KimberlyBuiter

KimberlyBuiter Ik help je met energie, hormoon, huid en darmklachten. 1000+ vrouwen geholpen! Orthomoleculaire therapie
Life coaching

Heb je een laag ferritine? Dan is (langdurig) ijzer niet de oplossing! In mijn praktijk en via dm spreek ik regelmatig v...
05/06/2026

Heb je een laag ferritine? Dan is (langdurig) ijzer niet de oplossing!

In mijn praktijk en via dm spreek ik regelmatig vrouwen die al maanden ijzer slikken of zelfs meerdere infusen hebben gehad, terwijl ferritine amper stijgt!

Moet er dan nog meer ijzer in het lijf worden gestopt? Naar mijn mening: nee.

Je lijf is meer nodig dan ijzer voor een goede opname en soms zijn er te veel obstakels onderweg zoals ontstekingen of een haperende spijsvertering.

👉 Stap 1: Check naast ferritine ook je vitamine B12
Een laag B12 kan zorgen voor vermoeidheid, concentratieproblemen en is essentieel voor verhoging van je ijzer bloedwaarden.

👉 Stap 2: Verhoog je vitamine C en vitamine A inname voor een betere ijzer opname.

Vitamine A vind je in: eitjes, leverpate, roomboter en volvette zuivel.

Vitamine C vind je in: paprika, kiwi, citroen(sap), broccoli en aardbeien.

👉 Stap 3: Rem laaggradige ontstekingen. Ontstekingen kunnen ervoor zorgen dat ijzer niet goed beschikbaar is voor je lichaam.

Zorg daarom dat je een goede omega 3 slikt en een vitamine K2/D3.

👉 Stap 4: Check je ontlasting voor je het doorspoelt. Zinkt het? Geen plakpoep? Iedere ochtend na het opstaan een stevige boomstam? Gaat het gemakkelijk?

Een verstoorde darmflora, maagzuurtekort, parasieten of ontstekingen in je darm kunnen allemaal invloed hebben op je ijzerstatus.

👉 Stap 5: Kijk naar voedings intoleranties.

Herken je het een opgeblazen buik? Of is je ontlasting niet top zoals benoemt bij punt 4?Wanneer je dagelijks voeding eet waar je immuunsysteem op reageert, kan dat zorgen voor laaggradige ontstekingen die herstel en opname in de weg zitten.

Een laag ferritine is lang niet altijd een ijzer probleem! Ga verder opzoek. Wil je daarbij hulp? Gratis kennismaking is momenteel mogelijk 🙌

Heb jij last van:
👉 Vermoeidheid
👉 Haaruitval
👉 Koude handen of voeten
👉 Brain fog
👉 Een ferritine dat niet stijgt ondanks ijzersuppletie

Reageer dan met IJZER 👇

Dan stuur ik je mijn favoriete ijzersupplement, informatie over omega 3 & vitamine D en het intolerantie onderzoek naar je toe met de juiste doseringen.

vermoeid

Álles in je lijf draait op energie. Als jij energie tekort ervaart dan ervaart je hele lijf dat.Dat is je blokkade voor ...
03/06/2026

Álles in je lijf draait op energie. Als jij energie tekort ervaart dan ervaart je hele lijf dat.

Dat is je blokkade voor herstel!

Energie is je basis, daarmee kan je herstellen.

De vraag is: waardoor ervaar je energie tekort?

Te laag ijzer? Ferritine?
Te weinig vitamine D?
Te weinig omega 3 om ontstekingen te remmen?
Bloedsuiker gaat alle kanten op?
Hormonale disbalans?
Intoleranties?
Darmklachten?

We staren ons vaak blind op klachten: onzuivere huid, vocht vasthouden, lastig afvallen. Maar er zit àltijd energie tekort onder met verschillende oorzaken!!

Weet jij waar jouw energie weg lekt? Dat is echt essentieel 🙌🔥

Appelazijn kan een mega handige tool zijn om je bloedsuiker te verbeterenNet als: - Een wandeling na de maaltijd- Meer e...
01/06/2026

Appelazijn kan een mega handige tool zijn om je bloedsuiker te verbeteren

Net als:
- Een wandeling na de maaltijd
- Meer eiwitten en vetten bij je maaltijd
- Een andere volgorde van eten
- Méér of minder (complexe) koolhydraten eten

Je hoeft deze hacks niet áltijd toe te passen. Maar in je weg naar meer energie, stralende huid, hormonale balans, diep slapen en fit wakker worden. Wil je de vicieuze cirkel doorbreken.

Daarvoor ben ik groot fan van praktische tools die je kunt inzetten.

Hiervoor helpt het om precies te weten wat er in jouw lijf gebeurt, dit maak ik continue inzichtelijk tijdens next level energy.

Je bloedsuiker reageert op voeding, ontstekingen, darmgezondheid, stress, slaap en beweging.

Dit zijn veel verschillende factoren en daardoor kan wat voor de een fantastisch werkt voor de andere niet werken.

Appelazijn is zeker de moeite waard om te proberen. 1 theelepel in een glas water vlak voor je maaltijd.

Je bloedsuiker beïnvloed je energie en daarmee je algehele gezondheid. Alles in je lijf draait op energie! Het beïnvloed:

✨ Acne, rosacea en eczeem
✨ PMS en PCOS
✨ Cravings
✨ Moeite met doorslapen ‘’eruit om te plassen’’
✨ Moeite met afvallen
✨ Opgeblazen buik
✨ focus en concentratie

Waarom ik zo’n fan ben van bloedsuiker? Het beïnvloed je 24/7. Je wilt dat dit proces goed verloopt. Het hoeft niet de hele tijd perfect. Maar wanneer je denkt dat je maaltijd perfect is, wil je dat je lijf ook zo reageert.

Heb je al eens (appel) azijn geprobeerd? Of ga je het proberen?

PS: Wil je onder begeleiding aan de slag met je bloedsuiker, ik heb voor morgen 2 juni nog 1 plekje vrij! Stuur een berichtje voor info 🤍

28/05/2026

Ondernemer zijn is een grote persoonlijke ontwikkelingsreis en dat vind ik heerlijk..

Maarrr ohhh ik kan me nog zooo terug halen hoeveel excuusjes ik had om niet met m’n hoofd op camera te hoeven verschijnen.

Net als met mijn podcast, ooit al in 2020 zijn de eerste afleveringen opgenomen maar die zijn nooit gepubliceerd pas in 2023 ben ik écht begonnen met publiceren..

Wat mij hielp om wel story’s te maken? De “long story short” cursus van en de podcast van 🙌

We hebben allemaal (ook als niet ondernemer) dingen die we voor ons uitschuiven of uitstellen vanwege schaamte of ongemak..

En dat is zo zonde! Je zet jezelf eigenlijk op de pauze knop..

Welke dingen laat jij momenteel liggen? Vanwege schaamte? Of de gedachte “wat zou iedereen wel niet denken?”

Laat dit je reminder zijn om in actie te komen! F**k de mening van anderen en ga ervoor!!

Ik heb nog nóóit spijt gehad van met m’n hoofd op camera komen of ondernemer zijn en alles wat daarbij hoort.

Zelfs niet bij allemaal negatieve comments. Het zegt immers meer over de ander dan over jou 🔥❤️

Let me know wat jij gaat doen!

Yesssss dinsdag beginnen we weer met een van de waardevolste dingen als het gaat om je energie level, hormonen, slaap en...
27/05/2026

Yesssss dinsdag beginnen we weer met een van de waardevolste dingen als het gaat om je energie level, hormonen, slaap en huid.

Uberhaupt healthy aging.

Je bloedsuiker reguleren is de eerste stap, maak je daar een zooitje van kan je je goed voelen wel vergeten.

Zoveel mensen laten hier gezondheids winst liggen!

Ben jij benieuwd? Wil je binnen 10 dagen mega resultaat door dagelijks feedback en close coaching?

Wat gaan we doen?
➡️ 14 dagen je bloedsuiker meten en je krijgt elke dag feedback op je voeding in relatie tot jouw klachten en doelen.
➡️ Kick off zoom voor een goede voorbereiding
➡️ Persoonlijk eind gesprek
➡️ Dagelijks whatss app support
Voor 299!

Aanmelden kan door mij een DM te sturen! Ook als je twijfelt stuur een DM dan denk ik met je mee 🤍

Veel hormoontherapeuten werden gevraagd voor dit artikel, ik ook. De eerste keer zat ik in mijn eerste trimester, had ik...
25/05/2026

Veel hormoontherapeuten werden gevraagd voor dit artikel, ik ook. De eerste keer zat ik in mijn eerste trimester, had ik geen energie, en zei ik dat ik wou als ik me beter voelde.

Daarna hoorden ze nee bij collega’s en verwezen collega’s door naar mij (hoorde ik later). Toen ze opnieuw vroegen voelde ik me beter en dacht ik: lets go!

Ook wel eens interessant om mee te maken hoe dat gaat in de media. 2 uur lang waren er opnames bij mij in huis en wat een vragenvuur. bizar.

Ze hadden me positiever en negatiever kunnen wegzetten, maar het schetst een duidelijk beeld van onze maatschappij waar we in zitten anno 2026.

Lees mijn verhaal en visie in de post! 🙌

Een mooie bloedsuikergrafiek ontstaat niet door ‘’gewoon gezond eten’’. Deze kan wél ontstaan wanneer je je lijf leert b...
20/05/2026

Een mooie bloedsuikergrafiek ontstaat niet door ‘’gewoon gezond eten’’. Deze kan wél ontstaan wanneer je je lijf leert begrijpen.

Het is bij veel klanten de stap ná calorieën tellen. Als je hebt ervaren dat calorieën tellen geen duurzaam resultaat geeft dan is het tijd voor iets wat wél duurzaam bijdraagt aan je energie, huid en hormonen.

Calorieën tellen kán werken als je metabool en hormonaal helemaal gezond bent en je darmen perfect op orde zijn.

Maar anders wordt het een ware strijd, die je vaak verliest. Of elk jaar weer opnieuw moet spelen.

Het geeft rust om je lijf te leren kennen en aan de slag te gaan met het bloedsuiker mechanisme die je lijf ook begrijpt.

Zodat je ook de output krijgt waar je iets aan hebt: energie, een mooie huid, focus en hormonale balans.

Dat maakt direct dat je het wil blijven doen, dat het een lifestyle wordt en dat het niet wéér een dieet is wat je moet volhouden. Of elk jaar herhalen.

Wil je aan de slag met je bloedsuiker? Het optimaliseren en gegarandeerd zijn van meer energie binnen 14 dagen? 🙌

Dan kan je 2 juni weer mee doen met de volgende ronde van Next Level Energy! 😍

DM Energy dan stuur ik je (vrijblijvend) meer info toe.

Ken jij iemand die elk jaar weer opnieuw aan het calorieen tellen is? Of energie tekort komt? Stuur deze post door naar haar! 🤍

19/05/2026

De nummer 1 blokkade voor een mooie huid bij vrouwen: bloedsuiker disbalans.

Hormonale acne, eczeem en rosacea zie ik bij cliënten in mijn praktijk binnen een paar dagen verbeteren door bloedsuikerregulatie.

Het vermindert de continue druk op het systeem.

Hoe kan dat? bloedsuiker schommelingen leveren cóntinue stress in je lijf. Dit zorgt voor meer stress hormonen en een slechtere spijsvertering!

Hállo minder goede ontgifting en opname van vitamines en mineralen.

Wil je alles weten over je huidklachten?

Morgen geef ik er een gratis masterclass over. Stuur een DM met masterclass dan stuur ik de aanmeldlink naar je toe. 

Ken je iemand die al jaren met huidklachten loopt en echt álles heeft geprobeerd?

Stuur deze post naar haar 🩷

orthomoleculairetherapie

Als je het spelletje calorieën tellen hebt uitgespeeld en erachter bent dat dit geen duurzaam resultaat geeft dan is het...
18/05/2026

Als je het spelletje calorieën tellen hebt uitgespeeld en erachter bent dat dit geen duurzaam resultaat geeft dan is het tijd voor kennis en inzicht in jouw lijf.

Resultaat wat bijdraagt aan je gezondheid en wat forever in je leven past. Omdat jij dat wil!

Omdat het je zoveel oplevert dat je geen andere manier van eten meer wil. Het geeft je elke dag meer dan dat het je kost.

Daar heb je geen discipline voor nodig daarvan krijg je discipline!

Calorieën tellen gaat vaak gepaard met honger, restrictie en energie tekort.

Bloedsuiker regulatie gaat over je lijf voeden en geven wat het nodig heeft. Kijken wat bij jouw lijf en leven past. Zonder honger en met méér energie ipv minder.

Eten in lijn met je bloedsuiker gaat vanzelf, want je lijf wil dit zelf ook het liefste. Hieruit vloeit gezondheid.

Je lichaam telt namelijk geen calorieën! Het telt voedingstoffen en energie. Het reageert op wát je eet én wanneer. 

Heb je zin in meer energie? En regie op je gezondheid? Dan is bloedsuiker regulatie een essentiële stap!

Adres

Friesewal 11a
Zwolle
8011XE

Telefoon

+31611474442

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KimberlyBuiter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen