Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 21:30 Dinsdag 07:30 - 21:30 Woensdag 07:30 - 21:30 Donderdag 07:30 - 21:30 Vrijdag 07:30 - 18:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

Lijf & Visie

Startpagina
Nederland
Soest
Lijf & Visie

Lijf & Visie is een multidisciplinair preventiecentrum waar ZORG, FIT en VITAAL diensten onder één da We hebben locaties in Soest, Schagen en Badhoevedorp.

Lijf & Visie is een multidisciplinair preventiecentrum waar ZORG, FIT en VITAAL diensten onder één dak worden aangeboden. Alle kennis en kunde in huis om je verder te helpen in Fit & Gezond te worden én blijven. Lijf & Visie staat voor positieve gezondheid. Jij hebt de hoofdrol in het verhaal dat ‘professioneel werken aan preventie’ heet. Wij hebben de mensen in huis die jou begeleiden in je rout

e op weg naar fysiek, mentaal en sociaal maatschappelijk welzijn. Wij beloven mensen een gezonder leven! En werken samen aan een positieve gezondheid vanuit eigen regie.

01/09/2026

Refreeze 🧊
Heb je eerder onze 10 weekse Adem & Koude training gevolgd? Dan is de ReFreeze het moment om je kennis en ervaring weer op te frissen. In 5 bijeenkomsten van 75 minuten herhalen en verdiepen we de belangrijkste inzichten, zodat je ze met hernieuwde energie, focus en vertrouwen weer kunt inzetten in je dagelijks leven.

📆 Start: Vrijdagochtend 11 september, 7.00- 8.15 uur
Kosten: €195,-
*Inclusief 5x dip credits

Inschrijven? 📩
Stuur een mailtje naar [email protected]

31/08/2026

Iets te veel genoten van de zomer?🌞 Inclusief de nodige zomerkilo's? Geen zorgen, je bent zeker niet de enige! Dit is het moment om weer lekker in beweging te komen. Of je nu een paar kilo kwijt wilt, sterker wilt worden, fitter wilt voelen of gewoon weer een goede routine wilt oppakken, wij helpen je graag op weg. 💪

Start met een sportintake. Tijdens deze intake bespreken we waar je nu staat en waar je naartoe wilt. Op basis van jouw doelen maken we een persoonlijk trainingsschema dat bij jou past.

De sportintake kost €35,-. Besluit je daarna voor een rittenkaart of abonnement te gaan? Dan vervallen de kosten van de intake.

📞 0888282400

28/08/2026

Klaar voor een nieuwe uitdaging na de zomer? Doe mee met onze 10 weekse Adem & Koude training! 🧊

Wat kan onze 10 weekse training jou opleveren?
- Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
- Meer energie en betere transport van zuurstof
- Betere bloedcirculatie
- Betere balans en rust in lichaam en geest
- Een beter functionerend immuunsysteem
- Minder stress, beter slapen, meer zelfvertrouwen
- Betere vetverbranding & gewichtsverlies

📅 start: Donderdag 10 september, 07.30- 09.30 uur.
Bekijk voor meer informatie onze website https://www.lijfenvisie.nl/adem-en-koude-training.

Direct aanmelden? 📩 [email protected]

27/08/2026

Ademreis 🧘‍♀️
Elke training een lange ademhalingssessie met diverse ademhalingsoefeningen van verschillende methodes. Gecombineerd met theoretische uitleg over de werking van je brein en ademhaling.

Start:
Donderdag 10 september 19.30- 21.15 uur

Enthousiast?
Stuur een mailtje naar [email protected]

26/08/2026

Extra uur Pilates! 🧘‍♀️
Pilates is een trainingsmethode waarbij je werkt aan kracht, controle, balans en een betere lichaamshouding. Met rustige en gecontroleerde oefeningen leer je je spieren bewust te gebruiken en je lichaam beter te ondersteunen.

Goed voor:
- Een sterke core
- Betere houding
- Meer lichaamsbewustzijn
- Gecontroleerde en functionele bewegingen

Elke maandag & vrijdagochtend van 09.15- 10.15 uur
📩 Meld je aan via onze Technogym App!

24/08/2026

Adem & Koude Workshop🧊

Wat biedt de Adem & Koude Workshop?
✔ Een unieke ervaring met ons ijsbad & ademhalingsoefeningen
✔ Een boost voor je energielevel en weerstand
✔ 2-uur durende Workshop onder begeleiding van ons gediplomeerde Adem & Koude instructeurs
✔ De ideale opstap naar een 10 weekse training of een wekelijks ijsbad dip

📆 Zaterdag 26 september & zaterdag 31 oktober, 9.30 - 11.30 uur

📩 Aanmelden?
[email protected]

De kosten voor de Adem & Koude Workshop zijn € 59,95

21/08/2026

Sterker worden met minder belasting? Ontdek BFR-training! 💪
Bij Lijf & Visie bieden we Blood Flow Restriction Training (BFR) aan: een innovatieve trainingsmethode waarmee je spierkracht opbouwt met lichtere gewichten en minder belasting op spieren en gewrichten.

Door speciale banden (cuffs) ontstaat er een effectieve trainingsprikkel, waardoor je ook tijdens een rustige training resultaat kunt behalen.

BFR-training is geschikt voor o.a.:
✅ Revalidatie na knie- of schouderoperaties
✅ Sportblessures
✅ Spierverlies of spierzwakte
✅ Wanneer zware krachttraining nog niet mogelijk is

Onze therapeuten kijken altijd of BFR-training veilig en passend is voor jou.
Benieuwd of BFR-training iets voor jou is? Vraag het aan je behandelend fysiotherapeut!

19/08/2026

Een complete RESET BOOST door inzicht te krijgen in je ademhalingspatroon hiermee te oefenen en profijt te ervaren en door te trainen met koude. Gecombineerd met voedingsrust en meer kennis over de fysiologische processen van ons lichaam en het beter luisteren naar de signalen die je lichaam afgeeft. 🧊❄️

Wat kan de Adem & Koude Training jou opleveren?
✔ Verbetering van het concentratievermogen en doelgerichtheid
✔ Meer energie en beter transport van zuurstof
✔ Betere bloedcirculatie
✔ Betere balans en rust in lichaam en geest
✔ Een beter functionerend immuunsysteem
✔ Minder stress, beter slapen, meer zelfvertrouwen
✔ Betere vetverbranding & gewichtsverlies

📆 Start: Donderdag 10 september 07.30 - 09.30 uur
Bekijk voor meer informatie onze website https://www.lijfenvisie.nl/adem-en-koude-training.

📩 Aanmelden? Stuur een mailtje naar [email protected]

17/08/2026

Snel duidelijkheid bij jouw pijnklacht? Ontdek de mogelijkheden van echografie!
Heb je last van een pijnlijke schouder, hielspoor of een klacht die maar blijft aanhouden? Met een echografisch onderzoek kunnen we beter inzicht krijgen in wat er in jouw lichaam speelt en welke behandeling het beste past.

Bij Lijf & Visie zetten we echografie onder andere in bij:
- Schouder- of armklachten bij het tillen
- Niet kunnen liggen op je pijnlijke schouder of heup
- Een zweepslag in de kuit
- Heupklachten tijdens of na het sporten
- Kniepijn bij traplopen
- Elleboogpijn bij tillen of wringen
- Tintelingen in de vingers (bijvoorbeeld ’s nachts)
- Pijn onder de voet, zoals bij hielspoor

Ook bij hielspoor- en achillespeesklachten kunnen we direct aan de slag met Shockwave therapie en gerichte oefeningen. Daarnaast werken we samen met Podotherapie RondOm, gevestigd bij ons in het pand, zodat we samen kunnen kijken naar de beste aanpak.

📩 Wil je weten of echografie iets voor jouw klacht kan betekenen? Neem gerust contact met ons op!
📞 088 8282 400

Adres

Koningsweg 4
Soest
3762EC

Openingstijden

Maandag	07:30 - 21:30
Dinsdag	07:30 - 21:30
Woensdag	07:30 - 21:30
Donderdag	07:30 - 21:30
Vrijdag	07:30 - 18:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31888282400

Website

https://www.lijfenvisie.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lijf & Visie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.