Zdrowie Piaseczna

18/05/2026

Borelioza - choroba przenoszona przez kleszcze. Co o niej wiemy? Zobacz ten filmik:

Borelioza to jedna z najszybciej rosnących chorób zakaźnych w Europie — w Polsce zapadalność wzrosła ponad 13-krotnie w ciągu dwóch dekad. W tym filmie opowi...

17/05/2026

Dobre wiadomości!

Liczba zgonów z powodu raka szyjki macicy drastycznie spadła wśród kobiet poniżej 25. roku życia, a badacze z MUSC Hollings Cancer Center uważają, że jest to prawdopodobnie spowodowane szczepieniami przeciwko HPV.

Więcej na ten temat przeczytasz tu: https://zdrowie.pap.pl/profilaktyka/rak-szyjki-macicy-coraz-rzadszy-u-mlodych-kobiet

16/05/2026

Omdlenie to krótkotrwała utrata przytomności spowodowana nagłym spadkiem ciśnienia. Może być wynikiem odwodnienia, stresu, przegrzania lub problemów z sercem.

Co zrobić?
1️⃣ ułóż osobę na plecach
2️⃣ unieś jej nogi do góry
3️⃣ zapewnij dostęp świeżego powietrza
4️⃣ sprawdź oddech

Jeśli brak poprawy w ciągu 1–2 minut lub pojawiają się drgawki – należy wezwać pomoc medyczną.

Powtarzające się omdlenia zawsze wymagają diagnostyki. Zapraszamy na konsultację do specjalistów w Zdrowiu Piaseczna.
Tel. 22 750 11 77

15/05/2026

Kaszel to naturalny odruch obronny. Jednak jeśli utrzymuje się ponad 8 tygodni – mówimy o kaszlu przewlekłym.

Przyczyną mogą być:
– alergia
– astma
– refluks żołądkowo-przełykowy
– przewlekłe zapalenie oskrzeli

Nie należy bagatelizować objawu, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu duszność, utrata masy ciała lub krwioplucie.

Jeśli kaszlesz lub masz chrypkę dłużej niż 8 tygodni, umów się na konsultacje w naszej przychodni.
Tel. 22 750 11 77

13/05/2026

Jakiej muzyki słuchasz rano? A w pracy? Który gatunek lubisz najbardziej? Czy wybierasz to, czego słuchasz świadomie, czy "leci, co akurat dają"?

Od wieków ludzie wykorzystywali muzykę jako formę terapii, a naukowcy potwierdzają jej korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne.

🎼 Regulacja rytmu serca: Badania wykazały, że muzyka o umiarkowanym tempie może pomóc w regulacji rytmu serca, obniżając ciśnienie krwi i zmniejszając częstotliwość akcji serca.

🎶 Redukcja bólu: Słuchanie ulubionej muzyki może zmniejszać odczuwany przez nas ból poprzez uwalnianie endorfin, naturalnych przeciwbólowych substancji w organizmie.

🎻 Poprawa snu: Relaksujące dźwięki muzyki mogą pomóc w zasypianiu i poprawie jakości snu, co ma kluczowe znaczenie dla ogólnego zdrowia i dobrej kondycji psychicznej.

🎷 Redukcja stresu i lęku: Muzyka może działać jak naturalny środek przeciwstresowy, zmniejszając poziom kortyzolu i pomagając w relaksacji umysłu i ciała.

🎹 Poprawa nastroju: Słuchanie ulubionej muzyki może zwiększać wydzielanie neuroprzekaźników, takich jak serotonina i dopamina, co przekłada się na poprawę nastroju i uczucie szczęścia.

🎵 Wsparcie w terapii: Muzyka jest szeroko stosowana w terapii zajęciowej oraz terapii muzykoterapeutycznej, gdzie pomaga w wyrażaniu emocji, pracy nad traumą oraz rozwijaniu umiejętności interpersonalnych.

30/04/2026

Dla niektórych osób rozpoznanie czyjejś twarzy, nawet żony czy męża, to trudne i czasochłonne zadanie. Twarz innego człowieka jawi im się nie jako całość, ale jako wiele oddzielnych fragmentów. To objawy tzw. ślepoty twarzy.

Prozopagnozja to zaburzenie, które wynika ze sposobu, w jaki mózg przetwarza informacje płynące do niego z narządu wzroku. Pomimo normalnego widzenia, dotknięta tą przypadłością osoba ma kłopoty z rozpoznawaniem twarzy albo przynajmniej mimicznej ekspresji. Zanurzenie może pojawić się w wyniku uszkodzenia mózgu albo mieć naturę wrodzoną, najprawdopodobniej z podłożem genetycznym (często występuje w tej samej rodzinie).

Więcej na temat tej choroby oraz o znanym aktorze, który nie rozpoznał własnej córki przeczytacie tu: https://zdrowie.pap.pl/psyche/prozopagnozja-gdy-twarz-wyglada-jak-puzzle

28/04/2026

Wiele osób tłumaczy zmęczenie stresem, pracą i brakiem snu. Czasem jednak przewlekłe zmęczenie może być sygnałem, że organizm potrzebuje pomocy.
Jeśli mimo odpoczynku nadal brakuje Ci energii, warto zwrócić uwagę, czy nie pojawiają się także inne objawy:
🥱 senność w ciągu dnia
🥴 problemy z koncentracją
🧑‍🦲 wypadanie włosów
🥶 uczucie zimna
💓kołatanie serca
😮‍💨 zadyszka przy niewielkim wysiłku
Takie objawy mogą świadczyć m.in. o niedokrwistości, niedoborze żelaza lub witaminy B12, problemach z tarczycą, zaburzeniach poziomu cukru, przewlekłym stresie i przemęczeniu. U kobiet częstą przyczyną zmęczenia są obfite miesiączki prowadzące do niedoboru żelaza. Z kolei u osób po 40. roku życia przewlekłe osłabienie może mieć związek z chorobami tarczycy lub początkiem cukrzycy.

Podstawowe badania krwi często pozwalają szybko znaleźć przyczynę.

Nie warto przyzwyczajać się do życia „na rezerwie”. Przewlekłe zmęczenie nie jest czymś normalnym – organizm często w ten sposób sygnalizuje, że potrzebuje uwagi.
Jeśli od dłuższego czasu brakuje Ci energii, warto skonsultować się z lekarzem i poszukać przyczyny.

Zadzwoń do nas i umów sie na konsultacje z lekarzem.
Tel. 22 750 11 77

26/04/2026

Ból brzucha to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi pacjenci zgłaszają się do lekarza. Czasem jest wynikiem przejedzenia, stresu czy niestrawności. Zdarza się jednak, że może oznaczać poważniejszy problem.
Ważne jest nie tylko to, jak silny jest ból, ale również gdzie się znajduje i jakie objawy mu towarzyszą.

Ból po prawej stronie podbrzusza, który narasta i towarzyszą mu nudności lub gorączka, może sugerować zapalenie wyrostka robaczkowego.

Silny, nagły ból w górnej części brzucha promieniujący do pleców może wskazywać na problemy z trzustką lub pęcherzykiem żółciowym.

Jeśli ból pojawia się po jedzeniu, towarzyszy mu zgaga, uczucie pełności lub odbijanie – przyczyną mogą być choroby żołądka lub refluks.

Niepokojące objawy, których nie należy bagatelizować, to:
❗️gorączka
❗️wymioty
❗️krew w stolcu
❗️nagła utrata masy ciała
❗️bardzo silny lub narastający ból
❗️ból wybudzający ze snu

W takich sytuacjach nie warto czekać „aż przejdzie”.
Przewlekłe bóle brzucha, które pojawiają się od kilku tygodni lub miesięcy, również wymagają diagnostyki. Mogą być związane z nietolerancjami pokarmowymi, chorobami jelit, refluksem lub stresem.

Organizm zwykle wysyła sygnały wcześniej. Warto ich słuchać.

24/04/2026

Nerki usuwają toksyny, regulują gospodarkę wodną i pomagają utrzymać prawidłowe ciśnienie tętnicze. Niestety choroby nerek bardzo długo nie dają żadnych objawów. Wiele osób zgłasza się do lekarza dopiero wtedy, gdy uszkodzenie jest już zaawansowane.

Na początku mogą pojawić się jedynie subtelne sygnały:
⚠ obrzęki wokół kostek lub pod oczami
⚠ częstsze oddawanie moczu w nocy
⚠ przewlekłe zmęczenie
⚠ podwyższone ciśnienie tętnicze
⚠ pieniący się mocz

Do najczęstszych przyczyn przewlekłej choroby nerek należą:
🟨 nadciśnienie tętnicze
🟨 cukrzyca
🟨 częste infekcje dróg moczowych
🟨 długotrwałe stosowanie niektórych leków przeciwbólowych

Podstawowe badania, które pozwalają ocenić pracę nerek, są proste i niedrogie. Warto wykonać:
🩺 badanie ogólne moczu
🩺 kreatyninę i eGFR z krwi
🩺 USG nerek

Szczególnie ważne jest to u osób po 50. roku życia oraz u pacjentów z nadciśnieniem lub cukrzycą.

Wiele osób regularnie bada serce czy poziom cukru, a zapomina o nerkach. Tymczasem ich choroby przez długi czas rozwijają się po cichu.
Regularna kontrola pozwala wykryć problem wcześnie – zanim pojawią się poważne objawy.

A jak mają się Twoje nerki? Sprawdź to z naszym lekarzem.
Umów się na konsultację: 22 750 11 77

23/04/2026

22/04/2026

Większość osób przynajmniej raz w życiu odczuła zgagę – pieczenie za mostkiem pojawiające się po obfitym posiłku. Jeśli jednak takie objawy powtarzają się regularnie, może to świadczyć o refluksie żołądkowo-przełykowym.

Refluks polega na cofaniu się treści żołądkowej do przełyku. Kwas solny, który znajduje się w żołądku, podrażnia delikatną błonę śluzową przełyku i powoduje nieprzyjemne dolegliwości.

Najczęstsze objawy refluksu to:
➡️ pieczenie za mostkiem
➡️ kwaśny lub gorzki posmak w ustach
➡️ odbijanie
➡️ uczucie „guli” w gardle
➡️ przewlekły kaszel
➡️ chrypka, szczególnie rano

Wiele osób nie wie, że przewlekły kaszel czy częste chrząkanie mogą mieć związek właśnie z refluksem, a nie z infekcją.

Objawy zwykle nasilają się:
➡️ po tłustych i ciężkostrawnych posiłkach
➡️ po kawie, alkoholu i ostrych przyprawach
➡️ po położeniu się zaraz po jedzeniu
➡️ przy nadwadze i otyłości

Nieleczony refluks może prowadzić do przewlekłego zapalenia przełyku, nadżerek, a nawet zmian zwiększających ryzyko nowotworu.

Co pomaga?
👉 jedzenie mniejszych porcji
👉 unikanie jedzenia 2–3 godziny przed snem
👉 ograniczenie tłustych potraw, kawy i alkoholu
👉 spanie z lekko uniesioną górną częścią ciała
👉 redukcja masy ciała

Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż kilka tygodni lub pojawia się ból przy przełykaniu, trudności z połykaniem albo utrata masy ciała – konieczna jest konsultacja lekarska. W przychodni Zdrowie Piaseczna na konsultację umówisz sie telefonicznie pod numerem:
22 750 11 77