Holja

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa Kontakt: praktyka

Holja to przestrzeń, w której joga i ajurweda spotykają się, by zadbać o Ciebie holistycznie – z uważnością i szacunkiem do Twoich indywidualnych potrzeb.
(1)

Zapraszam! Anna Stanek
Zajęcia jogi * masaże * konsultacje * warsztaty

17/10/2026

Kilka faktów o mnie, które składają się na to, kim jestem 🤍

12/10/2026

Zapraszamy na Jesienne Otulenie – warsztat, podczas którego własnoręcznie przygotujemy naturalny peeling i terapeutyczne masełko do ciała na bazie olejków eterycznych klasy terapeutycznej 🤍🌸

Ten warsztat to chwila dla Siebie w miłym kobiecym gronie.

Nasze masełka będą wspierały naszą naturalną odporność w okresie zwiększonej podatności na infekcje górnych dróg oddechowych 🍂, a peelingi staną się jednym z tych przyjemnych, wspierających nasze emocje rytuałów jesiennych, gdy za oknem coraz więcej chłodu, a wieczory coraz dłuższe 😊 Każda uczestniczka będzie miała wpływ na wybór olejków dopasowanych do swoich indywidualnych potrzeb.

Plan warsztatów:
- wprowadzenie do aromaterapii, czyli słów kilka o jej podstawach
- rytuał tworzenia masełek terapeutycznych
- zdrowy i smaczny poczęstunek oraz wspierające napary
- tworzenie otulających peelingów

Spotkajmy się już 17.10 👈 w sobotę o godzinie 16:00 w uroczej przestrzeni studia Holja.
Koszt: 155zł (140zł bilet w wariancie „early bird duo” – zabierz przyjaciółkę i do dnia 14.10 do g. 21:00 zarezerwujcie swoje miejsca na warsztacie)
Zapisy pod nr telefonu: 661116565. Ilość miejsc ograniczona!

Zapraszamy!

Anna Stanek – Holja
Anna Zieleniewska-Jastrzębska – Ambasadorka Spokoju
Paulina Jankowska – aroMalina

08/10/2026

OSTATNIE WOLNE MIEJSCA 🤍
10 października (sobota) o godzinie 10:00 odbędą się warsztaty@ dla dziewczynek z miesiączkowania w moim studiu Holja w Sieradzu. Podczas tego spotkania zostaną poruszone następujące tematy:
🌸 dlaczego warto wspierać się nawzajem w szkole i poza nią,
🌸 dlaczego podczas miesiączki nie trzeba funkcjonować na 100%,
🌸 jak dbać prawidłowo o higienę,
🌸 jak budować pewność siebie i akceptować swoje ciało.
Dodatkowo zostaną przedstawione pozycje jogi na bóle miesiączkowe oraz dieta, która wspiera organizm. Dziewczynki zobaczą, jak zrobić swoją kosmetyczkę 🆘 do szkoły.

Spotkanie jest dla dziewczynek od 10 roku życia. Koszt: 100 zł/os.
Obowiązują zapisy: 661 116 565.
Zapraszam! 🤍☺️

07/10/2026

Podsyłam zdania, które być może zostaną z Tobą na dłużej i wniosą coś dobrego do Twojego życia.
🤍

30/09/2026

A Ty? Zauważasz swój oddech? ☺️
Może warto dziś na moment się zatrzymać i naprawdę go poczuć?

Weź teraz spokojny wdech i wydech i daj znać jak się czujesz 🤍

29/09/2026

Joga dla dzieci (od 6 do 11 roku życia) to przede wszystkim dobra zabawa. 🤍

Podczas zajęć dzieci uczą się świadomego oddechu, koncentracji i uważności, a poprzez ruch rozładowują napięcia i uczą się lepiej wsłuchiwać w swoje ciało.

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz. Przedstawię Ci szczegóły dotyczące zajęć ☺️

Adres

Krótka 4
Sieradz
98-200

Telefon

+48661116565

Strona internetowa

http://www.holja.pl/

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Holja opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.