Soluna Kolektyw

Strona główna
Polska
Gdynia
Soluna Kolektyw

Olga i Sylwia
✨ Tworzymy holistyczne wyjazdy rozwojowe
🧘🏼‍♀️ Prowadzimy kobiece kręgi
🌿 Autentyczność, czułość i wspólnota
🙌 Inspirująca przestrzeń

23/10/2026

Ile ról udźwignie jedna kobieta? 🫣

Rano jesteśmy partnerkami, za chwilę ekspertkami w pracy, potem przyjaciółkami, córkami, mamami, organizatorkami codzienności… A pomiędzy tym wszystkim próbujemy jeszcze znaleźć chwilę dla siebie.

Każda z tych ról wnosi coś do naszego życia. Niektóre dają nam energię, inne stawiają przed nami wyzwania. Czasem trudno znaleźć między nimi równowagę, a czasem po prostu zapominamy, że poza wszystkimi rolami jesteśmy też sobą.

A Wy jakie role pełnicie jeszcze?

13/10/2026

„Po prostu się rozluźnij”. Gdyby to było takie proste 🙄

Relaksacji można się uczyć! Dziś przedstawiamy dwie metody, które pomagają ćwiczyć świadome odprężanie ciała i umysłu: Jacobsona i Schultza.

Chcesz spróbować? W internecie znajdziesz mnóstwo nagrań, które poprowadzą Cię krok po kroku, skomentuj post, a wyślemy Ci nasze ulubione 🫶🏼

11/10/2026

Niedziela wieczór to dobry czas, żeby zaopiekować się swoim ciałem, przed którym wymagający tydzień 🧡

10/10/2026

Dziś Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.

07/10/2026

Ostatnio pytałyśmy Was, jakie objawy wracają do Was w stresie. Dziś chcemy podzielić się tym, co my przez długi czas ignorowałyśmy.

Nie zawsze łatwo jest nauczyć się słuchać swojego ciała szczególnie jeśli przez lata przyzwyczajałyśmy się do jego sygnałów i uznawałyśmy je za „normalne”.

My wciąż się tego uczymy. Zauważać napięcie. Zmęczenie. Przebodźcowanie. To, że czasem ciało wie coś wcześniej niż głowa.

I Was też zachęcamy, żeby się na chwilę zatrzymać i sprawdzić: co mówi dziś moje ciało?

30/09/2026

Na chłopakach się nie znamy, ale takich lubimy:
za uważność, czułość, partnerstwo, poczucie humoru i to, że można przy nich po prostu być sobą.

Dobrego Dnia Chłopaka. 🤍

29/09/2026

Wrześniowy photo dump już jest, a w nim troche przemyśleń o trudach i małych zachwytach 😉

22/09/2026

Jeśli masz ochotę dołączyć do Kręgu, zapisy znajdziesz na naszej stronie lub możesz napisać do nas w DM. 💌

Adres

Zygmunta Augusta 6/81
Gdynia
81-359

Strona internetowa

http://www.solunakolektyw.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Soluna Kolektyw opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.