Praktijk 24

09/06/2026

Een waardevol artikel over de Meridianen geschreven door collega shiatsu docente Marjan Ledent van A Touch of Shiatsu

https://www.shiatsu.be/nl/nieuws/nieuws-blog/demystifiering-van-energiebanen-wanneer-wetenschap-bijbeent-met-2500-jaar-oude-wijsheid?

“Ik schreef dit artikel vanuit de wens om meer duidelijkheid te brengen in wat holistisch lichaamswerk werkelijk is en om de mystiek die nog altijd...

09/06/2026

Het Lichaam liegt nooit.
Wanneer je lichaam de rekening betaalt voor je overlevingsmodus.Loop je al langere tijd rond met chronische vermoeidheid (CVS), fibromyalgie, een burn-out of hardnekkige buik- en rugklachten? Dan herken je waarschijnlijk ook dat knagende, negatieve zelfbeeld.

Je kunt het gevoel hebben dat je lichaam je in de steek laat, dat je 'faalt' of dat je gewoon harder je best moet doen. Dit is zo onterecht.Jouw lichaam laat je niet in de steek. Het reageert simpelweg volkomen logisch op een situatie waarin je veel te lang in de overlevingsmodus hebt gestaan. Jouw klachten zijn geen zwakte, maar het fysieke eindstation van een verhaal dat gehoord wil worden.

Wat wil het jou vertellen?
Lees mee in deze nieuwe blog

Wanneer je lichaam de rekening betaalt voor je overlevingsmodus.Loop je al langere tijd rond met chronische vermoeidheid (CVS), fibromyalgie, een burn-out of hardnekkige buik- en rugklachten? Dan herken je waarschijnlijk ook dat knagende, negatieve zelfbeeld

08/06/2026

Loop je al maanden rond met een zeurende, hardnekkige pijn in je onderrug? Voelt het alsof je hele rug onder hoogspanning staat, als een elastiek dat veel te strak is aangetrokken? Misschien merk je dat lang staan op je werk of het uitoefenen van je hobby de klachten alleen maar verergeren, en begin je er moedeloos of zelfs een beetje depressief van te worden.

Wat probeert jouw rug te beschermen?
Lees mee in onderstaande blog:
Wil je meer inzichten via een andere weg, we organiseren aanstaande zaterdag een familieopstelling met W.EN.S
Roept het jou om eens te kijken wat er achter deze klachten schuilt voel je dan welkom om deel te nemen.

Wil je hier iemand mee helpen waarvan je dit herkent, deel dan gerust de link of dit bericht.

"Ik kan niet meer blijven staan."Loop je al maanden rond met een zeurende, hardnekkige pijn in je onderrug? Voelt het alsof je hele rug onder hoogspanning staat, als een elastiek dat veel te strak is aangetrokken?

06/06/2026

15 jaar lang op slot: Waarom je diepe spierpijn soms niet 'weg' kunt rekken

✨Gisteren had ik een bijzondere vrouw in mijn praktijk,
die zelf vanuit de TCM de taal van het lichaam door en door kent...

🔒Vijftien jaar geleden "schoot het acuut in haar rechterheup".

Sindsdien bewoog haar rechterbeen niet meer optimaal mee.
Het was niet mechanisch kapot, maar in de diepte voelde het zwaar, stug en geblokkeerd.
Wanneer we een heftige pijnscheut of shock ervaren, reageert ons zenuwstelsel met een overlevingsreflex.

De psoas, een diepliggende spier in onze onderbuik die ook wel 'de spier van de ziel' wordt genoemd trekt zich dan direct snaarstrak samen om het gebied te beschermen.
Als die schrik daarna nooit volledig wordt ontladen, blijft de spier decennia lang in die "bevroren" stand staan.

Reguliere behandelingen die zich puur richten op het mechanisch rekken of masseren van de spier, passeren vaak deze energetische schrik in het bindweefsel (de fascia).

Wat we vandaag deden: In plaats van hard te duwen, nodigde ik haar lichaam uit via zachte pulseringen en gerichte buikmassage (Chi Nei Tsang). We vonden de diepe, stugge streng in haar buik die al 15 jaar de controle probeerde te houden. Door met volle aandacht de blokkade aan te raken en daar diep naartoe te ademen, gebeurde het wonder: het weefsel kreeg het signaal dat het veilig was.

De bevroren schrik begon letterlijk te smelten. Aan het einde van de sessie bewogen beide benen weer volledig vrij, symmetrisch en soepel mee. De diepe pantsering had plaatsgemaakt voor ruimte en zachtheid.

🕊️Je lichaam vergeet niets, maar bezit ook het ongelooflijke vermogen om te helen zodra het de juiste, zachte uitnodiging krijgt.
Loop jij ook al jaren rond met een hardnekkige klacht die maar niet lijkt te willen wijken? Jouw lichaam probeert je een verhaal te vertellen.

Weet dat er in mijn praktijk ruimte is om te luisteren. In alle rust, zonder haast. 🤍

Ik dank mijn cliënt voor het verhaal wat ik mocht delen,
zo kunnen we ook anderen helen en komt er ruimte voor herstel.

04/06/2026

🕊️ Als het hart zwijgt, spreekt het lichaam:

De verborgen fysieke sporen van rouw.
We leven in een wereld waarin we na een groot verlies vaak snel weer 'door' moeten. We houden ons groot voor onze omgeving, zetten de schouders eronder en tonen onze veerkracht. Mentaal pakken we de draad weer op, maar wat gebeurt er met de opgeslagen shock en het diepe verdriet? Waar blijft deze pijn?

Binnen de holistische geneeskunde en de fascia-leer weten we:
het lichaam vergeet niets.
Wanneer een emotie te groot is om in één keer te verwerken, kiest ons slimme zenuwstelsel een veilige haven in het lichaam om deze pijn tijdelijk te 'parkeren'.
Het trekt een fysiek pantser op om ons te beschermen.
Maar als die herinnering jarenlang onderdrukt blijft, raakt het weefsel daar chronisch vastgezet, stug en klam.

Dit verklaart waarom sommige fysieke klachten maar niet willen wijken, ondanks talloze fysiosessies, yoga of massages:

De Shao Yin As: De dans tussen Vuur (Hart) en Water (Nieren)

💔 De Bovenste Ring (Het Hart): Als we de pijn in ons hart moeten isoleren om te overleven, trekt de fascia rondom de borstkas, het borstbeen en de ribben strak. Dit kan zich jaren later nog uiten als een beklemmend gevoel, ademnood of een diepe, zeurende pijn tussen de schouderbladen op de rug die maar niet wil 'smelten'.
Het vuur zit gevangen in het hart. Door je sterk te houden krijgt het vuur en de emotie geen kans om te zakken en zorgt het voor stagnatie in de borstkast.

💧 De Onderste Ring (Het Fundament): Soms zakt de schrik nog dieper, naar ons diepste fundament: het be**en en de onderbuik. Dit is de zone van onze basisveiligheid. Chronische angst en rouw kunnen ervoor zorgen dat de be**enbodem en de organen onder de gordel letterlijk op slot springen, wat zich kan uiten in hardnekkige rug-, blaas- of buikklachten. De schrik bevriest in de nieren.

Bij beide wordt de emotionele controle op slot gezet.

Het zijn geen 'foutjes' van je lijf. Het zijn de fysieke littekens van een hart dat ooit intens heeft liefgehad en heeft moeten overleven.
In mijn praktijk nodigen we dit weefsel uit om in alle zachtheid weer te gaan ademen. We hoeven de pijn niet geforceerd weg te drukken of hard te behandelen. Door gerichte fascia-flow, lymfe-activatie en energetisch werk creëren we simpelweg een veilige bedding waarin het lichaam de bevroren schrik van destijds stukje bij beetje durft los te laten.

Herken jij zo'n plek in jouw lichaam die al jarenlang een verhaal probeert te vertellen?
Weet dat er ruimte is om te luisteren. In alle rust, zonder haast. 🤍

04/06/2026

03/06/2026

Geef je lichaam en geest deze maand een extra beetje liefde. Heel de maand juni ontvang je 10% korting op het complete assortiment verzorgings- en massagetools in de praktijk. Of je nu jezelf wilt verwennen of een uniek cadeau zoekt voor een dierbare; dit is het perfecte moment.

✨ Juni Verwenmaand: Wat kun je scoren?

Zechsal magnesium: Voor diepe ontspanning en soepele spieren.

Jade & rozenkwarts: Edelsteen rollers en schrapers voor een stralende huid.

Fascia tools: Ideaal om thuis zelf pijnlijk bindweefsel los te maken.

Gezichts- & huidcrèmes: Hoogwaardige voeding voor een gezonde zomerse glow.

🛍️ Hoe profiteer je?

Kom gezellig langs in de praktijk tijdens je volgende afspraak of loop even binnen om jouw favoriete producten op te halen. De korting wordt direct bij de afrekening verrekend.

Let op: de actie is exclusief geldig tot en met 30 juni.

01/06/2026

Juni – Veiligheid

Herstel begint bij veiligheid.
Niet in het hoofd,
maar in het lichaam.
Van daaruit kan alles weer stromen.

Zacht herstellen in een Waterjaar.

26/05/2026

Zorg goed voor jezelf: tips voor je komende behandeling met dit warme weer! ☀️

Met deze tropische temperaturen reageert het lichaam extra gevoelig. Omdat een fascia- of guasha-behandeling diep doorwerkt op je doorbloeding en zenuwstelsel, wil ik ervoor zorgen dat je je de hele behandeling comfortabel voelt.

Kom je binnenkort langs? Let dan extra op het volgende:

Drink voldoende water: Hydrateer vooraf én achteraf extra goed.

Eet een lichte, voedzame maaltijd: Kom niet met een lege maag om een dip in je bloedsuikerspiegel te voorkomen.

Slaap goed uit: Rust helpt je lichaam de behandeling beter te verwerken.

Geef het direct aan: Voel je je tijdens de behandeling warm, licht in je hoofd of onrustig? Zeg het meteen, je lichaam geeft een signaal af dat het voor nu voldoende is om te verwerken!

Jouw veiligheid en welzijn staan voorop. Tot snel in de praktijk!

Lieve groet,
Sandra ☀️

26/05/2026

☀️Tijdens de zwangerschap en bij warm weer ligt de magnesiumbehoefte tot wel 40% hoger. Zechsal magnesium wordt via de huid opgenomen en is veilig te gebruiken. Het helpt om vocht af te drijven, kuitkrampen te verminderen en bevordert de nachtrust.

☀️Bij warm weer verlies je door zweten extra elektrolyten, waaronder magnesium. Dit kan leiden tot vermoeidheid en spierkrampen.

🤰Bij zwangerschap: Je lichaam verbruikt meer magnesium voor de celgroei, de bloedsomloop van je baby en het ontspannen van de spieren.
Tips voor gebruik bij warm weer:
Snellere opname: Een warme huid opent de poriën, waardoor Zechsal magnesiumolie of -gel nog sneller en effectiever wordt opgenomen.
Geen laxerend effect: Omdat je smeert in plaats van slikt, ontlast je je darmen, wat erg prettig is tijdens de zwangerschap.

☀️Tips voor Zechsal bij warm weer:
Door de warmte is je huid doorbloed en worden de magnesiumkristallen, gel of olie extra goed opgenomen.
☀️Laat de Zechsal-olie of -gel minimaal 15 tot 20 minuten intrekken voordat je doucht of afspoelt.
☀️Zomerse ontspanning: Gebruik de Zechsal Badkristallen voor een lauwwarm voetenbad of dobberbad om de rust in je spieren te behouden en kramp te voorkomen en het verminderen van vocht vast houden.
☀️Vermijd de zon direct na het smeren: Breng het liever niet aan vlak voordat je in de felle zon gaat liggen om irritatie van de warme huid te voorkomen.

Alle producten zijn verkrijgbaar bij Praktijk 24