Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 20:00 Wtorek 07:30 - 20:00 Środa 07:30 - 20:00 Czwartek 07:30 - 20:00 Piątek 07:30 - 20:00

Zdrowie Piaseczna

Strona główna
Polska
Piaseczno
Zdrowie Piaseczna

Przychodnia dla całej rodziny! Kompleksowa opieka medyczna, lekarze specjaliści dla dorosłych i d

Przychodnia została założona przez czworo lekarzy, którzy po wielu latach pracy w szpitalach i przychodniach, postanowili stworzyć placówkę medyczną, która zrealizuje ich marzenia zawodowe: będzie przychodnią otwartą i przyjazną pacjentowi. Do współpracy zaprosili lekarzy, rehabilitantów i pielęgniarki, którzy wykonują swoją pracę z pasją i szacunkiem dla Pacjentów. Przychodnia zapewnia szeroki za

kres usług specjalistycznych Pacjentom w każdym wieku - od noworodka do osób w jesieni życia. Oferuje porady lekarskie, konsultacje specjalistyczne, badania diagnostyczne, rehabilitację.

24/07/2026

Międzynarodowy Dzień Samoopieki (self-care) - znany również jako Międzynarodowy Dzień Samoleczenia, przypada każdego roku 24 lipca. To globalna inicjatywa promująca świadome dbanie o zdrowie fizyczne i psychiczne, w tym odpowiednią dietę, regenerację, aktywność fizyczną oraz odpowiedzialne korzystanie z leków bez recepty.

Samoopieka nie oznacza egoizmu. To codzienne, często niewielkie działania, dzięki którym dbamy o swoje zdrowie i dobrostan.

To może być:
✔ wykonanie badań profilaktycznych,
✔ spacer,
✔ odpowiednia ilość snu,
✔ zdrowy posiłek,
✔ chwila odpoczynku.

Dbając o siebie, łatwiej troszczymy się również o innych.

Dlatego dziś zachęcamy Was do zadania sobie jednego prostego pytania:
👉 Co mogę zrobić dla swojego zdrowia właśnie dzisiaj?
(Nasi lekarze chętnie Wam podpowiedzą).

23/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

🏊 Ucho pływaka 👂

Basen, jezioro, morze... To świetny sposób na ochłodę.
Jednak częste kąpiele mogą sprzyjać zapaleniu przewodu słuchowego zewnętrznego, potocznie nazywanemu "uchem pływaka". . Wilgoć niszczy naturalną, ochronną barierę woskowiny o kwaśnym odczynie pH, co stwarza idealne warunki do namnażania się bakterii (najczęściej pałeczki ropy błękitnej) oraz grzybów.

Objawy to:
✔ ból ucha,
✔ świąd,
✔ uczucie zatkania,
✔ pogorszenie słuchu.

Ryzyko zmniejsza dokładne osuszanie uszu po kąpieli oraz unikanie wkładania do nich patyczków kosmetycznych. Można także na czas pływania zakładać specjalne zatyczki do uszu.

Jeśli ból się nasila lub pojawia się wydzielina, warto zgłosić się do lekarza. W Zdrowiu Piaseczna wizytę umówisz telefonicznie
22 750 11 77

22/07/2026

🧠 Światowy Dzień Mózgu

Mózg waży około 1,4 kilograma. To zaledwie około 2% masy naszego ciała. A jednocześnie zużywa około 20% energii, którą każdego dnia produkuje organizm.

Jak możemy dbać o jego kondycję?
🧠 wysypiać się,
🧠 regularnie się ruszać,
🧠 pić odpowiednią ilość wody,
🧠 uczyć się nowych rzeczy,
🧠 dbać o relacje z innymi ludźmi.

Zdrowy mózg potrzebuje nie tylko ćwiczeń intelektualnych, ale również zdrowego ciała. Zadbaj o zdrowie ze Zdrowiem Piaseczna - wizyty i badania umawiaj telefonicznie:
22 750 11 77

20/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

🔍 Zdrowie pod lupą – Nerki

Nerki każdego dnia filtrują nawet około 180 litrów płynów. Latem ich praca staje się szczególnie wymagająca.

Gdy pijemy za mało, organizm oszczędza wodę, a nerki muszą pracować intensywniej. Przewlekłe odwodnienie zwiększa również ryzyko powstawania kamieni nerkowych.

Najprostsza profilaktyka?
💧 regularne picie wody,
🥗 zbilansowana dieta,
🚶 codzienna aktywność fizyczna.

Nerki zwykle nie bolą. Dlatego warto o nie dbać, zanim zaczną wysyłać sygnały alarmowe. Najlepszym sposobem zadbania o zdrowie nerek są regularne badania profilaktyczne i odpowiednie nawodnienie. Omów zakres badań profilaktycznych z lekarzem - zapraszamy do Zdrowia Piaseczna - umów wizytę telefonicznie
22 750 11 77

19/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

🥤 Czy zimne napoje powodują ból gardła?

Samo wypicie zimnego napoju nie wywołuje infekcji. Za większość infekcji gardła odpowiadają wirusy lub bakterie.

Jednak bardzo zimne napoje mogą chwilowo podrażnić błonę śluzową i u niektórych osób nasilić istniejące już dolegliwości.

Dlatego najważniejsze jest nie tyle to, czy napój jest zimny, ale czy organizm ma kontakt z drobnoustrojami powodującymi infekcję.

18/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

💊 Jak bezpiecznie przechowywać leki podczas wakacji?

Nie wszystkie leki dobrze znoszą wysoką temperaturę. Pozostawienie ich w nagrzanym samochodzie czy na plaży może sprawić, że stracą swoje właściwości.

Podczas wakacyjnych wyjazdów warto pamiętać o kilku zasadach:
✔ przechowuj leki zgodnie z zaleceniami producenta,
✔ nie zostawiaj ich w samochodzie,
✔ chroń przed bezpośrednim słońcem,
✔ w podróży korzystaj z termoetui, jeśli lek wymaga chłodzenia.

To szczególnie ważne w przypadku insuliny, niektórych antybiotyków czy preparatów biologicznych.

➡️ Dobrze przechowywany lek działa tak, jak powinien.

16/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

❤️ Latem serce pracuje ciężej.

Pod wpływem wysokiej temperatury rozszerzają się naczynia krwionośne, organizm intensywniej się poci, a serce musi pompować więcej krwi, aby utrzymać prawidłową temperaturę ciała.

Dlatego właśnie w czasie upałów częściej pojawiają się:
• osłabienie,
• zawroty głowy,
• kołatanie serca,
• spadki ciśnienia.

Szczególną ostrożność powinny zachować osoby z nadciśnieniem, chorobami serca oraz seniorzy.

Co pomaga?
✔ odpowiednie nawodnienie,
✔ unikanie wysiłku w południe,
✔ odpoczynek w cieniu,
✔ regularne przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza.

📌 Jeśli podczas upałów pojawiają się ból w klatce piersiowej, duszność lub omdlenie, nie należy ich bagatelizować. Zgłoś się do lekarza i opowiedz o wszystkich objawach.

12/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

Czy klimatyzacja powoduje przeziębienie?

❄️ Klimatyzacja sama w sobie nie powoduje przeziębienia. To jeden z najczęściej powtarzanych mitów. Przeziębienie wywołują wirusy, a nie chłodne powietrze.
Dlaczego więc wiele osób czuje się gorzej po przebywaniu w klimatyzowanych pomieszczeniach?

Powodów może być kilka:
✔ zbyt duża różnica temperatur między wnętrzem a otoczeniem,
✔ suche powietrze podrażniające śluzówki,
✔ zaniedbana klimatyzacja z zanieczyszczonymi filtrami,
✔ bezpośredni nawiew zimnego powietrza na twarz lub kark.

Dlatego warto ustawiać temperaturę rozsądnie, regularnie serwisować klimatyzację i pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu.

10/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

Nikt nie planuje chorować na urlopie, ale warto być przygotowanym na drobne urazy i nagłe dolegliwości.

Dobrze skompletowana apteczka podróżna nie musi być duża. Powinna jednak zawierać najpotrzebniejsze rzeczy, które pozwolą szybko zareagować, zanim będzie można skorzystać z pomocy medycznej.

Co warto spakować?
✔ leki przyjmowane na stałe (najlepiej z zapasem),
✔ środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe,
✔ preparat do odkażania ran,
✔ plastry i bandaż,
✔ środek po ukąszeniach owadów,
✔ preparat na oparzenia słoneczne,
✔ krem z filtrem UV,
✔ środek przeciw biegunce i doustne preparaty nawadniające,
✔ termometr,
✔ pęsetę do usuwania kleszczy.

Jeśli podróżujesz z dziećmi lub osobami przewlekle chorymi, warto dostosować zawartość apteczki do ich indywidualnych potrzeb.

📌 Dobrze przygotowana apteczka zajmuje niewiele miejsca, a może oszczędzić sporo stresu podczas wakacyjnego wyjazdu.

08/07/2026

🌿 Zdrowe wakacje ze Zdrowiem Piaseczna

🏖️ Wakacje to czas kąpieli, podróży i aktywności na świeżym powietrzu. To również okres, w którym częściej dochodzi do infekcji intymnych.

Wysoka temperatura, wilgoć, mokry strój kąpielowy noszony przez wiele godzin czy długie kąpiele w publicznych zbiornikach wodnych mogą sprzyjać rozwojowi bakterii i grzybów.

Na szczęście kilka prostych nawyków może znacząco zmniejszyć ryzyko infekcji.

➡️ Na grafice znajdziesz 6 zasad, o których warto pamiętać podczas letniego wypoczynku.

Jeśli mimo profilaktyki pojawią się objawy, takie jak świąd, pieczenie, nieprzyjemny zapach czy nietypowa wydzielina, nie warto zwlekać z konsultacją lekarską. Wczesne leczenie pozwala szybciej pozbyć się problemu i uniknąć nawrotów.

Życzymy zdrowych i spokojnych wakacji! ☀️

Adres

Aleja Kalin 55
Piaseczno
05-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 20:00
Wtorek	07:30 - 20:00
Środa	07:30 - 20:00
Czwartek	07:30 - 20:00
Piątek	07:30 - 20:00

Telefon

+48227501177

Strona Internetowa

http://zdrowiepiaseczna.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowie Piaseczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Piaseczno?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne