Hvíla Studio

Hjem
Norge
Fredrikstad
Hvíla Studio

Veibeskrivelse Nettsted Kontakt praksisen

Yoga, pilates, reformer og barre. Et lite studio med et stort hjerte i Fredrikstad sentrum ✨

02/11/2026

Vi gjentar suksessen ♡

Unn deg en pause fra hverdagen med et beroligende lydbad med gong og krystallboller.Legg deg godt til rette, lytt til de beroligende tonene og gi deg selv en stund med ro og avspenning.

Timen ledes av Lise Bjørvik, yogalærer og lydhealer, og driver av Magenta Yoga i Oslo.

Søndag 8. november kl. 17.00–18.30.
Hvíla Studio | Storgata 4, Fredrikstad
Pris: 450 kr (medlemmer får 20%)
Påmelding via https://www.hvilastudio.no/kurs/lydbad-med-lise-bjrvik eller link i bio. Kun få plasser igjen!

01/11/2026

Introduksjonskurs på reformer✨️

Dette er et skånsomt og styrkende introduksjonskurs for deg som ønsker en trygg innføring i reformer. Du lærer alt fra bunnen av – hvordan du bruker maskinen og hvordan du kan bevege kroppen på en hensiktsmessig måte.

Vi bygger styrke og øker fleksibiliteten ved å bruke reformeren som verktøy. Vi holder et rolig tempo, slik at du får mulighet til å kjenne etter i egen kropp og tilpasse treningen etter behov.

Ingen forkunnskaper nødvendig.

Oppstart: Onsdag 4. november Tid: kl. 20:30 Varighet: 4 uker Pris: 1400 kr

Håper vi sees ♡

25/10/2026

Community samling på Hvíla ♡ En uke siden vi landet mykt på yogamatta, hadde gode samtaler og spiste varm høstsuppe. Takknemlig🙏🏻

23/10/2026

Du trenger ikke være god i pilates eller yoga for å komme til Hvíla. Vi har dedikerte, trygge og profesjonelle instruktører som mer enn gjerne vil støtte deg i din utvikling.

Vi ønsker at alle skal føle seg velkommen hos oss, nybegynnere og erfarne. Med stadig nye medlemmer er det viktig for oss å skape et trygt og inkluderende miljø, der alle kan utvikle seg i eget tempo.

Velkommen til Hvíla Studio, i hjertet av Fredrikstad sentrum – en verden av velvære, styrke og balanse♡

17/10/2026

Du kom for treningen, men ble for fellesskapet ♡

Vi gleder oss til i morgen, 18. oktober, når vi samles i studioet for yin yoga, gode samtaler og varm høstsuppe.

Det er en fin anledning til å senke skuldrene og bli litt bedre kjent.

Vi gleder oss til å se deg på community kvelden!

14/10/2026

Reformer Pilates tilpasses din kropp - og nå på lørdag (17.oktober) lærer du alt du trenger for å komme i gang på en trygg og god måte♡

11/10/2026

Velkommen inn i varmen hos Hvìla denne høsten🍁
Gi kroppen en myk landing med rolige bevegelser og dyp avspenning på infrarød varmematte. Varmen inviterer musklene til å slippe spenninger, stimulerer sirkulasjonen og gir kroppen rom til å mykne – fra innsiden og ut.

04/10/2026

I vårt community får du mer enn bare trening♡

30/09/2026

Jivamukti yoga er noe ekstra!
Du blir utfordret på ulike måter og vil mest sannsynlig gå fra klassen med en skikkelig god følelse i både kropp og sinn🧘‍♀️ Selv om klassen byr på opp-ned stillinger og mye mer, kan alle nivåer møte og få tilpasset til eget utgangspunkt ♡ Visst du ikke har vært på en Jivamukti yoga time før, anbefaler vi deg å prøve det hos Hvíla Studio🙏

27/09/2026

Introduksjonskurs på reformer- nå på kveldstid🤸‍♂️

Dette er et skånsomt og styrkende introduksjonskurs for deg som ønsker en trygg innføring i reformer. Du lærer alt fra bunnen av – hvordan du bruker maskinen og hvordan du kan bevege kroppen på en hensiktsmessig måte.

Vi bygger styrke og øker fleksibiliteten ved å bruke reformeren som verktøy. Vi holder et rolig tempo, slik at du får mulighet til å kjenne etter i egen kropp og tilpasse treningen etter behov.

Ingen forkunnskaper nødvendig.

Oppstart: Onsdag 7. oktober
Tid: kl. 20:30
Varighet: 4 uker
Pris: 1400 kr

Håper vi sees♡

Adresse

Storgata 4
Fredrikstad
1607

Nettsted

http://www.hvilastudio.no/, https://linktr.ee/hvilayoga

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Hvíla Studio legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.