10/08/2026
**Ervaar meer rust, energie en controle met ademcoaching bij Het Vitaliteitshuis.** 🫁
Een rustige en effectieve ademhaling kan helpen om beter te ontspannen, meer energie te ervaren en dagelijkse activiteiten makkelijker vol te houden. Toch ademen veel mensen ongemerkt te snel, te oppervlakkig of op een manier die extra spanning veroorzaakt.
Tijdens onze groepsles Ademcoaching leer je jouw eigen adempatronen herkennen en krijg je praktische oefeningen om bewuster en rustiger te ademen. Eugene, onze ervaren ademcoach, begeleidt je stap voor stap en houdt rekening met jouw persoonlijke mogelijkheden.
De les kan ook passend zijn bij onder andere astma, COPD, chronische hyperventilatie en slaapproblemen. Je oefent in een rustige en vertrouwde omgeving, waarin persoonlijke aandacht centraal staat. 🌿
Woensdag | 11.00 – 12.00 uur
Litscherveldweg 14
Inschrijven kan via de HVH-app. Wil je eerst weten of ademcoaching bij jou past? Neem contact met ons op en plan een vrijblijvend gesprek of een proefles in.