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Psicóloga de Adolescentes, Adultos y Parejas que buscan mejorar sus relaciones, salud mental y emocional.

“Si mejoras tu, mejora el mundo y los que te rodean” 🩵

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Miro atrás y los años se han pasado justos y necesarios.Pensar que cuando empecé la carrera, creía que me iba por la ram...
03/11/2026

Miro atrás y los años se han pasado justos y necesarios.

Pensar que cuando empecé la carrera, creía que me iba por la rama de la psicología organizacional, hasta que empecé a llevar clases de psicología clínica, forense, comunitaria, penitenciaria, diagnósticos… y me di cuenta que lo mío era trabajar con personas cara a cara, escucharlas, comprenderlas y apoyarlas en su recuperación de bienestar emocional y mental. Que tan necesario es para nuestra sociedad. 🩵

Veo las fotos y recuerdo a esa Fer cansada del internado y clases hasta las 10:00pm, esa Fer con carácter, que, si algo no entendía levantaba la mano, que buscaba la clases con los profesores que daban “más miedo”, esa Fer que era delegada, pero se mareaba cuando recolectaba para sacar copias ( jajaja porque la mate nunca fue lo mío, pero siempre tenia a mi amiga y compañera).

Una Fer que vio más allá de lo que conocía, casos, historias, situaciones nuevas que definitivamente marcaron mi vida, pero sobre todo, de lección y me retó a seguir formándome para realmente ser la profesional capaz de apoyarlos y guiarlos.

Ser psicóloga clínica ha sido de las mejores decisiones que he tomado.

Qué gran tendencia para mirar atrás y recordar que el camino ha sido lindo, acompañado, retante, también de llantos, de frustración, de miedo, de sueños cumplidos, pero sobre todo, para recordarme para qué sigo entregándolo todo como su psicóloga, y aunque hay y habrán momentos difíciles, no serán para siempre. Estos pasarán si sigo remando y solo se convertirán en contextos.

Pd: Gracias por llegar hasta aquí. 🩵

𝗖𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗻̃𝗼, 𝗠𝗮𝗿𝗶́𝗮 𝗙𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗱𝗮
𝗧𝘂 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮

Hablemos de la importancia de validar TODAS tus emociones y entre ellas, la tristeza, ansiedad, miedo, y otras que duele...
30/10/2026

Hablemos de la importancia de validar TODAS tus emociones y entre ellas, la tristeza, ansiedad, miedo, y otras que duelen.

En terapia, enseñarles y lograr que mis pacientes validen sus emociones dolorosas es una parte clave del proceso psicoterapéutico.

Validar tus emociones te ayuda a:
• Regularte sin reprimir ni explotar después.
• Entender qué necesitas y qué es importante para ti en ese momento.
• Acompañarte con más amabilidad, en vez de exigirte estar bien todo el tiempo.

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24/10/2026

Ayer conocí la de BYD Auto Perú .

Su diseño, su autonomía combinada y family confort, me encantó. Pero me encantó igual lo que buscan: enfriar la Tierra en 1°C .👏🏻🌎🩵💚

¿Cuánto te está costando?
22/10/2026

¿Cuánto te está costando?

“Sanar la dependencia emocional” no es de UNA acción, es de un conjunto de hábitos. Como pensar más flexible, sentir sin...
19/10/2026

“Sanar la dependencia emocional” no es de UNA acción, es de un conjunto de hábitos. Como pensar más flexible, sentir sin ir al extremo y dejar de valorar todo como blanco o negro, bueno o malo.

Hoy te comparto 5 cosas que he descubierto que ayudan y que a mí también me ayudan en mi relación para no vincularme desde la dependencia sino desde la elección y la libertad.

Si tuvieras que quedarte con UNA sola esta semana ¿con cuál te quedas? Te leo 👇🏻 1, 2, 3, 4 o 5?

Guárdalo para cuando necesites recordarlo 🩵

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Como psicóloga no te voy a decir que no conversen. Claro que hay que conversar.Pero si tu pareja te dice “ahora no puedo...
12/10/2026

Como psicóloga no te voy a decir que no conversen. Claro que hay que conversar.

Pero si tu pareja te dice “ahora no puedo explicarlo más, simplemente eso no me hace sentir bien” — con eso ya te está diciendo todo.

No necesitas hacer que cambie de opinión porque “para ti no tiene nada de malo”.

No se trata de si la foto, la salida o el plan es bueno o malo.
Se trata de si tu pareja se siente bien ahí.

Un límite no siempre viene con un discurso perfecto.
A veces es solo: “no quiero, no me siento cómoda/o ahora”.

Y eso es suficiente para que el otro lo entienda y lo respete, sin invalidar o insistir.

Si quieren cuidarse, a veces respetar es más importante que entender todo.

📩 Mándaselo a tu pareja para que lo tengan en cuenta en su relación 🩵.

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