Padma Joga Studio

Padma Joga Studio Studio jogi w Kobyłce

Weekend nie zaczyna się wtedy, gdy kończy się tydzień.Weekend zaczyna się wtedy, gdy w końcu pozwalasz sobie zwolnić.Kie...
24/07/2026

Weekend nie zaczyna się wtedy, gdy kończy się tydzień.

Weekend zaczyna się wtedy, gdy w końcu pozwalasz sobie zwolnić.

Kiedy oddech staje się głębszy.
Kiedy ciało przestaje walczyć z napięciem.
Kiedy umysł choć na chwilę odkłada wszystko to, co „jeszcze trzeba”.

To właśnie wtedy wraca przestrzeń.

Zapraszamy Was do Padma Joga Studio na wspólną praktykę:

🌿 Sobota | 10:00 – Joga Ogólna z Olą
Łagodna, uważna praktyka, która pozwoli obudzić ciało, otworzyć oddech i rozpocząć weekend z lekkością.

🔥 Niedziela | 10:00 – Joga Wzmacniająca z Karolem
Spotkanie z własną siłą. Taką, która nie rodzi się z napięcia, ale z równowagi, świadomego ruchu i obecności.

Odpoczynek nie zawsze oznacza bezruch.
Czasem najgłębiej regenerujemy się właśnie wtedy, gdy poruszamy się z uważnością.

Niech ten weekend będzie prezentem, który podarujesz sobie.

Do zobaczenia na macie. 🤍

Każda praktyka zaczyna się od jednego oddechu.Nie od idealnej pozycji.Nie od elastycznego ciała.Nie od doświadczenia.Od ...
23/07/2026

Każda praktyka zaczyna się od jednego oddechu.

Nie od idealnej pozycji.
Nie od elastycznego ciała.
Nie od doświadczenia.

Od decyzji, by zatrzymać się na chwilę i usłyszeć siebie.

To właśnie w tym pierwszym kroku kryje się największa moc.

W piątek o 18:00 zapraszamy do Padma Joga Studio na Jogę dla Początkujących z Karolem.

To praktyka dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją drogę z jogą w atmosferze spokoju, uważności i życzliwości. Bez presji. Bez porównywania. Bez potrzeby bycia „gotowym”.

Bo joga nie oczekuje od Ciebie doskonałości.

Ona zaprasza Cię do obecności.

Każdy świadomy ruch wzmacnia nie tylko ciało, ale także zaufanie do siebie.
Każdy oddech tworzy więcej przestrzeni.
Każda praktyka przypomina, że siła nie zawsze jest głośna. Często rodzi się w ciszy.

Może właśnie ten piątek stanie się początkiem pięknej relacji — z własnym ciałem, oddechem i sobą.

Czekamy na Ciebie na macie. 🤍

Czasem wszystko, czego naprawdę potrzebujemy, wydarza się wtedy, gdy na chwilę przestajemy się spieszyć.Kiedy oddech prz...
22/07/2026

Czasem wszystko, czego naprawdę potrzebujemy, wydarza się wtedy, gdy na chwilę przestajemy się spieszyć.

Kiedy oddech przestaje być tylko odruchem, a staje się drogą do siebie.
Kiedy ruch nie służy osiąganiu, ale czuciu.
Kiedy ciało nie musi już niczego udowadniać.

W ten czwartek o 18:00 zapraszamy Was do Padma Joga Studio na Jogę Ogólną, którą wyjątkowo poprowadzi Karol.

To będzie praktyka pełna uważności i łagodności. Taka, która nie pyta, jak daleko potrafisz sięgnąć, ale jak blisko potrafisz być ze sobą.

Pozwolimy oddechowi poprowadzić ruch.
Ruchowi otworzyć przestrzeń.
A ciszy przypomnieć nam, że spokój nie jest czymś, czego trzeba szukać. On już w nas jest.

Przyjdź dokładnie taki, jaki jesteś.
Zmęczony.
Pełen energii.
Rozproszony.
Radosny.

Na macie wszystko znajdzie swoje miejsce.

Do zobaczenia w czwartek. 🤍

Są dni, kiedy ciężar nie spoczywa tylko na barkach.Nosimy go w plecach.W oddechu.W napiętej szyi.W kręgosłupie, który ka...
21/07/2026

Są dni, kiedy ciężar nie spoczywa tylko na barkach.

Nosimy go w plecach.
W oddechu.
W napiętej szyi.
W kręgosłupie, który każdego dnia cicho podtrzymuje wszystko to, czego często nawet nie zauważamy.

A przecież on także potrzebuje naszej uwagi.

W tę środę o 19:15 zapraszamy do Padma Joga Studio na wyjątkową praktykę Jogi dla Zdrowego Kręgosłupa z Moniką.

To będzie spotkanie pełne łagodności. Takie, podczas którego nie będziemy walczyć z ciałem ani próbować go naprawiać. Zamiast tego nauczymy się go słuchać.

Każdy świadomy ruch stanie się zaproszeniem do większej lekkości.
Każdy oddech przypomni, że nie wszystko trzeba dźwigać samemu.

Bo czasem największą troską, jaką możemy sobie ofiarować, jest zatrzymanie.

Jeśli czujesz, że Twoje ciało od dawna prosi o odrobinę czułości — być może właśnie ta praktyka czeka na Ciebie.

Do zobaczenia na macie. 🤍

"Najpierw się trochę porozciągam i wtedy przyjdę na jogę."To jedno z najczęściej powtarzanych zdań. Zaraz obok: "Nie jes...
20/07/2026

"Najpierw się trochę porozciągam i wtedy przyjdę na jogę."

To jedno z najczęściej powtarzanych zdań. Zaraz obok: "Nie jestem wystarczająco sprawny(-a)." 😉

A mamy dla Was mały sekret...

Na jogę nie przychodzi się dlatego, że ciało jest już gotowe. Przychodzi się po to, żeby właśnie zaczęło się zmieniać.

Nie musisz dotykać dłońmi podłogi.
Nie musisz znać nazw pozycji.
Nie musisz mieć doświadczenia.

Wystarczy, że jesteś.

We wtorek o 18:00 zapraszamy na Jogę dla Początkujących w Padma Joga Studio. To spokojne zajęcia prowadzone przez Monikę, podczas których krok po kroku poznasz podstawy, nauczysz się pracować z oddechem i odkryjesz, że joga nie jest konkursem na najbardziej elastyczne ciało.

To przestrzeń, w której możesz zacząć dokładnie tam, gdzie jesteś.

Bez presji.
Bez porównywania.
Za to z dużą dawką uważności, życzliwości i dobrego humoru.

Może właśnie ten wtorek będzie początkiem czegoś dobrego? 🌿

Czekamy na Ciebie na macie. 💚

Są takie letnie poranki, kiedy wszystko wydaje się trochę lżejsze. 🌾☀️Powietrze pachnie wakacjami, słońce zagląda przez ...
10/07/2026

Są takie letnie poranki, kiedy wszystko wydaje się trochę lżejsze. 🌾☀️

Powietrze pachnie wakacjami, słońce zagląda przez okna, a dzień dopiero się zaczyna. To idealny moment, żeby zamiast od razu pędzić dalej... zatrzymać się na chwilę.

W ten weekend spotkajmy się w Padma Joga Studio.

🌿 Sobota | 10:00
Joga ogólna z Olą – łagodna, harmonijna praktyka, która pomoże obudzić ciało i wejść w weekend z lekkością oraz spokojem.

🌸 Niedziela | 10:00
Joga wzmacniająca z Moniką – praktyka, która buduje siłę nie tylko w mięśniach, ale także w uważności. Pozwala poczuć stabilność, energię i dobrą relację z własnym ciałem.

Wakacje to nie tylko podróże. To także umiejętność odnajdywania małych chwil, które karmią nas od środka. Godzina na macie może stać się właśnie taką chwilą – pełną oddechu, ruchu i spokoju.

Podaruj sobie ten czas. Czekamy na Ciebie z otwartą przestrzenią, dobrą energią i praktyką, która pozwala wrócić do siebie. 🤍🌞

Nie każda wakacyjna przyjemność wymaga walizki. 🌾☀️Czasem wystarczy godzina, podczas której zwolnisz, głęboko odetchnies...
09/07/2026

Nie każda wakacyjna przyjemność wymaga walizki. 🌾☀️

Czasem wystarczy godzina, podczas której zwolnisz, głęboko odetchniesz i przypomnisz sobie, że Ty również jesteś ważna.

W ten piątek o 18:00 zapraszamy Cię do Padma Joga Studio na Jogę dla początkujących, którą poprowadzi Monika – wyjątkowo w zastępstwie Karola.

To będą zajęcia pełne uważnego ruchu, spokojnego oddechu i tej dobrej, ciepłej atmosfery, z której Monika jest tak dobrze znana. Takiej, która otula równie przyjemnie, jak letni wieczór.

Jeśli dopiero zaczynasz, to jesteś w idealnym miejscu. A jeśli wracasz na matę po przerwie, pozwól sobie zrobić to bez oczekiwań. Po prostu dla siebie.

Bo dbanie o siebie nie musi być spektakularne. Czasem zaczyna się od jednego oddechu, jednej decyzji i jednej godziny na macie.

Czekamy na Ciebie. 🤍
Piątek | 18:00
Joga dla początkujących z Moniką (zastępstwo za Karola)

Najpiękniejsze letnie dni zaczynają się... od zadbania o siebie. 🌞Lato zachęca do bycia bliżej natury. A może w tym tygo...
08/07/2026

Najpiękniejsze letnie dni zaczynają się... od zadbania o siebie. 🌞

Lato zachęca do bycia bliżej natury. A może w tym tygodniu pobędziesz też bliżej siebie?

W czwartek czeka na Ciebie Monika – ze swoim spokojem, ciepłem i uważnością, które sprawiają, że każda praktyka staje się czymś więcej niż tylko ruchem.

✨ O 6:00 – Pranajama
Kiedy świat dopiero się budzi, oddech pomaga odnaleźć wewnętrzną równowagę. To godzina, która nie zabiera czasu – ona go daje. Daje więcej spokoju, energii i przestrzeni na cały dzień.

🧘‍♀️ O 18:00 – Joga ogólna
Wieczorna praktyka to zaproszenie do zatrzymania. Do rozciągnięcia ciała, uspokojenia myśli i zakończenia dnia z poczuciem lekkości.

Wakacje nie zawsze oznaczają wyjazdy. Czasem są nimi chwile, kiedy odpuszczasz pośpiech, głęboko oddychasz i robisz coś dobrego dla siebie.

Jeśli masz ochotę rozpocząć dzień z oddechem lub zakończyć go spokojną praktyką – albo jedno i drugie – będziemy na Ciebie czekać w Padma Joga Studio.

Bo troska o siebie jest najpiękniejszym rytuałem. Szczególnie latem. 🌿🤍

Nie wszystko, co daje nam lato, musi wiązać się z wyjazdem. 🌞Czasem największym prezentem jest godzina, podczas której m...
07/07/2026

Nie wszystko, co daje nam lato, musi wiązać się z wyjazdem. 🌞

Czasem największym prezentem jest godzina, podczas której możesz zatrzymać się, poruszać ciało, głęboko odetchnąć i przypomnieć sobie, jak dobrze jest o siebie dbać.

W tę środę Małgosia zaprasza Cię na dwie wyjątkowe praktyki:

✨ 18:00 – Vinyasa
Jeśli masz ochotę poczuć więcej energii, rozruszać ciało i pozwolić, by ruch popłynął razem z oddechem.

🌾 19:15 – Zdrowy Kręgosłup
Jeśli Twoje ciało prosi o ukojenie, rozluźnienie i świadomy ruch, który przynosi ulgę i lekkość.

Wakacje to piękny moment, by wrócić do prostych rytuałów, które naprawdę nam służą. Nie czekaj na "lepszy moment" – zadbaj o siebie już dziś.

Czekamy na Ciebie w Padma Joga Studio. Niech ta środa stanie się Twoją małą letnią przestrzenią na oddech, ruch i regenerację. 💛

Lato to czasem małe chwile, które ładują nasze wewnętrzne baterie. ☀️💛Ciepłe powietrze, spokojniejsze wieczory i trochę ...
06/07/2026

Lato to czasem małe chwile, które ładują nasze wewnętrzne baterie. ☀️💛

Ciepłe powietrze, spokojniejsze wieczory i trochę więcej przestrzeni dla siebie… To doskonały moment, żeby zrobić coś dobrego dla swojego ciała i głowy.

We wtorek o 18:00 Monika poprowadzi Jogę dla początkujących – zajęcia, na które możesz przyjść nawet wtedy, jeśli nigdy wcześniej nie stanęłaś na macie.

Bez presji. Bez porównywania się. Za to z uważnym ruchem, oddechem i atmosferą, która pozwala po prostu być.

Może właśnie tego lata zamiast kolejnego "kiedyś" wybierzesz swoje "teraz"?

🌿 Wtorek | 18:00
🤍 Joga dla początkujących z Moniką
📍 Padma Joga Studio

Zadbaj o siebie tak, jak dbasz o letnie plany – z czułością, spokojem i radością. Czekamy na Ciebie. ✨

Adres

Ulica Nadmeńska 5c/5
Kobyłka
05-250

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Padma Joga Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Padma Joga Studio:

Skróty

Udostępnij

Kategoria