Optimal Health Studio

04/06/2026

SUMMER RECOVERY RITUAL
Zaterdag 20 juni | 13.00- 15.30
Een sessie in het teken van herstel, ontspanning en reguleren van je zenuwstelsel.
We starten met een begeleide ademsessie, gevolgd door een dip in ons koude bad en sluiten af met een Recovery & Silent Meditation (met onze koptelefoons)
Maximaal 10 deelnemers
4 groepsles credits of €47,50
Aanmelden in het online rooster of via [email protected]

02/06/2026

B***Y & BANDS is HERE!!!!
Juni is van start gegaan en daarmee ook onze nieuwe Sculpt Collection. Na een succesvolle try-out staat aanstaande zaterdag 6 juni 9.00 de eerste officiële B***y & Bands Sculpt Session op ons vaste rooster door
Een krachtige 45 minuten durende workout met weerstandsbanden, gericht op benen en billen. Verwacht een echte ‘B***y Burn’….

Vanaf deze week B***y & Bands iedere:
Maandag 18.30
Zaterdag 9.00

Voor aankomende zaterdag zijn nog 3 laatste plekjes beschikbaar! Wil jij erbij zijn? Reserveer snel je plek via de app. (Of mail [email protected])

🎥 video door

21/05/2026

ARE YOU READY TO SCULPT??
Nog héél even en dan starten we deze zomer met extra Sculpt lessen op ons rooster.
MEET THE SCULPT COLLECTION
Krachtige, energieke workouts gericht op strength, sweat, Burn & Sculpt.
Vanaf Juni:
B***Y & BANDS SCULPT
maandag 18.30 en zaterdag 9.00
HOT SCULPT
Woensdag 10.00 en 18.30
HIIT SCULPT
Vrijdag 10.00

13/05/2026

Klaar voor een 'Summer Reset'? Meld je nu aan via [email protected]

08/05/2026

Introducing: THE SCULPT COLLECTION
Hot Sculpt was just the beginning……
Vanaf juni lanceren we een compleet nieuwe collectie Sculpt lessen binnen onze studio.
Denk aan strength, sweat, burn & sculpt; ieder op een eigen manier.
Nieuwe energie.
Nieuwe workouts
Nieuwe Sculpt Sessions

Coming Soon.

07/05/2026

29/04/2026

BUNGEE SUPERFLY BEGINNERS WORKSHOPS
Altijd al een keer willen ervaren hoe het is om te vliegen? Dit is je moment.
Fun & Workout in één.
Geschikt voor iedereen
Vrijdag 22 mei 12.30
Vrijdag 29 mei 12.30
Zaterdag 30 mei 13.00
Maximaal 5 plekken per les.
Deelname: 35 euro
Aanmelden: [email protected] of DM


📷 ._

25/04/2026

In the spotlight: ✨
Deze prachtige praktijk van massagetherapeute Monique (Miek) is al anderhalf jaar binnen onze studio gevestigd.
Vanaf het moment dat je de ruimte instapt voelt het alsof je een andere wereld binnenkomt.
Een plek waar je volledig kan ontspannen.
Monique’s aanpak is uniek; niet zomaar een massage maar een complete ontspanningsbehandeling, afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.

In haar praktijkruimte een Aerial doek.
Deze hebben wij ook in de studio; maar Monique gebruikt deze op haar eigen bijzondere manier tijdens haar sessies; bijvoorbeeld met behulp van Nidra.
(Monique volgde zowel een Aerial Nidra als Aerial therapie opleiding )

Momenteel werkt Miek met een wachtlijst maar kun je wel haar bijzondere ‘touch’ ervaren tijdens diverse yogasessies, One Day Retreats (zondag 8 mei) en onze weekend Retreat (29-31 mei)

23/04/2026

We zijn nu even bezig met de Bungee Superfly workouts en wát een energie de afgelopen weken….
De eerste 4 weekse cursussen zijn gestart (en sommigen zelfs al afgerond) en dat betekent dat de eerste deelnemers nu doorstromen naar de volgende fase.
Dus vanaf volgende week:
✨starten we ook met Level 1 lessen
Deze zijn te volgen na minimaal 3 beginners workshops of de 4-weekse cursus, zodat je veilig én met vertrouwen kunt blijven vliegen.

Wil je nog instappen?
🪽 Er starten nog 2 nieuwe 4-weekse cursussen (Startdata zaterdag 2 mei 13.00 en zondag 7 juni 12.30)
Bij beide groepen is nog 1 plekje beschikbaar

En omdat de zomer eraan komt (en niet iedereen 4 weken achter elkaar kan):
Gaan we ook starten met losse beginnersworkshops

Vanaf volgende week staan alle data voor zowel de beginnersworkshops als de level 1 lessen in het online rooster én op de website.
Meer info en alle prijzen vind je daar ook terug.

Daarnaast geven we ook volop privé sessies (deze zijn te boeken door ons een mailtje of DM te sturen)