helderheid en stevigheid in je leven én werk, dan zou dit zo maar eens een training voor jou kunnen zijn.

Er is plek voor maximaal 8 deelnemers.

Meer informatie vind je via https://frederikemewe.nl/traject-persoonlijke-ontwikkeling-voor-vrouwen-frederike-mewe/

04/04/2026

Leer vertrouwen op jezelf, je lichaam en je eigen keuzes

Is het tijd om uit de dagelijkse drukte te stappen, stil te worden en opnieuw contact te maken met wat jou werkelijk beweegt?

Ons jaarprogramma De kunst van jezelf zijn is voor jou als je merkt dat het niet langer klopt zoals het nu gaat.

Je verlangt naar meer rust, helderheid en stevigheid van binnenuit, in je leven én in het werk.

Het programma start 7 mei en er is plek voor maximaal 8 mensen.

31/03/2026

Op 7 mei komen we voor het eerst samen.

Een kleine groep mensen die een jaar lang samen optrekken. Negen live dagen; elke maand een dag voor jezelf.

Niet om harder je best te doen. Maar om jezelf beter te leren kennen en te zijn wie je al bent.

Die dagen zijn het hart van het programma. We werken met psychologie, opstellingen en lichaamswerk verweven, want inzicht alleen is niet genoeg. Je wilt het ook voelen. In je lijf en in je hart.

begeleidt de yoga en het ademwerk. Ik neem je mee in de psychologie en de opstellingen.

Naast de live dagen zijn er maandelijks wandelingen met de groep door de duinen, coachcalls en yogalessen bij Susan.

Het jaarprogramma De kunst van jezelf zijn: er zijn nog enkele plekken vrij voor de start op 7 mei.

Wil je weten of dit bij jou past? Stuur me een DM.

12/03/2026

Ik ben 50 en dit ben ik

Vandaag zag ik mezelf in de reflectie van mijn laptop. En in plaats van een kritische stem die vindt dat er teveel rimpels, wallen en oneffenheden te zien zijn, overviel me een gevoel van tevredenheid.

Dit ben ik.
Zo zie ik eruit.
En dat is ok.
Wat zeg ik: meer dan ok.
Er bekroop me gewoon een gevoel van liefde.
Voor mezelf.

Hahaha, voelt een beetje gek om dat te zeggen.

Maar zouden we dat juist niet allemaal wat vaker mogen doen?
Onszelf liefdevol toespreken?

Met een positieve blik en gevoel naar jezelf, sta je ook meer open voor de mensen om je heen.

Met een leeg hoofd en een open hart heb je meer te geven.
♥️

Adres

Kenaupark 17
Haarlem
2011MR

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31624645451

Website

http://www.frederikemewe.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Frederike Mewe - Levensflowcoach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.